A proposito di ernie in generale

Sporgenza del disco diffuso dorsale

La sporgenza dorsale diffusa è la variante più dura dello sviluppo della protrusione. La protrusione del tessuto cartilagineo del disco intervertebrale avviene nella direzione del canale spinale. C'è sempre il rischio che la pressione danneggi il midollo spinale. Ciò porterà a una serie di complicazioni neurologiche e persino a disabilità. Peggio, la protrusione diffusa può facilmente trasformarsi in un'ernia, e quindi il quadro clinico peggiora drammaticamente. Pertanto, quando si notano i primi sintomi, è necessario dimenticare l'auto-trattamento e contattare immediatamente un neurologo.

Cos'è?

La protrusione dorsale diffusa dei dischi intervertebrali è il risultato di alterazioni degenerative-distrofiche dei dischi intervertebrali. Il disco è costituito da un denso anello fibroso e un interno morbido e polposo. Quando il tessuto cartilagine si asciuga, non può resistere alla pressione delle vertebre e si verifica la protrusione. Questo è chiamato protrusione. Se la protrusione si gonfia verso il canale spinale, viene chiamata protrusione dorsale.

La protrusione diffusa viene chiamata quando non ci sono incrinature o lacerazioni nell'anello fibroso, ma è così danneggiata che è sul punto. In qualsiasi momento, il guscio può lacerarsi e la sporgenza dorsale del disco si trasformerà in un'ernia dorsale.

Più spesso, la protrusione dorsale delle articolazioni cartilaginose della parte bassa della schiena è esposta. Meno spesso - dischi cervicali. E molto raramente, le sporgenze colpiscono la regione toracica, dal momento che i tessuti cartilaginei sono protetti da costole e non si muovono.

Le protrusioni dorsali sono le più insidiose. Possono causare stenosi, ad es. costrizione dello spazio spinale. Quando la protuberanza inizia a esercitare pressione sul midollo spinale, si manifestano le complicazioni più pericolose - parestesie (disturbi della sensibilità), paralisi parziale o completa al di sotto della parte deformata, disturbi degli organi pelvici (incontinenza di urina e feci, o viceversa completo fallimento del retto e della vescica).

Fasi di sviluppo

La sporgenza del disco dorsale-diffusa si sviluppa in più fasi:

  • Sporgenza debole Il nucleo polposo inizia a spostarsi e mette sotto pressione la membrana fibrosa. Il tessuto cartilagineo va un po 'oltre i suoi limiti fisiologici,
  • Sporgenza del disco intervertebrale. Il tessuto cartilagineo esce più forte, formando una protuberanza. Ma la polpa è ancora trattenuta da fitti tessuti,
  • Protrusione diffusa. Il rigonfiamento diventa grande come un'ernia, ma a differenza di esso, la guaina è intatta. Tuttavia, la pressione dall'interno è già così grande che in qualsiasi secondo può verificarsi una rottura,
  • Ernia intervertebrale. In questa fase, la polpa rompe la membrana fibrosa del disco e supera i suoi confini. Se si trattava di una sporgenza dorsale, si forma un'ernia dorsale, cioè la polpa riempie un posto pieno di radici nervose e vicino al midollo spinale.

Perché lo fa

L'uomo moderno conduce uno stile di vita molto malsano per quanto riguarda la colonna vertebrale. Un numero enorme di persone lavora ogni giorno in lavori "sedentari", dove devono stare vicino al computer tutto il giorno. Di conseguenza, si verificano diversi effetti negativi. Postura scorretta, che aumenta la tensione muscolare, a causa della quale il tessuto cartilagineo viene deformato. Mancanza di attività motoria e tono muscolare, a causa della quale i muscoli dorsali cessano di far fronte alla funzione di supporto per le vertebre. Allo stesso tempo, una persona guadagna chili in più, il che indebolisce anche i muscoli che non riescono a far fronte - e parte della pressione va ai dischi intervertebrali. E a causa del fatto che un tale paziente non si muove molto, l'effetto negativo più importante si verifica - atrofia del sistema circolatorio del disco.

La maggior parte dello stress quotidiano è sui dischi intervertebrali, e non sui muscoli dorsali, come dovrebbe essere normale. Il disco dalla povera circolazione sanguigna inizia a morire di fame, il tessuto si asciuga, perde la sua elasticità.

Inizia un processo degenerativo-distrofico, osteocondrosi. Il disco, che non funziona più come molla, prima o poi non si alza. Costantemente, sta sperimentando un carico eccessivo e viene gradualmente compresso, o appiattito da un forte movimento di una volta, non importa. Si forma una protrusione o sporgenza. Se il carico durante la formazione della protrusione è andato in un certo modo, il quadro peggiore può svilupparsi - la protrusione si rivelerà dorsale, cioè diretta verso l'organo più importante - il midollo spinale.

Quanto manifesto

Per lungo tempo, la protrusione, anche la dorsale, può svilupparsi senza sintomi. Questo perché la sindrome del dolore inizia solo nel momento in cui la protrusione diffusa pizzica il tessuto nervoso. All'inizio, il dolore non è perseguitato costantemente, ma viene rilevato dagli attacchi. Di solito, le esacerbazioni rotolano dopo movimenti bruschi, lunga seduta e sollevamento. Prima di ciò, è spesso possibile sentire un suono nitido o di clic.

Oltre alla sindrome del dolore, le protrusioni diffuse si manifestano come segue:

  • Difficile da girare e piegare sulla zona interessata,
  • Le membra e soprattutto le dita diventano insensibili,
  • Ridotta mobilità generale
  • Con movimenti improvvisi, tosse, starnuti e risate, i dolori sono esacerbati,
  • La sensibilità diminuisce, c'è una sensazione di "correre la pelle d'oca" sugli arti,
  • La funzione degli organi pelvici può essere compromessa.

Quali sono le cause

Il momento difficile è che prima dell'inizio della crisi, il paziente potrebbe non essere nemmeno a conoscenza dei problemi con la schiena. Di conseguenza, non è interessato e non viene osservato da un neurologo. E quando arriva il dolore, la maggioranza si rivolge alla saggezza popolare e alle più primitive ricette di autotrattamento. I pazienti usano impacchi inadatti, spalmano un gran numero di unguenti che non sono molto efficaci nel loro caso. Ma ora è ancora possibile evitare una rottura della protrusione diffusa e la sua trasformazione in ernia. Ma per questo è necessario ottenere cure mediche qualificate.

Pertanto, quando si verificano questi sintomi, andare da un neurologo. Tutto ciò che puoi davvero aiutare è quello di assicurarsi che tutti i fattori di stress fisico ed emotivo siano esclusi. Riposare di più, prima di una visita medica, cercare di osservare il riposo a letto.

Se la malattia è nella fase avanzata o c'è una rottura di protrusione diffusa, tali complicazioni sono possibili come:

  • Sviluppo dell'ernia intervertebrale,
  • Pressione sul midollo spinale
  • Paralisi parziale o paresi delle gambe,
  • Incontinenza di urina e feci,
  • Disabilità.

Protrusione circolare del disco, che cos'è?

Cos'è l'ernia foraminale?

Qual è la differenza tra protrusione ed ernia dei dischi intervertebrali?

Rimozione di ernia spinale endoscopica

Qual è l'essenza della protrusione diffusa dorsale

Protrusione dorsale del disco diffuso. Che cos'è? La protrusione è una patologia in una particolare regione della colonna vertebrale. Per molti anni scienziati di vari paesi del mondo hanno condotto vari studi su questa patologia utilizzando gli strumenti più moderni.

La protrusione dorsale ha una caratteristica caratteristica, a seguito della quale la probabilità di lesioni del midollo spinale aumenta per le persone malate. Quando si verifica una protrusione, i dischi alla fine si gonfiano verso l'interno.

La protrusione, prima di essere trasformata in ernia, passa attraverso alcune fasi. Nella fase di protrusione del disco, il nucleo polposo inizia a muoversi sul lato, c'è una pressione sull'anello fibroso. Si forma un piccolo rigonfiamento non visibile che può raggiungere la metà della circonferenza del disco.

Le protrusioni diffuse dorsali dei dischi sono caratterizzate dal fatto che il rigonfiamento aumenta di dimensioni, quindi aumenta la pressione sulla colonna vertebrale. Il nucleo è nella gamma giusta a causa dell'anello fibroso.

Dopo un certo tempo, l'anello scoppia, perché non può sopportare carichi costanti. In questo caso, una certa quantità di nucleo polposo va oltre. Pertanto, appare un disco erniato.

Perché la patologia è formata

Le protrusioni discali intervertebrali si sviluppano non solo a causa dell'osteocondrosi, ma anche per i seguenti motivi:

  • Problemi alla schiena
  • fertile,
  • Condizionamento genetico,
  • Lesioni alla nascita.

Ci sono tali fattori di rischio:

  • Stile di vita passivo,
  • Età da 55 anni,
  • Abuso di tabacco e alcol.

La protrusione diffusa dorsale può formarsi sotto l'influenza di cambiamenti ormonali, sulla base della menopausa o dell'insuccesso nella ghiandola tiroidea.

Inoltre, una persona ottiene la malattia se c'è un'allergia, infezioni e alterazioni vascolari. Altre cause includono carichi eccessivi. Allergie e infezioni portano a infiammazioni nel corpo. Con forti carichi nella colonna vertebrale si formano piccole lesioni che possono in seguito diventare una protrusione diffusa.

I cambiamenti vascolari portano all'interruzione del processo di trasporto degli elementi necessari alla colonna vertebrale. A questo proposito, lo stato del disco intervertebrale inizia a deteriorarsi, perde le sue caratteristiche, così inizia la diffusa protrusione.

Manifestazioni principali

La protrusione del disco dorsale è solitamente espressa in alcuni sintomi. Essi dipendono dalle caratteristiche del corpo umano e dall'area della protrusione.

Molto spesso puoi osservare:

  • Escrezione urinaria involontaria e defecazione,
  • Emicrania, disturbo mentale, a causa di problemi con il flusso sanguigno,
  • Desensibilizzazione delle gambe,
  • Malfunzionamenti di alcuni sistemi,
  • Crunch in diverse parti della colonna vertebrale.

È stabilito che nelle prime fasi della formazione, la protrusione diffusa funge da provocatore di vari processi infiammatori. Dopo un po 'di tempo, una persona sviluppa una stagnazione nei tessuti vicini.

Procedure diagnostiche

Ai primi piccoli sintomi, è importante consultare un neurologo o terapeuta nella comunità.

Per fare una diagnosi corretta è necessario:

  • Indagare il complesso di sintomi e manifestazioni,
  • Esaminare le immagini a raggi X.
  • Confronta i risultati della risonanza magnetica e della tomografia computerizzata.

Con la risonanza magnetica:

  • Vengono valutate la scala della lesione e il livello del processo infiammatorio nella colonna vertebrale.
  • La larghezza del canale spinale è determinata,
  • Si notano le patologie che si sviluppano in parallelo con una protrusione.

Attività terapeutiche

Il successo della terapia dipende in gran parte dal momento della diagnosi della patologia. Se la presenza di un problema viene notata nel tempo, quindi, molto spesso, è possibile interrompere la progressione della malattia senza intervento chirurgico.

Inizialmente, dovresti prescrivere la terapia e limitare alcuni carichi. Nella fase iniziale della malattia di una persona, soffrono di disturbi neurologici. L'obiettivo è iniziare a controllare la sindrome del dolore e ad eliminare il processo infiammatorio.

La prossima fase necessaria del trattamento sono:

  • Cibo dietetico,
  • Esercizi terapeutici
  • Massaggi.

Questi trattamenti sono opzionali. Hanno effetto solo se vengono usati contemporaneamente con i metodi della medicina tradizionale. Il massaggio offre l'opportunità di migliorare il funzionamento dei muscoli della schiena. Grazie al massaggio, è possibile raggiungere il rilassamento muscolare. Allo stesso tempo diventano più flessibili e durevoli.

Con l'aiuto della nutrizione dietetica, tutti gli oligoelementi e le sostanze benefiche appaiono nel corpo. Non è un segreto che siano i disturbi metabolici la causa chiave della formazione dell'osteocondrosi.

Grazie agli esercizi terapeutici, viene fornito il carico necessario sui muscoli spinali e vengono attivati ​​i processi metabolici e viene migliorato il tono generale.

Nelle fasi facili della progressione della patologia non dovrebbe eseguire un intervento chirurgico. È accettabile tenerlo un po 'più tardi, se la protrusione si trasforma in un'ernia. A volte la terapia farmacologica non produce effetti visibili, le condizioni del paziente peggiorano.

Metodi di prevenzione

Al fine di prevenire la sporgenza del disco diffuso dorsale, è importante seguire alcune regole:

  • Facendo carichi possibili: yoga, nuoto e esercizi simili,
  • Corsetti a calza, che riducono il carico sulla schiena,
  • Controllo del peso corporeo. Dobbiamo seguire una dieta sana, formulare attentamente il menu del giorno,
  • Mantenere la postura e quando si cammina e quando si lavora mentre si è seduti,
  • Rifiuto dal fumo, bevande alcoliche e altre cattive abitudini che danneggiano la salute umana e agiscono come provocatori di malattie pericolose,
  • Per curare le malattie, a causa delle quali una persona ha alterato i processi metabolici,
  • Non caricare la colonna vertebrale o trasportare il peso.

Con l'eccesso di peso, una persona ha bisogno di consulenza di un nutrizionista che creerà uno schema di nutrizione terapeutica. Aderendo allo schema sviluppato e al programma di esercizi, il corpo alla fine si presenterà in perfetta forma, forza e resistenza appariranno e la progressione della malattia sarà rallentata.

Qual è la protrusione del disco?

La protrusione del disco spinale è sporgente nel canale vertebrale, mentre l'anello fibroso rimane intatto. I cambiamenti degenerativi del disco possono portare a gravi conseguenze per la salute umana. La protrusione è divisa in superiore e inferiore.

La localizzazione del dolore dipende dalla posizione del disco subito degenerazione. L'azione meccanica su un disco che si estende oltre la vertebra provoca dolore acuto di natura non permanente. Il tipo di protrusione dorsale più comunemente diagnosticato.

Protrusione dorsale (sinonimi: posteriore, dorsale) - un aumento del disco intervertebrale nella direzione posteriore. Questo tipo di patologia è la più pericolosa, dal momento che vi è un alto rischio di violazione della "coda di cavallo" - un ampio fascio di terminazioni nervose. Molto spesso, questo pericolo sorge quando il primo sacrale e il quinto disco lombare vengono violati: questa è la sporgenza dorsale del L5-S1.

Cause di malattia

La protrusione dorsale dei dischi non è considerata una malattia indipendente. Questo è uno degli stadi dell'osteocondrosi o dello stadio iniziale dello sviluppo di un'ernia intervertebrale. La patologia compare più spesso nella colonna lombare o cervicale, sebbene possa verificarsi in qualsiasi segmento. Il disco intervertebrale è progettato per la compressione uniforme delle sue vertebre. La frequente convergenza delle vertebre adiacenti tra loro porta ad un carico asimmetrico sul disco intervertebrale. Protrusione - spremere il disco con il carico irregolare delle vertebre su di esso.

Neuroinfezioni del sistema nervoso centrale, incluso il midollo spinale,

Infiammazione o un processo allergico che colpisce la colonna vertebrale

Patologia ereditaria della colonna vertebrale,

Lesioni e disturbi circolatori della colonna vertebrale e del midollo spinale.

I sintomi della protrusione del disco

Il rigonfiamento del disco si manifesta con i seguenti sintomi:

Dolore acuto, che si irradia agli arti, alle spalle, ai glutei,

Violazione del pieno lavoro degli organi interni.

Alla prima manifestazione dei sintomi, la diagnosi deve essere chiarita. Molto spesso, viene eseguita la risonanza magnetica (MRI) per questo. Questo metodo consentirà di effettuare una diagnostica differenziale da altre patologie della colonna vertebrale, per rilevare anche minimi cambiamenti nella struttura dei dischi intervertebrali.

circolare

La protrusione dorsale circolare del disco intervertebrale è caratterizzata da una sporgenza uniforme del corpo del disco oltre il canale spinale.Ogni segmento della colonna vertebrale con una patologia simile aumenta il carico sulle sue altre parti e provoca così la comparsa di nuove lesioni.

Anche le dimensioni minime delle sporgenze del disco spinale L5-S1 sono accompagnate da forti dolori. Ulteriori sintomi sono intorpidimento dell'arto e sua paralisi. La diagnosi tardiva e il trattamento della patologia portano allo sviluppo dell'ernia vertebrale e ad aumentate manifestazioni negative.

La protrusione diffusa è una sporgenza irregolare del disco spinale in diversi punti. È caratterizzato da numerose complicazioni. Quando il trattamento è iniziato prematuramente, le terminazioni nervose soffocate sono infiammate e la conduttività degli impulsi nervosi diminuisce.

La protrusione del disco L4-L5 è spesso asintomatica, che causa una diagnosi ritardata. Se si sospetta una protrusione diffusa, il livello di danno discale deve essere chiarito e il trattamento deve essere iniziato per evitare gravi complicazioni.

Il sintomo principale della protrusione diffusa è un suono particolare di uno scatto o di uno scricchiolio, la comparsa di un forte dolore.

Mediano dorsalesporgenza - Una delle varietà di questa patologia. È caratterizzato dalla sporgenza del disco nella mediana (esattamente nel mezzo). Poiché il disco si gonfia nel lume del midollo spinale, con il corso della malattia lo irrita sempre di più.

diagnostica

La determinazione del quadro completo della protrusione viene eseguita da un neurologo. Studia la storia del paziente, i sintomi della malattia, i raggi X, la risonanza magnetica (MRI) e la tomografia computerizzata (TC). In base ai risultati della diagnosi, viene determinato il tipo di protrusione, il grado di danno al disco intervertebrale.

Per ottenere un'immagine obiettiva dello stato della colonna vertebrale, l'esame viene effettuato nel complesso. L'esecuzione di solo CT non fornisce informazioni oggettive.

Con una risoluzione insufficiente della tomografia, la ricerca dell'hardware non determina con precisione il grado di danneggiamento del midollo spinale e la dimensione della protrusione. L'immagine più completa della patologia mostrerà la risonanza magnetica (MRI).

Cosa si può vedere dai risultati della risonanza magnetica:

Dimensioni del canale spinale

Il grado di modifica del disco,

La dimensione e la posizione della sporgenza del disco (protrusione),

Nella maggior parte dei casi, un trattamento tempestivo a uno specialista, dopo il trattamento, i pazienti possono contare sullo sviluppo inverso o sulla sospensione dei processi patologici.

Metodi di trattamento di protrusione

La terapia della sporgenza dorsale dei dischi intervertebrali richiede tempo e notevole sforzo.

Il trattamento conservativo è piuttosto laborioso, include una serie di misure:

Diversi corsi di massaggio specializzati,

Allenamento fisico terapeutico (LFC)

L'aiuto di un chiropratico,

Hirudotherapy (trattamento con sanguisughe),

Algoritmo di trattamento per la terapia di protesi dorsale:

Le misure terapeutiche al primo stadio mirano ad alleviare il sintomo del dolore.

La seconda fase del trattamento è mirata allo stretching e allo sviluppo della flessibilità della colonna vertebrale, stimolando l'afflusso di sangue al midollo spinale.

Al terzo stadio, la terapia complessa aiuta ad alleviare il gonfiore dei tessuti, ridurre la pressione sulle terminazioni nervose, aumentare il tono dei muscoli della schiena e dei muscoli addominali.

Il regime di trattamento è determinato dal medico curante, ogni autotrattamento può trasformarsi in gravi complicazioni, incluso lo sviluppo della disabilità.

Trattamento farmacologico volto ad alleviare il dolore e migliorare l'afflusso di sangue al midollo spinale. È solo una parte del complesso di misure e risolve solo una parte dei problemi del paziente. Una condizione importante per il successo del trattamento è limitare il carico sulla colonna vertebrale sul sito di lesione.

La fisioterapia viene utilizzata per eliminare il gonfiore e l'infiammazione dei tessuti. La fisioterapia aiuta a migliorare i processi metabolici nel sito di lesione, il controllo del dolore.

Dieta, fisioterapia, massaggio complementare e rinforzo dell'effetto positivo. Questi eventi si svolgono contemporaneamente.

Il massaggio regola il tono muscolare, con una tensione eccessiva, i movimenti di massaggio li rilassano, mentre l'indebolimento e l'inattività del massaggio dei gruppi muscolari li porta a tonificare.

Lo scopo della dieta nel trattamento della protrusione dorsale è la massima saturazione del corpo con sostanze nutritive e oligoelementi per una rigenerazione efficace dei tessuti danneggiati. Un corso tempestivo di trattamento aiuterà ad evitare complicazioni e interventi chirurgici.

Per evitare la comparsa di protuberanze dorsali del disco intervertebrale, per evitare un trattamento a lungo termine, utilizzare misure preventive. Il corsetto appositamente selezionato alleggerirà la colonna vertebrale con carichi statici.

Misure per prevenire la comparsa di protrusione:

Esercizi per rafforzare il sistema muscolare,

Evitare alcol e fumo

Esecuzione di un complesso di yoga, finalizzato a correggere la postura,

Durante il lavoro a lungo termine al computer, si consiglia di fare una pausa per riscaldarsi, monitorare la postura, cambiare la posizione del corpo.

Con un aumentato rischio di protrusione, è auspicabile cambiare il tipo di attività per eliminare il carico statico sulla colonna vertebrale.

Istruzione: Nel 2005, ha completato uno stage presso la Prima Università Medica Statale di Mosca intitolato a I. M. Sechenov e ha conseguito un diploma nella specialità "Neurologia". Nel 2009, la scuola di specializzazione nella specialità "Malattie nervose".

Il concetto di sporgenza

La protrusione è la prima fase della formazione di un'ernia intervertebrale. È caratterizzato dalla protrusione del disco intervertebrale oltre il midollo spinale senza violare l'integrità dell'anello fibroso.

Può essere di diversi tipi e una delle sue forme più pericolose è la sporgenza dorsale diffusa del disco.

Circa la protrusione diffusa, quando il disco intervertebrale viene danneggiato dal 25 al 50%, quindi, va oltre i limiti consentiti con sufficiente forza. Ma il concetto di "dorsale" indica che il disco cade nella direzione del canale spinale e in condizioni avverse può spremere o danneggiare il midollo spinale e le radici nervose. E anche questo tipo di protrusione del disco intervertebrale è anche chiamata protrusione dorsale o posteriore.

La protrusione può formarsi in qualsiasi parte della colonna vertebrale. Ma è particolarmente pericoloso se si forma nel segmento cervicale, poiché le vertebre sono più sottili in questa zona e il canale spinale è più stretto.

Secondo le cartelle cliniche, la regione lombare soffre molto spesso, perché rappresenta il carico massimo. Di regola, in questa zona della colonna vertebrale viene diagnosticata una protrusione tra la quinta lombare e la 1a vertebra sacrale, o la protrusione di 15 s1. Questa condizione è osservata in metà dei pazienti che soffrono di prolasso del disco in questo segmento della schiena.

Secondo dati medici, in quasi il 10% dei pazienti, la 1a sacrale, la 5a, la 4a e meno frequentemente 3a vertebra lombare sono colpite simultaneamente, cioè si osserva una protrusione diffusa dorsale di l5 s1, l4 l5, l3 l4.

Quadro clinico

I segni di protrusione dorsale diffusa possono variare in modo significativo e dipendono dalla dimensione della protrusione del disco, a causa di quanto spreme il midollo spinale, le radici nervose e le navi localizzate nell'area danneggiata.

Secondo le osservazioni degli specialisti, la malattia potrebbe non manifestarsi in alcun modo per un lungo periodo, ma il paziente potrebbe anche manifestare segni della malattia come:

  • mal di testa
  • vertigini,
  • dolore nella zona interessata della colonna vertebrale di intensità variabile, che può irradiarsi alle estremità,
  • formicolio e intorpidimento dei polpastrelli,
  • cambiare il colore della pelle e l'umidità,
  • incontinenza urinaria
  • progressione degli organi urinari e digestivi,
  • disturbo di riflesso patellare,
  • lombalgia quando si solleva una gamba piatta.

Il dolore in un paziente è aggravato dopo lo sforzo fisico e viene forzato in una postura, in alcuni pazienti il ​​malessere può essere osservato durante l'inalazione o la tosse. Spesso, puoi sentire uno scricchiolio o uno scatto, dopo di che il dolore diventa più intenso.

Se si avvia il decorso della malattia, è possibile la progressione della protrusione in un'ernia, che può provocare gravi complicanze. Poiché la regione lombare soffre più spesso, l'ernia sviluppa i seguenti sintomi:

  • paresi degli arti inferiori
  • incontinenza non solo urina, ma anche feci.

Tutto ciò porta alla perdita della capacità lavorativa del paziente e, in alcuni casi, alla disabilità.

Prevenzione della protrusione dorsale

Al fine di prevenire la formazione di protrusione, è necessario seguire una serie di regole:

  • prenditi cura della salute della tua schiena,
  • dedicare del tempo a uno sforzo fisico regolare, ma non sovraccaricare la colonna vertebrale,
  • mantenere il peso corporeo normale
  • smettere di usare la nicotina, perché il fumo ha un effetto negativo sullo stato del sistema nervoso.

Per ridurre il rischio di sviluppare patologie, è importante mantenere uno stile di vita attivo. La seduta prolungata al computer, specialmente nella postura sbagliata, aumenta anche il rischio di sviluppare la malattia. Pertanto, se non è possibile ridurre il tempo trascorso al computer, almeno ogni ora è necessario fare una pausa per 10 minuti.

Inoltre, è necessario evitare movimenti e curve bruschi, nonché un maggiore carico sulla colonna vertebrale.

Per mantenere la salute di tutto il corpo, si consiglia di praticare yoga e nuoto.

Per prevenire la formazione di protrusione, è necessario anche monitorare la loro dieta. Nella dieta è necessario ridurre gli alimenti contenenti carboidrati veloci, grassi, alcolici, condimenti piccanti. Il cibo consumato dovrebbe contenere grandi quantità di calcio e proteine. Dei metodi di trattamento termico, si dovrebbe dare la preferenza a cucinare, stufare, cuocere al forno, cuocere in una manica, in vasi di ceramica, in carta stagnola, al vapore.

Ai primi segni di protrusione, è necessario consultare immediatamente un medico che prescriverà un trattamento adeguato. Dopo tutto, la terapia tempestiva prescritta, così come il rigoroso adempimento di tutti i requisiti di uno specialista, contribuirà a preservare la salute ed evitare la disabilità.

Sappiamo tutti cosa sono dolore e disagio. L'artrosi, l'artrite, l'osteocondrosi e il mal di schiena rovinano seriamente la tua vita, limitandola nelle normali azioni: è impossibile alzare la mano, calpestare il piede o alzarsi dal letto.

Soprattutto questi problemi iniziano a manifestarsi dopo 45 anni. Quando uno su uno prima della debolezza fisica, arriva un panico e infernalmente spiacevole. Ma questo non ha bisogno di avere paura - devi agire! Cosa significa usare e perché - afferma il principale chirurgo ortopedico Sergey Bubnovsky.

Qual è la sporgenza del disco diffuso dorsale pericoloso?

La diffusione dei computer nel moderno habitat umano ha portato al fatto che il lungo tempo trascorso in una postura forzata ha un effetto negativo sulla salute della colonna vertebrale. Stare a lungo in una posizione piegata, una violazione della postura provoca dolore alla schiena e al collo. Il risultato è una sporgenza del disco spinale.

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La protrusione diffusa è una sporgenza irregolare del disco spinale in diversi punti. È caratterizzato da numerose complicazioni. Quando il trattamento è iniziato prematuramente, le terminazioni nervose soffocate sono infiammate e la conduttività degli impulsi nervosi diminuisce.

La protrusione del disco L4-L5 è spesso asintomatica, che causa una diagnosi ritardata. Se si sospetta una protrusione diffusa, il livello di danno discale deve essere chiarito e il trattamento deve essere iniziato per evitare gravi complicazioni.

Il sintomo principale della protrusione diffusa è un suono particolare di uno scatto o di uno scricchiolio, la comparsa di un forte dolore.

Mediano dorsalesporgenza - Una delle varietà di questa patologia. È caratterizzato dalla sporgenza del disco nella mediana (esattamente nel mezzo). Poiché il disco si gonfia nel lume del midollo spinale, con il corso della malattia lo irrita sempre di più.

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Protrusione del disco diffuso dorsale intervertebrale

    contenuto:
  1. Pericoli di patologia
  2. Diagnosi e metodi di trattamento

La protrusione dorsale diffusa del disco è una delle patologie più gravi, che anche nelle prime fasi dello sviluppo della malattia ha una sindrome del dolore pronunciata e, se trattata in modo improprio, può portare ad un'ulteriore disabilità del paziente e parziale (in alcuni casi addirittura completa) paralisi degli arti. Perché questo tipo di patologia pone una minaccia così seria? Quale trattamento può essere veramente efficace in questo caso?

Pericoli di patologia

Protrusioni del disco dorsale - che cos'è? Perché rappresentano una minaccia così seria? Nello stato normale della colonna vertebrale, i dischi tra le sue vertebre si trovano rigorosamente al centro. Come risultato di un metabolismo scorretto, i cambiamenti degenerativi iniziano nel nucleo e nell'anello fibroso. Ciò contribuisce al fatto che i dischi iniziano a spostarsi di lato. A seconda della direzione e ernia del futuro è classificato.

La protrusione dorsale si forma nella direzione del canale spinale. Poiché anche una leggera protrusione colpisce le radici nervose, questa patologia, anche in una fase precoce, provoca l'insorgenza del processo infiammatorio e il ristagno nei tessuti circostanti.Tale effetto causa attacchi di dolore acuto incessante, che nella maggior parte dei casi è difficile da ridurre con l'aiuto di analgesici ordinari.

Le sporgenze dorsali del disco diffuso sono ancora più pericolose. In questo caso, oltre alla protrusione posteriore nella direzione della colonna vertebrale, ci sono più formazioni attorno al perimetro della vertebra. Con una tale diagnosi, la capacità di fare a meno di un metodo di trattamento (chirurgico) radicale è estremamente ridotta.

La protrusione irregolare posteriore è la patologia più grave che, se non preceduta da un trattamento tempestivo, può portare a serie complicazioni nel benessere del paziente. Colpisce in modo molto aggressivo tutte le strutture spinali, provoca una violazione della motilità, della sensibilità e ha un impatto negativo sul lavoro di molti organi vitali.

La conseguenza della protrusione dorsale del disco diffuso può essere disabilità e paralisi del paziente. Sfortunatamente, anche dopo un intervento chirurgico, le funzioni motorie del corpo potrebbero non riprendersi completamente. Per questo motivo, la terapia tradizionale è mirata specificamente a prevenire lo sviluppo di patologie, diagnosi precoce dei disturbi e la nomina di un metodo di trattamento efficace.

La sporgenza del disco dorsale porta ad un aumento del carico su altre parti della colonna vertebrale. E come risultato, si ottiene un circolo vizioso. Aumento del carico provoca tutte le nuove ernie. La malattia diventa cronica. L'unico modo per prevenire questo è quello di guarire rapidamente i dischi danneggiati.

Qual è il pericolo della protrusione dorsale del disco diffuso: che cos'è, come trattarlo e prevenirne lo sviluppo

Solo il trattamento complesso può fermare la progressione della malattia, ma garantisce una prognosi positiva per questa patologia. Solo un simile approccio terapeutico previene la transizione della protrusione in ernia intervertebrale, e quindi riduce il rischio di gravi complicazioni che possono causare l'invalidità del paziente.

Il trattamento completo può includere i seguenti elementi:

  • assumere medicinali che aiutano a fermare il dolore e accelerare la circolazione sanguigna,
  • terapia manuale
  • massaggio, compresa la cosiddetta "vacuum therapy" in scatola,
  • corso di fisioterapia appositamente selezionato,
  • la billoterapia è uno dei metodi di naturopatia basati sull'uso di sanguisughe,
  • agopuntura,
  • vari tipi di fisioterapia,
  • dieta,
  • indossa un corsetto di sostegno.

Il trattamento primario della protrusione dorsale ha lo scopo di alleviare il dolore e migliorare la circolazione del sangue nel corpo.

Una terapia di esercizi complessa appositamente selezionata contribuirà a rendere la colonna vertebrale più flessibile, a migliorare lo stretching, a rafforzare i muscoli. Inoltre, a seguito dell'educazione fisica nella colonna vertebrale, la distanza tra le vertebre adiacenti si espande e il disco intervertebrale assume la sua posizione anatomica.

Ma bisogna ricordare che durante il trattamento, i carichi fisici sul segmento danneggiato della colonna vertebrale dovrebbero essere limitati, poiché se c'è una protrusione nella colonna vertebrale, la struttura del tessuto cartilagineo viene disturbata e viene ripristinata per un tempo molto lungo.

I medici prescrivono l'operazione, di regola, solo quando la sporgenza si è trasformata in un'ernia. Ma in alcuni casi, le manipolazioni chirurgiche sono richieste in precedenza. per esempio. nel caso di sporgenza del rachide cervicale. così com'è, è scarsamente adatto alla terapia conservativa. Durante l'operazione, il chirurgo con un bisturi taglia la parte sporgente del disco, che consente di eliminare la compressione del canale spinale, delle radici nervose e dei vasi localizzati nell'area interessata. Il rifiuto dell'operazione può portare a violazioni del cervello.

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Tipi di sporgenze

Tutti i tipi esistenti di patologie si distinguono per la natura delle sporgenze e la posizione della posizione. La protrusione accade:

  • circolare,
  • La mediana,
  • paramediana,
  • polysegmental,
  • Foramingalnaya,
  • postero,
  • Dorsale,
  • Sporgenza posteriore.

La protrusione dorsale è la patologia più pericolosa, che è spesso localizzata nella colonna lombare. È diffuso e circolare. Si distingue dagli altri tipi di protrusione per protrusione diretta al canale spinale. Questo è irto della progressione del dolore, con un'attività motoria prolungata o una posizione scomoda della schiena.

Quando la malattia si ripresenta, anche una tosse debole o un respiro profondo possono causare un forte dolore. Tuttavia, la patologia non è critica e cede con successo al trattamento tempestivo.

La sporgenza posteriore diffusa del disco l4 l5 si distingue per il restringimento dello spazio durale. Lo stadio iniziale è caratterizzato da un leggero dolore alla schiena. Tuttavia, nel tempo, diventano parossistici e più intensi. La mancanza di trattamento è fondamentale per questo tipo di malattia.

Il pericolo principale sta nel graduale aumento della protrusione, seguito dall'escalation in un'ernia. La complicazione più minacciosa è la paresi delle gambe e l'incontinenza di urina e feci.

Misure preventive

Per proteggere la colonna vertebrale dallo sviluppo della protrusione, è necessario prendersi cura della propria salute: impegnarsi in una cultura fisica elementare, passare più tempo in movimento e controllare il proprio peso.

La seduta prolungata al computer, con una posizione asimmetrica del corpo, contribuisce anche all'aspetto delle deformità delle divisioni vertebrali. I migliori tipi di attività fisica per la colonna vertebrale e la salute generale sono lo yoga e il nuoto.

Cos'è la protrusione diffusa?

Questo tipo di protrusione significa spremere il nucleo pulpos senza compromettere l'integrità del disco. I medici riferiscono questa patologia all'inizio dello sviluppo delle trasformazioni degenerative. C'è un deterioramento della nutrizione e dell'afflusso di sangue ai tessuti del sistema muscolo-scheletrico.

Il disco si sposta in 3 fasi:

  1. La struttura della cartilagine è compromessa. Quando il 70% delle fibre perde la loro funzionalità, si formano microcracks. Il nucleo della polpa inizia a cambiare posizione.
  2. Il nucleo cade a 5 mm, superando i limiti normali.
  3. L'anello fibroso perde la sua integrità e si forma un'ernia.

La protrusione del disco procede in più fasi.

Nella regione lombare, questo processo si verifica quando il 50% delle fibre di collagene sono danneggiate.. In assenza di terapia, il trasporto di sostanze nutritive alle aree danneggiate si deteriora. Di conseguenza, le complicanze si sviluppano con l'ernia dell'ernia.

classificazione

La protrusione diffusa è classificata per localizzazione.. Quindi, ci sono tipi di malattia lombare, toracica e cervicale. Determinare la posizione della protrusione è un punto importante, perché, sulla base di ciò, viene prescritta la terapia necessaria.

Se il dislocamento si è verificato dal centro del disco, i nervi del midollo spinale sono compressi. Se il prolato è posteriore-laterale, il dolore può verificarsi in qualsiasi parte della colonna vertebrale.

Se la protrusione si trova nella regione lombare, appare una sindrome a forma di pera, che causa dolore alle gambe e ai glutei. Allo stesso tempo, c'è una forte pressione sul nervo sciatico.

La proiezione sul lato di solito non infastidisce i sintomi spiacevoli. Il dolore può manifestarsi solo quando l'anello fibroso si rompe, quando le terminazioni nervose vengono pizzicate.

Le manifestazioni di sporgenze dipendono dalla direzione della sporgenza, mentre quella posteriore è considerata la più pericolosa

Il più pericoloso è il rigonfiamento posteriore nella parte bassa della schiena. La sensibilità del paziente agli arti inferiori è disturbata e talvolta si verifica una paralisi..

Cause di protrusione diffusa

Questa patologia è considerata una conseguenza dell'influenza di molti fattori negativi.. Possiamo distinguere i principali:

Questa malattia si verifica spesso nelle persone che hanno una predisposizione genetica. In questo caso, i dischi cadono a causa di muscoli deboli, ossa fragili e legamenti deboli. Questo è influenzato da fattori ambientali che sono endogeni ed esogeni.

Tutte queste ragioni violano l'integrità dei dischi e causano una sporgenza del nucleo polposo..

Possibili complicazioni

La presenza di protrusione diffusa può portare a effetti avversi. La malattia influisce negativamente sulla struttura del midollo spinale, riduce la sensibilità e interrompe il funzionamento degli organi interni. Se non si consulta immediatamente un medico, c'è un alto rischio di complicazioni gravi, come la formazione di ernia.

Quando un disco è gonfio, lo fa considerato il primo stadio dell'ernia. La malattia si forma, se c'è una rottura dell'anello fibroso. Se il trattamento è analfabeta, si sviluppa la paralisi degli arti.

In assenza di trattamento per alterazioni degenerative del disco, l'anello fibroso può rompersi e si formerà un'ernia vertebrale.

Sintomi e diagnosi di patologia

Il rigonfiamento diffuso è caratterizzato da sintomi tipici che consentono di diagnosticare in modo indipendente la malattia.

Sintomi principali:

  • Dolore alla colonna lombare.
  • Rigidità spinale.
  • Intorpidimento degli arti e dei glutei.
  • "Pelle d'oca" nella regione lombare.
  • I muscoli hanno perso elasticità.

Nella prima fase della malattia, il dolore è chiaramente localizzato e appare dalla contrazione muscolare. Con l'aumento della compressione delle terminazioni nervose, può verificarsi l'immobilizzazione e questo è caratteristico di un'ernia intervertebrale. La sindrome da compressione può causare infiammazione nei tessuti, che è anche la causa del dolore.

Ai primi sintomi devi visitare un neurologo.. Lo specialista, dopo aver studiato i sintomi, prescriverà gli studi necessari. In questo caso, utilizzare i raggi X, CT e MRI. Questi metodi ti consentono di ottenere le informazioni più affidabili. Con il loro aiuto, vengono determinati il ​​grado di danno alla colonna vertebrale e il sito di protrusione. Per completare la diagnosi, è meglio eseguire in modo completo.

Ad esempio, la tomografia computerizzata fornisce meno informazioni di una risonanza magnetica. Non può determinare se la deformità colpisce il canale spinale del cervello e spesso commette errori nella quantità di protrusione.

Risonanza magnetica, anche se più complicata, ma fornisce informazioni complete sulla patologia. La RM rileva i processi infiammatori, la presenza di vari cambiamenti e la presenza di altre malattie della colonna vertebrale.

Il metodo più efficace per diagnosticare la protrusione discale - RM

Se la diagnosi viene effettuata in modo tempestivo, il trattamento avrà esito positivo.

Intervento chirurgico

Le operazioni sono eseguite in casi estremi.. Solitamente utilizzato metodo minimamente invasivo, che esclude danni gravi. Il metodo è chiamato nucleoplastica. Un ago speciale viene introdotto nella zona interessata, che agisce sulla protrusione con plasma freddo, più precisamente con la sua energia. La dimensione della protrusione è ridotta e talvolta completamente eliminata. Il metodo è caratterizzato da una breve riabilitazione, non più di 5 giorni.

Esercizio terapia e massaggio

Per qualsiasi malattia della colonna vertebrale la ginnastica terapeutica è molto importante. Il suo scopo è quello di rafforzare i muscoli spinali e ripristinare tutte le funzioni della colonna vertebrale. Gli esercizi sono pensati non solo per il trattamento, ma anche come misura preventiva. I complessi terapeutici sono progettati per le persone che hanno sofferto di protrusione o di ernia per un lungo periodo di tempo.

Non ha senso descrivere gli esercizi, dal momento che sono prescritti dal medico per ogni paziente rigorosamente individualmente. Ma vale la pena menzionare i benefici della ginnastica in presenza di protrusione.

L'effetto di fare esercizio:

  • Nei tessuti, la circolazione sanguigna è significativamente migliorata.
  • È possibile eliminare la compressione delle radici nervose.
  • C'è un aumento della distanza tra le vertebre spostate.
  • Naturalmente, l'attività motoria viene ripristinata.
  • È possibile posizionare il dischetto offset.

Ma non dovresti allenarti se:

  • C'è infiammazione
  • Problemi cardiaci
  • Malattie infettive
  • Sanguinamento interno

Quando si eseguono esercizi consentiti, è necessario osservare le precauzioni di sicurezza, altrimenti si può esacerbare la situazione.

Il complesso di metodi di trattamento di protrusione include il massaggio. Con l'aiuto dell'esposizione manuale, puoi spingere il dischetto offset nella sua posizione originale. Il massaggio normalizza il metabolismo, migliora il flusso sanguigno nella zona interessata della spina dorsale e ha un effetto ristoratore.

Il massaggio deve rispettare alcune regole.:

  • I movimenti di massaggio attenuano il dolore.
  • I muscoli spinali dovrebbero essere riscaldati in modo che le vibrazioni termiche penetrino nelle vertebre.
  • I movimenti lenitivi alleviare il disagio e il formicolio alla schiena.

A proposito, una sola sessione non ne trarrà beneficio. È necessario eseguire almeno 10 procedure.

Video: "Cos'è la protrusione e l'ernia del disco?"

Aiuta le vie popolari

Molti pazienti preferiscono essere trattati con l'aiuto della medicina tradizionale. Ci sono alcune ricette che si sono dimostrate efficaci e testate nel tempo.

  • È utile strofinare i piedi dei piedi con ghiaccio. Questo rimuove l'intorpidimento delle gambe, poiché questa procedura stimola i processi di formazione del sangue.
  • Impacco d'aglio L'aglio viene versato con la vodka e questa miscela viene invecchiata per 10 giorni. Poi in un giorno vengono fatte le compresse.
  • Radice di consolida maggiore pestata mescolata con miele. Prendere un cucchiaino al mattino per 10 giorni.
  • Iperico alle erbe miste con olio di semi di girasole. Due settimane la miscela viene invecchiata in un luogo luminoso. Lo strumento risultante viene applicato al punto dolente. La procedura promuove la rigenerazione delle cellule nervose.

Hai bisogno di sapere che le prescrizioni di medicina alternativa, aiutano solo ad alleviare il dolore. Sono un supplemento (spesso efficace) al trattamento conservativo di base. Prima di usare metodi tradizionali, è consigliabile consultare un medico per non causare danni alla salute.

Possibilità di recupero

La protrusione spinale è curabile con successo, ma se i metodi terapeutici sono scelti correttamente. È necessario identificare la causa della protrusione, altrimenti qualsiasi trattamento sarà inutile. Con il trattamento tempestivo e il rispetto di tutte le raccomandazioni del medico, il recupero è garantito. Sì, e le complicanze (ernia) sono completamente escluse. La cosa principale non è auto-medicare.

conclusione

Si può concludere che protrusione diffusa, non tanto pericolosa quanto le sue complicazioni. Ma per prevenirli, dovresti assolutamente consultare un neurologo e, in futuro, seguire rigorosamente le sue raccomandazioni.Se viene rilevata una protrusione, allora è imperativo essere trattati, altrimenti si presenterà inevitabilmente un'ernia, ed è molto più difficile eliminarla.

complicazioni

Se la protrusione viene ignorata o non viene trattata, la malattia progredisce, trasformandosi in una forma complicata, in cui l'anello fibroso si rompe, il nucleo esce e si forma un'ernia.

Per evitare che ciò accada, il paziente deve notare la malattia in tempo e consultare un medico per il trattamento.

Lo spostamento dei dischi nelle fasi iniziali della malattia è insignificante: da 1 a 5 mm. In alcuni casi, la malattia è asintomatica. Tuttavia, con una protrusione più forte, le radici nervose sono irritate, i pazienti lamentano dolorose sensazioni di carattere parossistico. I dolori sono molto forti, colpiscono, danno ai glutei. Allo stesso tempo, la mobilità della colonna vertebrale lombare e delle gambe è ridotta, le difficoltà appaiono mentre si cammina. Si manifestano sensazioni di intorpidimento, pelle d'oca, bruciore al sito della lesione, i muscoli della schiena si irrigidiscono in modo riflessivo.

Quando la lesione si trova nella regione cervicale, l'afflusso di sangue alle arterie vertebrali, che trasportano il sangue al cervello, viene disturbato. Da questo sorgono:

  • mal di testa
  • vertigini,
  • disagio al collo, passando sopra alle spalle,
  • intorpidimento delle mani
  • deterioramento generale dello stato del corpo, riduzione delle prestazioni.

Dolore al collo durante la protrusione

La regione toracica è interessata dalla protrusione estremamente raramente, a causa del suo ulteriore rafforzamento della gabbia toracica.

farmaci

Lo scopo principale di assumere farmaci è quello di alleviare il dolore e l'infiammazione. A questo scopo vengono usati farmaci topici sotto forma di gel, pomate: gel Diclak, indometacina, voltaren. Sono applicati alla zona interessata con movimenti circolari delicati e massaggianti. Grazie al suo effetto riscaldante concomitante, stimola la microcircolazione del sangue, migliorando i processi metabolici nel sito di lesione. Pertanto, viene fornito il flusso di nutrienti necessari per la riparazione dei tessuti. Insieme ai gel sono scritti complessi vitaminici.

Per migliorare le funzioni protettive, sono prescritti il ​​restauro del tessuto cartilagineo, farmaci con il nome generico di condroprotettore (condroitina, rumalon). Aumentano la resistenza del corpo allo sforzo fisico e ad altre influenze ambientali.

Per rafforzare il busto del collo e della schiena, si raccomanda di iscriversi a un corso di massaggio terapeutico con un ortopedico o un terapista manuale. La durata minima del corso è di 2 settimane. Inoltre, gli effetti puntuali delle dita del massaggiatore stimolano la circolazione sanguigna, leniscono il sistema nervoso e aiutano ad alleviare il dolore.

Il massaggio è un trattamento molto efficace per la protrusione del collo.

kinesiterapia

È possibile recuperare eseguendo esercizi fisici terapeutici su simulatori speciali. Il medico sviluppa un programma individuale basato sulle caratteristiche e sui bisogni del paziente. Tutti gli esercizi sono eseguiti sotto il controllo dell'istruttore.

Grazie ai movimenti che si verificano in un certo modo, l'effetto meccanico sui recettori del dolore è ridotto, il che si traduce in un effetto analgesico. Le ossa e le articolazioni di una persona assumono una posizione naturale, distribuendo in modo ottimale il carico sulla colonna vertebrale.

Ginnastica terapeutica

L'azione della fisioterapia dà lo stesso effetto che il paziente riceve dal massaggio o dalla kinesiterapia. A seconda della posizione della malattia, vengono assegnati esercizi mobili o statici. La ginnastica non richiede alcun attrezzo ginnico, hai solo bisogno di una stuoia, un tappeto morbido o una sedia. Un grande vantaggio della terapia fisica è che può essere eseguito in qualsiasi posizione: in piedi, seduti, sdraiati, il che rende questo sistema accessibile a persone con vari gradi di gravità della malattia.

La ginnastica medica aiuterà ad alleviare i dolori di protrusione

Nucleoplasty

Chirurgia mini-invasiva, usata per trattare la protrusione diffusa. Il principale vantaggio della nucleoplastica rispetto ad altre tecniche chirurgiche è il minimo danno ai tessuti sani, rapida riabilitazione (4-5 giorni). La procedura richiede non più di un'ora.

L'essenza della tecnica è quella di guidare l'ago nell'area colpita, agendo su di esso con l'energia del plasma freddo a causa della quale c'è una diminuzione del volume del disco e l'eliminazione della protrusione, insieme alla quale passa la sindrome del dolore.

Per il trattamento di successo, i pazienti devono apportare modifiche alla nutrizione. Poiché i processi degenerativi del corpo sono associati a una carenza di minerali, è necessario aggiungere alla dieta vitamine e prodotti con un alto contenuto di queste sostanze:

  • aspic,
  • brodi di gelatina
  • latticini aspri
  • piatti a base di carne e pesce,
  • legumi,
  • frutta e verdura
  • noci,

È importante monitorare il bilancio idrico e bere molta acqua per evitare l'essiccamento del disco. Limitare l'assunzione giornaliera di sale per ridurre il rischio di osteocondrosi e altri processi patologici delle ossa e delle articolazioni. Si consiglia di rinunciare alla caffeina, perché lava via il calcio dal corpo.

Devi mangiare 4-5 volte al giorno in piccole porzioni. In nessun caso non può essere trasferito - aumenta il carico sulla colonna vertebrale.

Guarda il video: PROTRUSIONE DISCALE ESERCIZI - PROTRUSIONE DISCALE L5 S1 - L4 L5 (Agosto 2019).