Osteocondrosi

Dolore postpartum nella regione lombare: cosa fare

Molte donne nel periodo postpartum lamentano dolore alla schiena, in particolare nella regione lombare. La maggior parte di loro si pone domande: perché la schiena fa male, come curarla, può essere evitata? Per capire questo problema, è necessario conoscere alcune caratteristiche del processo generico.

Cosa succede

Durante il parto, il corpo femminile è stato costantemente ricostruito, ha subito cambiamenti ormonali - naturalmente, i cambiamenti hanno interessato anche il sistema muscolo-scheletrico, e dopo il parto il corpo ritorna bruscamente ai parametri normali.

Il dolore è sentito nella parte posteriore e nell'area del coccige, e le ragioni di questo sono le seguenti:

  • spostamento delle articolazioni dell'anca e delle vertebre del lombosacrale,
  • cambiando la posizione delle ossa pelviche,
  • distorsioni e muscoli.

A loro volta, tutte queste modifiche possono portare a tali violazioni:

  • ritenzione di liquidi nel corpo, che porta ad un aumento di peso,
  • lattostasi (ristagno del latte),
  • depressione postpartum (anche a causa di dolore costante),
  • malattie degli organi interni - cuore, polmoni, tratto gastrointestinale, ovaie e utero.

Se dopo il parto è molto doloroso non solo per il basso addome, ma anche per la parte bassa della schiena, ea causa dei dolori "da tiro" è difficile muoversi - è così che si può manifestare una lesione ai dischi intervertebrali.

Per verificare questo, il medico darà un rinvio per una risonanza magnetica della lombare. Se la risonanza magnetica non mostra alcuna patologia, verrà assegnata un'ecografia degli organi interni e dei test di laboratorio.

Pertanto, quando una sensazione spiacevole si verifica nella parte bassa della schiena, è imperativo consultare il proprio medico per assicurarsi che ciò che accade non sia correlato alle patologie dell'apparato riproduttivo o di altri organi.

È anche necessario affrettarsi verso il medico se, oltre al dolore, c'è un aumento della temperatura a 37 ° C e più in alto, e poi, quando la sindrome del dolore persiste per 2-3 settimane.

Caratteristiche del trattamento

Se il lombo è molto dolorante, devi cercare di limitare qualsiasi attività fisica e prendere una posizione comoda in cui sarà più facile.

Nel periodo più acuto, è meglio sdraiarsi tranquillamente sulla schiena, si consiglia di piegare le gambe con un angolo di 90 gradi - per fare questo, puoi metterle su un grande cuscino di cuscini e una coperta piegata.

Cosa fare per recuperare da parto? Potrebbe essere abbastanza per indossare una benda o un correttore di postura prescritto da un medico.

Nei casi più gravi, il medico condurrà la terapia senza farmaci, dal momento che durante l'allattamento al seno, la maggior parte dei farmaci sono proibiti per le donne.

Se una donna non allatta al seno e la sindrome del dolore si manifesta troppo, vengono prescritti antidolorifici e iniezioni.

In generale, per il rapido recupero del corpo femminile sono raccomandati:

  • esercizio terapeutico,
  • fisioterapia (magnetoterapia, elettroforesi, darsonval),
  • agopuntura,
  • osteopatia,
  • terapia manuale
  • nuoto.

Il massaggio non deve essere trascurato: permette non solo di migliorare la salute e di dare a una giovane madre un buon umore, ma anche di accelerare il recupero del corpo, soprattutto dei muscoli e delle articolazioni, e anche indirettamente influenzare il metabolismo, promuovendo la perdita di peso (soprattutto se si eseguono esercizi fisici speciali).

Il corso può consistere in 10-15 sessioni, che durano da mezz'ora a un'ora. Il dolore alla colonna vertebrale può diventare meno intenso dopo tre sessioni.

Un massaggiatore può essere contattato un paio di settimane dopo il parto, ma prima è necessario consultare un medico - medico di famiglia, ostetrico-ginecologo, neurologo.

Questo è importante perché il massaggio ha una serie di controindicazioni - malattie di un numero di organi interni, allergie, suscettibilità a sanguinamento, problemi dermatologici, malattie infiammatorie e infettive.

Inoltre, si dovrebbe interrompere immediatamente il massaggio, se il dolore dopo aumenta, e di nuovo consultare un medico.

Semplici regole per la prevenzione

Se il lombo è dolorante, è necessario prendersi cura di sé, dispensare l'esercizio, evitare il duro lavoro, poiché i muscoli si riprenderanno per almeno cinque mesi.

Ci sono alcune raccomandazioni, la cui osservanza ridurrà la tensione alla schiena ed eviterà il ritorno del dolore:

  1. crescere un bambino con le ginocchia piegate e una colonna vertebrale diritta, prendendo il peso sulle gambe e raddrizzandole gradualmente,
  2. portare il bambino in una fionda o in un "canguro" che supporti i muscoli paravertebrali,
  3. nutrire il bambino in una posizione comoda, puoi sdraiarti,
  4. fasciatoio, lettino, vasca da bagno per il bambino dovrebbero essere ad un'altezza comoda, in modo da non dover chinarsi troppo in basso,
  5. eseguire esercizi 1-2 volte al giorno, ogni giorno, senza forzare il carico e aumentare la ripetizione il più lontano possibile,
  6. dormire su un materasso e un cuscino ortopedici,
  7. per regolare il peso - per cominciare, è possibile creare un deficit calorico riducendo l'apporto calorico a 2000 kcal al giorno.

Con tutti gli appuntamenti medici e un'attenzione speciale per la sua salute, la giovane madre non solo può riprendersi con successo dal parto, ma anche mantenere una buona salute in futuro.

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disconoscimento

Le informazioni contenute negli articoli sono destinate esclusivamente a informazioni generali e non devono essere utilizzate per l'autodiagnosi di problemi di salute o per scopi medici. Questo articolo non sostituisce il parere medico di un medico (neurologo, terapeuta). Si prega di consultare il medico prima di sapere esattamente la causa del tuo problema di salute.

Cause del dolore dopo il parto

Vedremo i tipici dolori dopo il parto e le loro cause più comuni, sebbene ci siano certamente molti casi clinici in cui i sintomi del dolore dopo il parto sono individuali. Ad esempio, cefalea severa prolungata dopo il parto di donne che hanno subito un'anestesia epidurale regionale (spinale), in cui il lavoro anestetico viene iniettato nella colonna vertebrale al bordo delle parti lombari e sacrali. Un forte mal di testa che dura per i primi tre giorni dopo la nascita (con offuscamento della vista e nausea) può anche essere un segno di pre-eclampsia - se la madre in attesa ha avuto un aumento persistente della pressione sanguigna nel secondo e terzo trimestre di gravidanza.

Dolore al torace dopo il parto, più precisamente, dolore al torace con mancanza di respiro e tosse, può indicare malattie infettive dei polmoni, ma questi sono anche sintomi di un'embolia polmonare (ottenendo un coagulo di sangue nell'arteria polmonare). Il dolore alle gambe dopo il parto - nei polpacci delle gambe - può essere un sintomo di una trombosi venosa profonda che mette in pericolo la vita, in cui vi è arrossamento della pelle, gonfiore e febbre. E il dolore grave dopo il parto nell'addome può essere un segno di infiammazione dell'utero nel punto di attacco della placenta.

Tuttavia, le cause tipiche del dolore dopo il parto sono legate al fatto che nel processo di comparsa del bambino, il canale del parto è esposto a forti stress meccanici, che è spesso traumatico.

Dolore addominale dopo il parto

Gli ormoni, prodotti durante la gravidanza, causano il rilassamento dei legamenti e dei muscoli. Questo è necessario per il normale sviluppo del feto, e per tutto il periodo del parto la dimensione dell'utero aumenta di 25 volte. Dopo il parto, l'utero inizia a ritornare allo stato "pregenerativo". E il dolore addominale dopo il parto, che molte donne in travaglio definiscono dolore nell'utero dopo il parto, è associato a una riduzione delle dimensioni dell'utero.

Questi dolori sono più spesso crampi e peggio durante l'allattamento. Tutto questo è assolutamente normale. Il fatto è che l'ormone ossitocina, che in grandi quantità produce l'ipotalamo di una donna che ha dato alla luce, entra nel flusso sanguigno e stimola la contrazione della muscolatura liscia dell'utero. 7-10 giorni dopo la nascita di un bambino, dolori simili nell'utero dopo il parto passano da soli.

Il fondo dell'utero dopo la nascita è approssimativamente all'altezza dell'ombelico. Durante il periodo postpartum, cioè 6-8 settimane, l'utero è ridotto alle dimensioni precedenti. Ma per le donne che hanno una grande pancia durante la gravidanza, il tono muscolare del peritoneo può essere indebolito, che spesso diventa la causa dell'ernia ombelicale. È lei che provoca dolore all'ombelico dopo il parto. Per risolvere questo problema dovrebbe vedere un ginecologo, che ha osservato la gravidanza.

A proposito, il dolore allo stomaco dopo il parto, così come il dolore nell'intestino dopo il parto può verificarsi a causa della stitichezza, che soffrono molte donne nel travaglio. Inoltre, il dolore di questa localizzazione può essere fonte di preoccupazione per coloro che hanno malattie gastrointestinali croniche: possono peggiorare nel periodo postpartum. Quindi senza la consulenza di un esperto non si può fare.

Mal di schiena dopo il parto

Secondo i medici, la ragione per cui le diverse donne si sentono diversamente dopo il parto dipende in gran parte da come i loro corpi affrontano il cambiamento o la diminuzione del livello di ormoni che sono stati prodotti durante il periodo della gravidanza.

Dopo il parto e il rilascio della placenta, la produzione di alcuni ormoni si interrompe bruscamente. Ad esempio, l'ormone rilassante quasi completamente cessa di essere prodotto, che durante la gravidanza contribuisce ad un aumento dell'elasticità muscolare e del rilassamento dei legamenti delle ossa pelviche. Ma questo ormone non ritorna immediatamente ai livelli normali nel corpo della donna in travaglio, ma circa cinque mesi dopo il parto.

Pertanto, l'intero sistema muscolo-scheletrico di una donna dopo il parto al normale funzionamento procede gradualmente. E alcuni dei passaggi in questo processo causano i sintomi del dolore dopo il parto.

Il dolore alla spina dorsale dopo il parto è associato al fatto che rilassando, rilassando i muscoli addominali durante la gravidanza, allenta i legamenti intorno alla colonna vertebrale. È l'aumento dell'instabilità della colonna vertebrale durante la gravidanza e anche un certo spostamento delle vertebre che porta a un dolore alla schiena dopo il parto. Lo stesso motivo è il dolore alle articolazioni dopo il parto, tra cui dolore al polso dopo il parto, dolore alle gambe dopo il parto e dolore alle ginocchia dopo il parto.

Lombalgia dopo il parto

La lombalgia dopo il parto è in parte il risultato di un muscolo squadrato sovradimensionato del lombo, che si trova nella parete addominale posteriore e collega l'osso iliaco, le costole e i processi trasversali delle vertebre lombari. Con le sue contrazioni eccessive o con carichi statici prolungati, inizia a farsi sentire il dolore alla zona lombare e all'intera schiena.

Inoltre, durante la gravidanza, i muscoli addominali si allungano e si allungano, ei muscoli della colonna lombare, responsabili dell'inclinazione e del raddrizzamento del corpo e per la stabilità della parte inferiore della colonna vertebrale, si accorciano. E causa anche mal di schiena dopo il parto. Le distorsioni dell'articolazione pubica, della colonna vertebrale e dei muscoli del pavimento pelvico sono anche causa di disagio e dolore nella regione lombare.

Dolore pelvico dopo parto: dolore al sacro e al coccige

Il dolore al sacro e al coccige dopo il parto, le donne di solito non si distinguono e il dolore al coccige viene preso per il dolore al sacro. Nel frattempo, l'osso coccigeo è costituito da diverse vertebre rudimentali intergranate, e il sacro è un grande osso triangolare, che si trova alla base della colonna vertebrale, appena sopra il coccige. Insieme, il coccige e l'osso sacro costituiscono la parte inferiore della colonna vertebrale.

Dalle superfici anteriore e posteriore del sacro alle ossa pelviche sono legamenti che tengono saldamente le ossa dell'anello pelvico. Ma durante la gravidanza - letteralmente fin dall'inizio - il sistema muscoloscheletrico della donna inizia a prepararsi per il parto. Come?

In primo luogo, le vertebre della colonna lombare si ritirano dall'asse della colonna vertebrale. In secondo luogo, gli arti inferiori iniziano ad allontanarsi dalle ossa iliache e le teste dell'anca escono addirittura dall'acetabolo. Terzo, le ossa delle articolazioni pubica e sacro-iliaca divergono leggermente. Infine, l'arco di curva del coccige cambia, e di solito l'osso sacrale immobile si muove leggermente posteriormente. Tutti questi cambiamenti nelle ossa pelviche sono previsti dalla natura e permettono al bambino di lasciare il grembo della madre.

Se il bambino è grande o la sua presentazione è anormale, o se il parto è troppo veloce, il dolore al sacro dopo il parto e il dolore al coccige dopo il parto è dovuto a un'eccessiva pressione sulle articolazioni nella regione pelvica. Provocano dolori al bacino dopo il parto e stiramento eccessivo di queste articolazioni in caso di rilascio forzato manuale del passaggio per la testa del bambino durante il travaglio.

Quanto più l'articolazione sacro-coccigea viene sovraccaricata, tanto più forte e prolungato è il dolore alla pelvi dopo il parto e più lungo è il processo di recupero.

Spesso, nelle denunce di dolore nell'area sacrale, le donne in travaglio chiariscono che si tratta di dolore durante la defecazione dopo il parto. Infatti, il dolore di questa localizzazione può diventare più forte nel caso di espansione del colon sigmoideo con l'accumulo di feci o nella fase acuta della colite cronica, che è una complicazione della costipazione postpartum. Come sbarazzarsi di stitichezza nel periodo postpartum, te lo diremo più tardi.

Dolore pubico dopo il parto

Sotto l'azione degli ormoni che "segnalano" tutti i sistemi corporei della donna in travaglio alla fine del processo di nascita, viene attivato il meccanismo di recupero postpartum. E di solito, subito dopo la nascita, c'è una restaurazione della sinfisi pubica (sinfisi), le cui ossa durante la gravidanza divergono leggermente.

Se tutto è normale, il processo di ripristino della solita posizione anatomica di questa articolazione non ha conseguenze tangibili.

Ma se la donna che ha dato alla luce si lamenta di un dolore al pube dopo il parto, allora la cartilagine che collega le ossa pubiche è ferita a causa di un eccessivo allungamento del pavimento pelvico (che si verifica quando il bambino si estende dalla testa del bambino che esce dal ventre). In questo caso, è probabile una violazione della simmetria delle ossa pubiche destra e sinistra. I medici diagnosticano questa patologia come una sinfisite, una disfunzione dell'articolazione pubica, in cui il paziente avverte dolore nella regione pubica mentre cammina ed è costretto a scendere su una rampa.

Se il dolore è molto forte e viene dato in tutte le ossa e le articolazioni del bacino, allora non è più solo un tratto di cartilagine, ma una rottura della sinfisi pubica - sinfisiolisi.

Dolore all'inguine dopo il parto

L'area perineale (regio perinealis) costituisce il fondo del bacino e consiste di muscoli, fasce, tessuto adiposo e pelle. Il dolore nel perineo dopo il parto si verifica quando è ferito - rottura o dissezione (perineotomia).

Secondo la pratica ostetrica, le lesioni più comuni del perineo sono nelle donne con muscoli ben sviluppati, nella perforada anziana, con una vagina stretta con alterazioni dei tessuti infiammatori, con gonfiore dei tessuti, nonché in presenza di cicatrici dopo un parto precedente.

Durante la perineotomia, viene sezionata solo la pelle del perineo e durante l'episiotomia vengono tagliati il ​​perineo e la parete posteriore della vagina. Entrambe queste procedure sono fatte con la minaccia di una rottura arbitraria del perineo, così come al fine di evitare ferite alla testa del neonato. A una rottura o una sezione di un'inforcatura subito dopo parto sono suturati. Le suture esterne vengono rimosse il giorno prima della dimissione dall'ospedale, le suture interne si dissolvono col tempo.

Allo stesso tempo, la dissezione chirurgica del perineo è migliore di una lacuna, dal momento che la ferita è liscia e pulita e nel 95% dei casi guarisce, come dicono i medici, prima intentio (per tensione primaria) - cioè, rapidamente e senza conseguenze.

Tuttavia, il dolore nel perineo dopo il parto è inevitabile. Se si osserva igiene, la ferita guarisce in un paio di settimane, durante le quali la donna non può sedersi, in modo da non disturbare i punti. Con l'episiotomia, i punti possono causare dolore alla vagina dopo il parto, che ti infastidirà più a lungo - mentre il tessuto interno sta guarendo.

Dolore all'inguine dopo il parto

Molte donne iniziano a preoccuparsi del dolore nell'area inguinale anche durante il periodo in cui nasce il bambino. Un aumento del volume dell'utero e una graduale divergenza delle ossa pelviche possono causare dolore all'inguine. Inoltre, il dolore all'inguine dopo il parto (che si irradia nella parte bassa della schiena) può essere associato alla presenza di una pietra nel rene o nell'uretere. È impossibile escludere una causa come l'infiammazione della mucosa interna dell'utero - endometrite. Come nota il ginecologo, l'endometrite postpartum acuta si verifica quando l'utero è infetto durante il travaglio abbastanza spesso, e dopo il taglio cesareo appare in quasi il 45% dei casi.

Sintomi come dolore all'addome e all'inguine, febbre, secrezione purulenta e sanguinamento uterino sono caratteristici dell'endometria postpartum acuta. In presenza di tali segni dovrebbe immediatamente consultare un medico.

Inoltre, il dolore all'inguine dopo il parto dà l'herpes genitale, che è stato diagnosticato in una donna incinta.

Mal di testa dopo il parto

Mal di testa dopo che gli esperti del parto associano a diverse cause. Prima di tutto, questo è un cambiamento nei livelli ormonali nel periodo postpartum: instabilità del livello di estrogeni e progesterone. Inoltre, se la donna in travaglio non allatta il bambino, il mal di testa si presenta molto più spesso che nelle donne che allattano. Contribuisce a mal di testa dopo il parto e prendendo farmaci contraccettivi, che comprendono gli estrogeni.

Lo stress, il superlavoro, la mancanza di sonno, ecc. Hanno un impatto negativo sullo stato di salute delle donne nel periodo postpartum. Sullo sfondo dei cambiamenti ormonali, questi fattori possono portare al fatto che la mamma appena nata sarà afflitta da frequenti e piuttosto intensi mal di testa dopo il parto.

Dolore muscolare dopo il parto

Dolori muscolari di varia localizzazione (nella parte bassa della schiena, muscoli del bacino, gambe, schiena, petto, ecc.) - un fenomeno naturale dopo una tensione muscolare così forte, che essi sperimentano durante la nascita del bambino. Tali dolori passano naturalmente e non hanno bisogno di alcuna terapia.

Tuttavia, va tenuto presente che tutti i cambiamenti attraverso i quali il corpo della donna che ha partorito deve passare di nuovo devono essere controllati e non esacerbati dalle malattie esistenti. Ad esempio, malattie della colonna vertebrale, area genitale, tratto gastrointestinale, che possono manifestarsi con una nuova forza dopo aver sofferto durante il travaglio.

Dolore al petto dopo il parto

Abbiamo già parlato dell'ossitocina dell'ormone, che stimola la contrazione uterina dopo il parto. Inoltre, l'ossitocina ha un'altra importante funzione. Durante l'allattamento, provoca una riduzione delle cellule mioepiteliali che circondano i dotti di alveoli e ghiandole mammarie. A causa di ciò, il latte materno prodotto sotto l'influenza dell'ormone prolattina passa nei dotti subareolari della ghiandola mammaria e viene secreto dai capezzoli.

Il latte appare nel torace dopo la nascita del bambino - prima sotto forma di colostro. I termini dell '"arrivo" del latte stesso sono individuali, ma gli ostetrici considerano 48-72 ore dopo il parto come il tasso di allattamento. Questo processo ha luogo letteralmente sotto i nostri occhi - con gonfiore delle ghiandole mammarie, che è spesso accompagnato da dolore al petto dopo il parto. In futuro, il processo di produzione del latte sarà regolato e passeranno tutti i sentimenti spiacevoli.

Dolore durante le mestruazioni dopo il parto

Molto spesso, dopo il parto, le mestruazioni nelle donne non sono regolari come prima della gravidanza. E entro 5-6 mesi dalla nascita del bambino, questo non dovrebbe essere motivo di preoccupazione. Inoltre, i primi 4 mesi dopo il parto, i regolamenti possono essere di varia intensità e durata. Inoltre, non è una patologia, dal momento che l'aggiustamento ormonale al regime "pre-gravidanza" continua.

Si nota che la maggior parte delle donne che hanno avuto algomenorrea prima della gravidanza (mestruazioni dolorose), dopo il parto, sono alleviate da questi dolori, o almeno il dolore diventa molto più debole. Ma succede il contrario - il dolore durante le mestruazioni dopo il parto inizia in coloro che non li hanno mai sperimentati prima.

Se c'è la minima preoccupazione per il ripristino del ciclo mestruale dopo il parto, compreso il dolore, dovresti consultare un ginecologo.

Dolore durante la minzione dopo il parto

Il dolore durante la minzione dopo il parto e una spiacevole sensazione di bruciore durante questo processo fisiologico è un fenomeno molto comune nei primi giorni del periodo postpartum.

Spesso le donne in travaglio si trovano ad affrontare problemi come l'incapacità di svuotare la vescica a causa della completa assenza di urgenza. Tutti questi sintomi hanno una causa. Il fatto è che lo spazio per l'espansione della vescica dopo il parto è aumentato, o che la vescica potrebbe essere stata ferita durante il parto, quindi l'impulso potrebbe essere assente per qualche tempo.

Il gonfiore del perineo, così come la dolorabilità dei punti, applicati durante la cucitura dello spazio o l'incisione perineale, portano al dolore durante la minzione dopo il parto. In ogni caso, dopo 8 ore dopo il completamento del travaglio, la donna dovrebbe svuotare la vescica. Questo è estremamente importante sia per la contrazione dell'utero che per la prevenzione di possibili infezioni del tratto urinario.

Se il dolore durante la minzione dopo il parto continua dopo che la cucitura sul perineo guarisce, allora questo è già un segno di problemi: c'è probabilmente un'infiammazione della vescica, che è accompagnata da un aumento della temperatura. In questo caso, è necessario consultare immediatamente un medico.

Dolore durante il sesso dopo il parto

Il recupero post-partum richiede normalmente almeno due mesi. In precedenza, i medici non raccomandano di riprendere i rapporti sessuali tra i coniugi. Tuttavia, anche dopo questi due mesi, almeno un terzo delle donne avverte disagio fisico e persino dolore durante il rapporto sessuale dopo il parto.

Il dolore vaginale dopo il parto può essere causato da varie infezioni locali che hanno portato all'infiammazione della membrana mucosa degli organi genitali, e questo è ciò che provoca sensazioni dolorose durante il sesso dopo il parto. E il dolore al clitoride dopo il parto è associato al suo gonfiore e alla presenza di punti di sutura nella regione perineale, specialmente dopo l'episiotomia.

Cause del mal di schiena dopo il parto

Il parto è un normale processo fisiologico, il normale dolore alla schiena scompare dopo il parto, il corpo viene ripristinato, le ossa pelviche tornano al loro stato normale. Pertanto, le cause del dolore nella regione lombare sono divise in fisiologiche e patologiche.

I seguenti fattori sono considerati cause fisiologiche del mal di schiena:

  1. Cambia i livelli ormonali. Per portare e dare alla luce un bambino, il corpo aumenta la produzione di progesterone, che aiuta ad ammorbidire la cartilagine e rende i legamenti più elastici. Le ossa pelviche divergono in silenzio, facilitando la consegna. Anche la colonna vertebrale subisce dei cambiamenti e dopo il parto ritorna al suo stato normale, che causa dolore alla schiena.
  2. Durante la gravidanza, il peso della gestante aumenta significativamente, in soli 9 mesi, molti guadagni da 12 a 18 kg. Questo è un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale, che provoca il suo spostamento e provoca dolore nella regione lombare. Dopo la gravidanza, la colonna vertebrale ritorna gradualmente nella sua posizione abituale e il dolore scompare.
  3. Uno dei motivi per cui la schiena fa male dopo il parto è un cambiamento di postura. Un ventre in crescita fa sì che una donna si pieghi all'indietro, i muscoli spinali sono costantemente sotto stress e questo provoca dolore alla schiena.

  1. Quando una donna partorisce e il bambino passa attraverso il canale del parto, le ossa e le articolazioni dei fianchi divergono notevolmente ai lati, liberando la strada per il bambino, il coccige si muove anche all'indietro. Ci vuole tempo per riprendersi, quindi per 1-2 mesi una donna in travaglio può provare dolore nell'area posteriore.
  2. Non appena il bambino nasce, il carico sulla colonna vertebrale e sui muscoli della schiena si indebolisce nettamente, causando anche dolore. Per ripristinare lo stato precedente ci vorrà più di un giorno. Pertanto, molte donne soffrono di lombalgia dopo il parto.
  3. La violazione delle feci, che spesso si manifesta come stitichezza, può anche causare disagio e mal di schiena. Una volta ripristinata la motilità intestinale e le feci diventano regolari, il dolore alla schiena scompare.
  4. Dopo il parto, l'ovulazione e il ciclo mestruale vengono ripristinati, che normalmente possono essere accompagnati da lieve dolore alla schiena.

Per alleviare le sensazioni spiacevoli, si raccomanda a una donna in travaglio di indossare una benda postpartum, che contribuisce non solo al recupero dei muscoli addominali, ma facilita anche il dolore nella parte bassa della schiena. Se non ci sono patologie, il corpo è completamente restaurato due mesi dopo la consegna.

Se una donna soffre di forti dolori alla schiena, mentre si tira l'addome inferiore, si dovrebbe consultare un medico. Tali sintomi possono essere causati da cause patologiche:

  • la lesione spinale, che è stata ricevuta in precedenza, può ricordare se stessa dopo il parto,
  • se il coccige fa male, può essere causato da una caduta durante o prima della gravidanza,
  • il parto può causare esacerbazioni di malattie croniche come l'osteocondrosi lombare o la scoliosi,
  • i processi infiammatori della colonna lombare e la presenza di un'ernia intervertebrale sono caratterizzati da grave dolore alla schiena,
  • parto grave, in cui può verificarsi dislocazione vertebrale e causare nervo pizzicato

Il neurologo Mikhail Moiseevich Shperling parlerà delle cause del mal di schiena dopo il parto:

  • insufficiente qualificazione dell'anestesista durante l'anestesia epidurale durante il parto o il taglio cesareo,
  • patologia degli organi pelvici o del sistema urogenitale, in cui il dolore può cingere o dare nella regione lombare,
  • ferire la schiena nella regione lombare può con malattie renali, che peggiorano dopo il parto, in questo caso, la donna sta vivendo dolore destro o sinistro, a seconda della posizione della patologia,
  • la psicosomatica causata dalla depressione postpartum può anche provocare dolore in tutto il corpo e nella schiena.

In ogni caso, se si verificano sintomi patologici, la diagnosi deve essere stabilita solo da un medico, una visita alla quale è meglio non posticipare.

Quale medico devo contattare per il dolore lombare?

Quando c'è dolore alla schiena dopo il parto, quale medico dovrebbe essere consultato? Per iniziare, contattare un medico che eseguirà un esame primario, ordinare ulteriori studi e, in caso di necessità, fare riferimento a specialisti stretti:

  • traumatologo: ne avrai bisogno se c'è la certezza che il dolore alla schiena è sorto dopo una lesione,
  • neurologo - aiuterà ad eliminare o rilevare malattie come osteocondrosi, sciatica, ernia intervertebrale,
  • vertebrologo - uno specialista che si occupa della diagnosi e cura delle malattie della colonna vertebrale,
  • ortopedico - presterà attenzione alla postura, alla presenza di scoliosi, asimmetria degli arti,
  • un urologo e un nefrologo aiuteranno se il mal di schiena è causato da malattie del tratto urinario e del tratto urinario,
  • Gastroenterologo - aiuterà a rilevare una possibile relazione tra lombalgia e patologia del tratto gastrointestinale (ulcera duodenale e ulcera gastrica, pancreatite, colecistite, ecc.),
  • ginecologo - si occupa del trattamento delle malattie degli organi femminili, se presenti,
  • Un oncologo prescriverà un esame per escludere la presenza di tumori (bacino, colonna vertebrale, intestino, reni).

Una volta identificata la causa del mal di schiena, è necessario eliminare queste sensazioni. Come ridurre il mal di schiena dopo il parto?

Per la sindrome da dolore grave, assumere una postura confortevole e limitare l'attività fisica. Nel periodo acuto, è meglio sdraiarsi sulla schiena, piegando le gambe ad un angolo di 90 gradi.

Per riprendersi dal parto, devi indossare una benda correttore postura. Nei casi più gravi, il medico prescriverà un trattamento, che nella maggior parte dei casi viene eseguito senza farmaci, poiché la maggior parte dei farmaci non dovrebbe essere utilizzata dalle donne che allattano. Se una donna non sta più allattando al seno, i farmaci antidolorifici sono prescritti per la sindrome da dolore grave.

Per il trattamento del mal di schiena dopo il parto:

  • Procedure di fisioterapia (elettroforesi, magnetoterapia, darsonval).
  • Esercizio terapeutico

Durante l'allattamento, questi due metodi vengono utilizzati più spesso. Ti permettono di eliminare il dolore, sono abbastanza efficaci e al tempo stesso al sicuro. Esercizi speciali La fisioterapia consente di regolare i processi metabolici nel corpo, migliorare la circolazione sanguigna, ripristinare la corretta posizione della colonna vertebrale e rafforzare i muscoli della schiena.

  • Massaggio: consente di migliorare la salute, accelera il ripristino delle articolazioni e dei muscoli dopo il parto, il metabolismo e il corpo nel suo insieme. Il corso consiste principalmente di 10-15 sessioni, la durata di una - da mezz'ora a un'ora. Ma prima, come ripristinare la parte bassa della schiena dopo il parto con l'aiuto del massaggio, assicurarsi di non avere controindicazioni - allergie, malattie della pelle, predisposizione all'emorragia, malattie infettive. Se dopo aver usato questo metodo, il dolore aumenta, fermarlo immediatamente e consultare di nuovo un medico.
  • Nuoto.
  • Osteopatia e terapia manuale.
  • Agopuntura.
  • Per le donne che hanno smesso di allattare, vari gel, unguenti e altri mezzi possono essere usati per alleviare il mal di schiena, ma solo dopo aver consultato il medico per primo.

Per rimuovere il carico dalla colonna vertebrale, una donna dopo il parto dovrebbe indossare un corsetto speciale. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al luogo di alimentazione - quando ci si siede non dovrebbe esserci alcun disagio.

Lombalgia dopo il parto

A volte, dopo il parto, può verificarsi iperlordosi, una condizione in cui la flessione lombare della colonna vertebrale è troppo pronunciata (angolo di flessione - 145-150 gradi). Dopo aver effettuato una radiografia della colonna lombare, è possibile esaminare la divergenza a ventaglio delle superfici anteriori delle vertebre e la connessione quasi completa dei processi spinosi.

Esternamente, questa condizione si manifesta con la deviazione del bacino indietro, glutei sporgenti, un grande "arco" sotto il lombo (sdraiato sulla schiena), lo stomaco che sporge in avanti. Soggettivamente, mentre si trova sullo stomaco, appare il dolore, così come la tensione costante nella regione lombare.

Durante la gravidanza, la defecazione inferiore si verifica quando il feto cresce. La naturale curvatura della colonna vertebrale aumenta l'addome in crescita ei muscoli della schiena non sono più in grado di trattenere la colonna vertebrale nella sua posizione abituale. Come rimuovere la deflessione nella schiena dopo il parto? A poco a poco, nel tempo, la schiena si riprende. Ma a volte è necessario trattare l'iperlordosi - ginnastica, ginnastica, massaggio, correzione dello stile di vita e nutrizione.

Come proteggere la parte bassa della schiena dai carichi

Dopo il parto, vengono poste molte cure alla giovane madre: lavori domestici, alimentazione costante del bambino, frequenti vestiti, necessità di portare il bambino in braccio. E tutto questo aumenta il carico sulla colonna vertebrale. Come rafforzare la parte bassa della schiena dopo il parto? Ecco alcuni suggerimenti:

  • Scegli il posto giusto mentre allatti.La sedia o la sedia dovrebbero avere un sedile profondo e uno schienale alto in modo che possiate sedervi, completamente appoggiati sulla schiena, con i piedi appoggiati sul pavimento in modo da rilassare le ginocchia. Per comodità, puoi mettere un piccolo pad nell'angolo tra il sedile e lo schienale. Non muoverti fuori dalla sedia e non cadere in essa. Si consiglia di mettere una panchina sotto i piedi.
  • Il letto dovrebbe essere comodo, ma difficile. È utile dormire su un materasso duro. Per eliminare la curvatura della colonna vertebrale, posiziona un cuscino sotto le ginocchia se ti rilassi spesso sulla schiena.
  • Piega le ginocchia, affatica i muscoli addominali e rotola su un fianco, alzandosi dal letto. Quindi spingere con le mani, spostare in posizione seduta, entrambe le gambe fuori dal bordo del letto, quindi alzarsi in piedi.
  • Quando sollevate un oggetto pesante dal pavimento, filtrate il pavimento pelvico, schiacciate i glutei e ritrattate lo stomaco. Tieni la schiena dritta, non piegarti, non piegarti a destra oa sinistra. Piega le ginocchia, accovaccia e solleva il carico più vicino a te. Quindi il carico principale sarà sui muscoli forti delle gambe. Quindi alzati lentamente. Quando sollevi il passeggino con il bambino, prendi la maniglia del passeggino in modo che la testa del bambino sia il più vicino possibile a te - questo sarà il minimo sforzo della schiena.
  • Se hai bisogno di gettare qualcosa di pesante, posiziona i piedi in parallelo, disponili il più possibile. Quindi il sostegno sulla colonna vertebrale e sugli arti inferiori sarà uniforme.
  • Quando si trasferiscono carichi di pesi diversi, fermarsi e cambiare le mani: non è accettabile trasportare costantemente un carico pesante in una rue. A causa di ciò, ci sarà un forte affaticamento dei muscoli e delle braccia, e l'intera metà del corpo e la colonna vertebrale si "sistemeranno" su un lato.
  • Quando si veste un bambino o un letto, non chinarsi, ma inginocchiarsi. Quando si lavora con un aspirapolvere, mettere un piede in avanti e oscillare facilmente avanti e indietro, mantenere la schiena dritta.
  • Quando fai i lavori di casa, metti una gamba su un seggiolone in modo da poter piegare la schiena di meno.
  • Quando fai il bagno con le briciole, non mettere su una sedia bassa, ma piuttosto su una tavola sopra un grande bagno o sul pavimento. Se decidi di fare il bagno in una grande vasca, getta un cuscino sul pavimento e inginocchiati nella vasca da bagno. Oppure puoi nuotare con il bambino, se sono trascorse 6 settimane dalla nascita e c'è una persona vicina che ti aiuterà ad entrare nella vasca da bagno e poi a tirarla fuori.
  • Quando si sceglie un passeggino o uno zaino "canguro", non dimenticare la schiena. Assicurati che il bavaglino sia facile da indossare e comodo da indossare. La testa del bambino dovrebbe essere posizionata all'altezza del petto e la maniglia del passeggino non dovrebbe essere al di sotto della vita.

Esercizio 1

In una posizione sdraiata sullo stomaco, toccando il pavimento, inclinare una gamba dietro l'altra. Se c'è dolore nella parte bassa della schiena, allora smettila di farlo. In assenza di disagio, ripetere il movimento con l'altra gamba.

Esercizio 6

Nella stessa posizione, massimizza il torace e le spalle. Fai questo esercizio 10-15 volte. Ma se provi disagio, smetti di farlo.

Con l'implementazione sistematica di tali esercizi, oltre ad aderire alla consulenza medica, una donna non solo si libererà del mal di schiena, ma migliorerà anche la salute generale.

Indipendentemente dal tipo di dolore postpartum che hai, consulta immediatamente un medico. Cerca di non iniziare la malattia e, inoltre, non ti auto-medicare, può solo farti del male. Ricorda che per crescere un bambino, la madre deve essere in salute!

Domande e risposte del pediatra

Alla Pasenko risponde

Ragazze, aiuto. Dopo il parto, durante le mestruazioni, c'è dolore nella zona lombare e la temperatura è alta. Dimmi cosa fare e come sbarazzarsi di?

Buon pomeriggio La tua situazione richiede ulteriori test diagnostici, in quanto i sintomi possono indicare diverse condizioni patologiche di natura renale e ginecologica. L'aumento della temperatura indica un processo infiammatorio. Per determinare la causa, è necessario iniziare un esame del sangue completo, urinare, fare un'ecografia. Contatta il tuo medico di famiglia.

Ciao a tutti, ho un problema. Mal di schiena dopo il parto. Non c'era nulla di simile prima della nascita, ma subito dopo la nascita apparvero. Dolore tale che è impossibile rimanere immobili. Qualcuno può incontrare un simile problema? Che dottore andare a liberarsene?

Buon pomeriggio Dopo il parto, molte donne notano il disagio nella colonna vertebrale - questo è dovuto al carico su di esso durante la gestazione, specialmente se il feto è grande o la madre è sovrappeso, e lo sviluppo di un'ernia intervertebrale è anche possibile. Per chiarire la diagnosi, è necessario contattare un neurologo che può determinare la causa e selezionare il trattamento. E anche al cinetoterapeuta per la riabilitazione e lo sviluppo individuale di una serie di esercizi per il recupero rapido.

Ciao Cosa fare se dopo il terzo parto, il mal di schiena fa male? Il dolore periodicamente si arrende.

Buon pomeriggio In questo caso, è un problema neurologico. Hai bisogno di contattare uno specialista neurologico che ti aiuterà a scegliere un trattamento a seconda se nutrirai il tuo bambino.

Le ragazze, di recente hanno affrontato un tale problema. Immediatamente dopo il parto, il lombo, il sacro e i piedi cominciarono a ferire. Ho provato a spalmare la crema da latte non aiuta. Cosa fare e come trattarlo?

Buon pomeriggio Dolore nella regione lombare, sacro e piedi associati al carico sulla colonna vertebrale durante la gestazione. È necessario consultare un neurologo e sottoporsi a una risonanza magnetica del dipartimento lombosacrale per escludere un'ernia. La crema per bambini non ha un effetto terapeutico, quindi il suo uso non ha senso. Uno specialista sarà in grado di selezionare il trattamento dopo lo studio completato.

Salve a tutti, che hanno affrontato un tale problema: dopo il parto, il lombo continua a ferire. C'era ancora una piccola yasochka direttamente sulla spina dorsale. Quale medico posso contattare a riguardo?

Buon pomeriggio È necessario l'aiuto di un neurologo, è necessario escludere la formazione di ernia intervertebrale della regione lombare.

Dimmi, è normale, se durante la gravidanza ti fa male la schiena? Il termine si avvicina, quindi penso, come partorire con un forte dolore dal midollo spinale?

Buon pomeriggio Il mal di schiena è un sintomo frequente di avvicinamento al travaglio, tuttavia deve essere esclusa anche l'ernia intervertebrale o l'osteocondrosi. Se il dolore è insopportabile, dovresti consultare un medico. Non è necessario sopravvivere in caso di dolore intenso Secondo la testimonianza, uno specialista eseguirà un'anestesia epidurale.

Le ragazze aiutano Dopo il parto, il lombo fa male e dà molto alla gamba sinistra. Periodicamente ci sono nella gamba destra, ma nella sinistra più. Cosa fare Come sbarazzarsi? Menovazin può essere usato?

Buon pomeriggio Molto probabilmente, stiamo parlando di ernia del disco. Hai bisogno di una consulenza con un neurologo. L'autotrattamento è uno spreco di tempo e denaro. Oggi l'ernia è trattata in modo conservativo e comprende: trattamento farmacologico, fisioterapia e fisioterapia. Il trattamento farmacologico viene selezionato tenendo in considerazione se una donna allatta al seno.

Ciao Ho notato che di tanto in tanto vengono dati consigli sulla salute, qualcuno può aiutarmi. Più precisamente non a me, ma a mia moglie. Mia moglie ha un tale problema: sta allattando e, quando si sta in piedi da molto tempo, c'è un forte dolore alla schiena. Come può aiutare?

Buon pomeriggio Il dolore alla schiena grave è associato a un carico eccessivo, il che significa che è necessario scaricare il coniuge e prendere la maggior parte della cura del bambino su di sé, o coinvolgere l'aiuto di parenti o persone care. La ginnastica terapeutica, che allevia lo stress e rilassa lo spasmo della muscolatura della schiena, aiuta bene. Nuoto rafforza i muscoli della schiena e li allena. Il miglioramento dello stato aiuterà la posizione, sdraiandosi su una superficie dura, appesa ogni giorno al bar, un massaggio terapeutico.

Cosa devo fare se mi fa male la schiena dopo il parto? Non riesco nemmeno a stendermi sullo stomaco. Come sbarazzarsi?

Buon pomeriggio Il mal di schiena è associato a stress durante la gestazione, debole back-frame muscolare, processi infiammatori, ernia intervertebrale o osteocondrosi. Hai bisogno di una consulenza con un neurologo che possa determinare la causa esatta e selezionare una terapia efficace.

Perché il mal di schiena dopo il parto

Gli esperti dicono che la schiena nelle donne nella regione lombare dopo il parto fa male a causa di microtraumi dei muscoli, legamenti e articolazioni della schiena, così come la colonna vertebrale. Consideriamo più in dettaglio quali tipi di microtraumi si possono ottenere durante la gravidanza e durante il parto:

  1. Stretching muscoli e legamenti:
    • con la crescita del feto e aumentando le dimensioni dell'utero,
    • a causa di aumentare il peso
    • a causa della posizione impropria degli organi interni (ad esempio, l'omissione dei reni durante il parto)
    • come risultato dell'attività lavorativa (con spostamento delle articolazioni),
    • esercizio significativo sulla schiena nella regione lombare dopo il parto (sollevamento e trasporto di pesi, ecc.).
  2. La divergenza del tessuto osseo (immediatamente prima della nascita e nel processo di comparsa del bambino):
    • espansione delle ossa pelviche,
    • retrazione del coccige,
    • uscita del bambino attraverso il canale del parto.

Non dovremmo dimenticare le malattie associate alla colonna lombare, che la donna aveva prima della gravidanza e potrebbe peggiorare dopo il parto: si tratta di un'ernia intervertebrale, osteocondrosi, scoliosi.

Inoltre, il mal di schiena dopo il parto può anche apparire come risultato di malattie non correlate alla colonna vertebrale - appendicite, ostruzione intestinale, dissenteria e altre malattie degli organi addominali.

La diagnosi corretta può essere fatta solo da un medico qualificato, che dovrebbe essere consultato se non ci sono sensazioni durature e dolorose nella regione lombare dopo che il parto non si è fermato.

Diagnosi accurata: mal di schiena dopo il parto

Se la tua schiena fa male dopo aver partorito per un periodo piuttosto lungo, e non sai quale specialista chiedere aiuto, fissa un appuntamento con il terapeuta. Egli ti esaminerà e dopo consiglierà un medico con una specializzazione più ristretta a seconda della causa stabilita del dolore nella regione lombare:

  • nefrologo (pielonefrite),
  • chirurgo (osteomielite, appendicite, ostruzione intestinale),
  • dermatologo (foruncolosi, ectima),
  • ortopedico (curvatura spinale),
  • reumatologo (spondilite anchilosante o spondilite),
  • traumatologo (sforzo muscolare, midollo osseo),
  • neurologo (miosite, osteocondrosi),
  • malattia infettiva (brucellosi, tubercolosi).

Per confermare o chiarire la diagnosi, il medico prescriverà un'analisi completa delle urine e un esame del sangue biochimico. Potresti anche aver bisogno dei risultati dell'ecografia, tomografia computerizzata.

Metodi di trattamento per il mal di schiena dopo il parto

Dopo il parto, i medici consigliano alle donne di indossare una speciale fasciatura postpartum. Il suo uso è di ripristinare gradualmente la colonna vertebrale e ridurre i carichi su di esso.

Se la giovane madre del bambino sta allattando, verrà nominata:

  • fisioterapia (con lesioni lievi e distorsioni muscolari),
  • terapia manuale (in caso di discrepanza delle ossa pelviche),
  • esercizi di fisioterapia complessi (se la colonna lombare fa male).

Gli antidolorifici della droga possono essere prescritti da un medico solo in assenza dell'allattamento al seno.

Esercitare la terapia a casa

I medici confermano che a casa è possibile ridurre e curare il mal di schiena dopo il parto. Questa donna aiuterà la terapia fisica, vale a dire la ginnastica per il recupero postpartum.

Gli esercizi più efficaci:

  1. Appoggiati allo schienale della sedia con le mani, metti le gambe alla larghezza delle spalle, stringi i muscoli dei glutei e dell'addome, alzati sulle punte dei piedi, fermati per qualche secondo.
  2. Sdraiati sullo stomaco, sollevare le gambe alternativamente, cercando di lanciarle una per una (l'obiettivo è toccare il pavimento con il piede).
  3. Sdraiati sullo stomaco, alza il braccio destro e la gamba sinistra contemporaneamente, quindi cambiali.
  4. Sdraiati sullo stomaco, cerca di massimizzare le spalle dal pavimento, mentre alzi il torace e cedimenti nella parte bassa della schiena.

Questi semplici esercizi dovrebbero essere eseguiti rispettando alcune regole:

  • prestazioni sistematiche con carico crescente (per la prima volta sono sufficienti 3-5 ripetizioni per ogni tipo di esercizio, dopo una settimana è possibile aumentare il carico fino a 8-10 ripetizioni, dopo un mese - fino a 15),
  • se senti disagio nella regione lombare, dovresti smettere di fare gli esercizi per un po ', riprova tra un paio di giorni,
  • Tutti i tipi di esercizi dovrebbero essere eseguiti lentamente, senza movimenti improvvisi.

In ogni caso, prima di iniziare gli esercizi di terapia fisica, è necessario consultare uno specialista. Solo aderendo a tutte le raccomandazioni di un medico si può affrontare il mal di schiena dopo il parto.

Misure preventive

Se dopo il parto vuoi evitare il dolore nella regione lombare, dovresti ricorrere a misure preventive.

In primo luogo, ridurre il carico fisico sulla schiena e imparare come distribuirle correttamente mentre trasportano e nutrono il bambino.

In secondo luogo, non trascurare l'aiuto di parenti e amici, assumendo tutte le responsabilità di prendersi cura del bambino.

In terzo luogo, cerca di riposare più spesso in posizioni comode che ti aiuteranno a rilassare e ripristinare i muscoli della schiena.

Non dimenticare di una corretta alimentazione, uno stile di vita sano e passeggiate regolari all'aria aperta. Ma tuttavia è necessario prepararsi per il parto durante la gravidanza, eseguendo esercizi speciali per rafforzare la colonna vertebrale e i muscoli della schiena.

Prossimi passi

Spesso la domanda diventa cosa fare se la schiena fa male per molto tempo. Non appena la sindrome del dolore diventa più pronunciata o non scompare dopo 3-4 giorni, è necessario consultare un medico o seguire le raccomandazioni generali per ridurre la gravità del dolore.

Queste raccomandazioni includono:

  • limitare il sollevamento pesi o un bambino - una donna dovrebbe evitare improvvisi sollevamenti o flessioni per evitare di allungare i muscoli della schiena,
  • cambiare la posizione di riposo in quella in cui la madre si sente a suo agio e il dolore è meno pronunciato,
  • se la schiena non smette di ferirsi troppo a lungo e la sindrome del dolore diventa più pronunciata, si consiglia di assumere un farmaco anestetico (questo può essere un unguento d'attualità o compresse orali),
  • contattare il medico o il terapeuta per diagnosticare e determinare l'eziologia.

Come eliminare il mal di schiena

Ogni donna che sta per diventare madre si chiede cosa fare in modo che la sua schiena non si ferisca dopo il parto. Prima di tutto, è necessario prendere una serie di misure preventive durante la gravidanza:

  • impegnarsi in un'educazione fisica speciale, che aiuta a rafforzare i muscoli della schiena,
  • monitorare la vostra dieta e non aumentare di peso, ridurrà il carico sulla parte bassa della schiena,
  • negli ultimi tre mesi per evitare il sovraccarico, questo eviterà lo spostamento delle vertebre e il pizzicamento dei nervi
  • indossare una benda prenatale che aiuta a mantenere la postura normale.

Dopo il parto, è anche necessario seguire una serie di raccomandazioni che consentiranno, se non eliminare il dolore alla schiena, quindi ridurre significativamente la sua intensità:

  1. Evita di trasportare pesi, se hai ancora bisogno di sollevare qualcosa di pesante, devi farlo da una posizione seduta e non piegarti alla schiena. Pertanto, il carico verrà distribuito su tutto il corpo e non solo sulla vita.
  2. Tutti gli oggetti per la cura del bambino dovrebbero essere selezionati in base alla loro altezza, questo permetterà di non chinarsi troppo spesso. Un piccolo tavolo per cambiare e vestire il bambino dovrebbe essere a un livello tale che la giovane madre non si pieghi su di lui.
  3. Per ripristinare la colonna vertebrale, è necessaria la posizione corretta durante il sonno, quindi si consiglia di dormire non su una superficie morbida, ma su un materasso ortopedico o una superficie dura.
  4. Una donna dovrebbe muoversi, quindi camminare con il bambino contribuisce non solo al rafforzamento generale del corpo di entrambi, ma anche al tono dei muscoli della madre. La cosa principale è che la passeggiata si svolge in un ritmo calmo e dà piacere. Le emozioni positive hanno un effetto benefico sullo stato psicologico della donna, che eviterà la depressione postpartum.

  1. Se il bambino è spesso cattivo e devi prenderlo tra le braccia, è meglio usare una fionda, che distribuisce correttamente il carico sulla schiena.
  2. Durante l'alimentazione il bambino non deve chinarsi su di lui, quindi caricare la colonna vertebrale e la schiena. Devi prendere una posizione comoda, sederti su una sedia o mettere un cuscino o cuscino speciale sotto la schiena. Se il bambino è allattato al seno, può essere fatto sdraiato. Questa posizione ridurrà significativamente il mal di schiena.
  3. La dieta deve essere monitorata, dopo che gli ormoni della nascita di una donna cambiano, quindi c'è il rischio di ingrassare, che già supera la norma dopo la gravidanza. I chili in più causano ulteriore stress ai muscoli della schiena e della colonna vertebrale.

Se non si riscontrano patologie e la giovane madre continua a provare dolore alla schiena dopo il parto, è necessario riconsiderare lo stile di vita, l'esercizio fisico, la dieta e il regime quotidiano.

diagnostica

Se il medico sospettava lo sviluppo di qualsiasi malattia sulla base di un esame visivo e di sintomi caratteristici, compreso il mal di schiena, egli prescrive un esame, che include una serie di misure:

  • test delle urine di laboratorio che può indicare disfunzione renale,
  • un esame del sangue per rilevare l'infiammazione,
  • striscio per la presenza di infezioni genitali,

  • Ultrasuoni dei reni e degli organi pelvici,
  • radiografia delle articolazioni pelviche (con sospetto sviluppo di malattie caratteristiche),
  • I raggi X della colonna vertebrale e la tomografia computerizzata sono prescritti se il medico sospetta osteocondrosi, in questo caso un neurologo deve essere consultato e monitorato per 6-12 mesi dopo il parto.

Sulla base dei risultati della diagnosi, viene prescritto un trattamento.

Il trattamento dipende interamente dall'eziologia del mal di schiena. La terapia dovrebbe essere mirata non solo all'eliminazione dei sintomi, ma anche alla causa stessa. A seconda della patologia prescritta farmaco:

  • Dopo l'anestesia epidurale, il dolore persiste a causa dello squilibrio ormonale. In questo caso, prescrivere farmaci anti-infiammatori per sopprimere la produzione di prostaglandine. Questo tipo di anestesia produce raramente effetti collaterali, motivo per cui viene utilizzato durante il travaglio e il taglio cesareo e il feedback positivo da parte delle donne lo conferma.
  • Per le malattie renali può essere utilizzata la terapia antibiotica. Gli antisettici sono anche prescritti per problemi urologici. Se viene diagnosticata la glomerulonefrite, viene utilizzata la terapia immunosoppressiva.

Trattamento del mal di schiena postpartum con massaggio emendico. Guarda il video qui sotto per i dettagli:

  • L'osteocondrosi viene trattata con farmaci antinfiammatori non steroidei. Per il dolore grave, possono essere prescritti analgesici - baralgin o tempalgin.
  • Per ripristinare le ossa del bacino si è ricorso alla terapia manuale e alla fisioterapia. Efficaci in questo caso e esercizi di fisioterapia, che interessano non solo le ossa, ma anche i muscoli.

Il dolore alla schiena postpartum può verificarsi in qualsiasi donna, soprattutto, in tempo per riconoscere i sintomi di disturbo e contattare la clinica per la diagnosi e il trattamento.

Stiramento osseo

Durante la gravidanza, a causa della crescita graduale del feto, i muscoli, le ossa e l'utero sono allungati. C'è una separazione degli organi interni e la tensione dei legamenti che li tengono. A causa del fatto che la maggior parte dei legamenti sono attaccati alle vertebre, le donne nel periodo postpartum sentono dolore dopo la nascita nella colonna vertebrale causata da questi processi.

Nel periodo di trasporto di un bambino, i muscoli addominali sono tesi abbastanza forte, e questo porta ad un accorciamento dei muscoli lombari. E dopo il parto, sono a breve tempo. Ecco perché durante le inclinazioni o gli squat a causa della loro tensione ancora maggiore, molte mamme appena fatte sentono dolore nella parte bassa della schiena.

Il dolore dopo la nascita nella parte posteriore può anche causare un eccesso di peso acquisito durante la gravidanza.

Spostamento vertebrale

Durante l'attività fisica o durante una lunga camminata sulla colonna vertebrale è un grande carico, a questo proposito, le conseguenze della lesione post-partum - lo spostamento delle vertebre può apparire. In questo caso, il dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena può essere disturbato anche sei mesi dopo la nascita del bambino.

A volte la causa delle sensazioni dolorose nell'addome inferiore può essere compromessa dal lavoro del tratto gastrointestinale, che per la maggior parte accade a causa della mancanza di fibre nella fibra alimentare e nei prodotti caseari della donna.

Se durante i primi 3-4 giorni dopo la nascita un dolore spiacevole nell'addome inferiore è accompagnato da una sensazione di bruciore, allora questo è dovuto al processo di svuotamento della vescica, che nel tempo non causerà disagio.

Questo è il motivo per cui le donne sperimentano forti dolori dopo il parto nell'addome, come durante le mestruazioni. Se sono di breve durata, allora non dovresti farti prendere dal panico e preoccuparti, ma se stanno andando avanti da più di una settimana da quando la donna ha dato alla luce, dovresti sempre consultare uno specialista e, possibilmente, seguire un corso di trattamento.

Cause fisiologiche

Molte donne si lamentano che la loro schiena fa male dopo il parto. Questa è una lamentela frequente, ma il suo aspetto può essere evitato o l'influenza dei fattori di rischio può essere ridotta. Questo è richiesto nella fase di pianificazione della gravidanza, durante il suo corso. Cosa causa mal di schiena dopo il parto e cosa si deve fare per rimuovere questo dolore, liberarsene?

I medici dicono che ci sono cause fisiologiche di dolore nella colonna vertebrale e quelle che vanno oltre l'intervallo normale. Non c'è motivo di preoccuparsi in questi casi:

  1. Ristrutturazione degli ormoni durante la gravidanza, portando a cambiamenti nella struttura dei legamenti, articolazioni, cartilagine come preparazione per il processo di gestazione e parto.
  2. A causa dello spostamento degli organi interni durante la gravidanza, che sono attaccati alla colonna vertebrale dall'apparato legamentoso, ci può essere dolore al sacro e bassa schiena durante il periodo di recupero dopo il parto.
  3. Allungando i muscoli addominali. Con la crescita del feto cresce anche l'addome di una donna incinta. Accorciare (ripristinare le dimensioni normali) dei muscoli della schiena dopo il parto può portare a lamentele che la parte posteriore della schiena fa male dopo il parto.
  4. L'aumento di peso durante la gravidanza aumenta il carico sulla colonna vertebrale.
  5. Il ritorno degli organi interni alla normalità dopo il parto può causare dolore.
  6. Il mal di schiena dopo il parto può essere causato dal processo del parto stesso. È allora che c'è una discrepanza tra le ossa pubiche, la rotazione della parte posteriore del coccige, l'apertura delle ossa iliache. Cioè, quello che normalmente si muove ancora.
  7. Nel periodo postpartum, quando c'è un recupero di organi e sistemi, il dolore alla colonna vertebrale può persino aumentare perché le madri si prendono cura del bambino. Spesso sono associati allo sforzo fisico.

Fin dall'inizio, la cura dei bambini dovrebbe essere pensata con il minimo sforzo sulla schiena. L'alimentazione, la fasciatura, il bagno dovrebbero essere effettuati in una posizione comoda per la mamma. Evitare l'inclinazione e il sollevamento. Riposare più spesso, dormire su una superficie dura, cercare di non ingrassare. Fasciatoio, il bagno deve essere posizionato in modo che la donna non si trovi in ​​una posizione scomoda e piegata.

Cause patologiche

Ogni donna sogna un bambino sano, la maternità. Se inizialmente ha problemi spinali: scoliosi, osteocondrosi, protrusioni, ernia intervertebrale, deformità ossee congenite, allora una tale donna dovrebbe sapere che questi problemi possono essere aggravati dopo il completamento della gravidanza. La conoscenza di questo la punterà sul comportamento corretto durante la gravidanza, la massima preparazione per esso.

Il medico assisterà e assisterà nella prescrizione di esercizi terapeutici, nuotando per rafforzare i muscoli della schiena. Racconta ciò che è irto di aumento di peso. Avendo una spina dorsale inizialmente malsana, una donna la cui schiena era malata per più di un anno prima della gravidanza e del parto dovrebbe effettuare la migliore prevenzione e preparazione possibile, fare di tutto per ridurre il mal di schiena dopo il parto.

Tutti i cambiamenti fisiologici associati alla gravidanza e al parto, le mamme con patologia saranno più difficili da sopportare. Le patologie più comuni che portano al mal di schiena nel periodo postpartum:

  • Scoliosi, osteocondrosi.
  • Sporgenza del disco intervertebrale, ernia.
  • Altre deformità spinali congenite.
  • Lesioni e interventi chirurgici prima della gravidanza.
  • Malattie dei muscoli e terminazioni nervose.
  • Lesioni durante il parto (spostamento delle vertebre e delle articolazioni).
  • Conseguenze dell'anestesia epidurale.

Le raccomandazioni preventive prima della gravidanza devono essere apprese dal medico. Anche un anno prima di dare alla luce, si dovrebbe cercare di rafforzare i muscoli della schiena con esercizi speciali il più possibile: un corsetto muscolare affidabile proteggerà la colonna vertebrale da carichi eccessivi.

Con la scoliosi, puoi indossare un corsetto e una benda su consiglio di un medico. Prima di pianificare la concezione, è meglio portare tutte le patologie croniche alla fase di remissione.

Grazie ad un contatto affidabile con il medico, possono essere prescritti ulteriori studi: radiografia, risonanza magnetica. L'osservazione in dinamica ti permetterà di vedere come sta cambiando la situazione, se è necessario un ulteriore trattamento, perché, e in tal caso, quale.

Alcune donne si lamentano che la loro schiena è dolorante per un anno dopo il parto. Per alcuni, continua a essere malata per oltre un anno. La causa di questo problema deve essere chiarita e, se possibile, eliminata.

Dolore addominale

Dopo il parto, le donne hanno spesso mal di pancia. Queste sensazioni possono anche essere causate da cause sia fisiologiche che patologiche. Il corpo viene ripristinato dopo processi complessi, l'utero viene ridotto e ridotto di dimensioni, gli organi pelvici prendono il loro posto.

Ragioni per le quali lo stomaco può ferire:

  • Contrazione dell'utero dopo il parto, passare in poche settimane.
  • Guarigione dei microtraumi postpartum, recupero del tessuto muscolare.
  • Lavoro patologico seguito da manipolazioni traumatiche (curettage diagnostico, rimozione di nodi miomatosi, intervento manuale).
  • Nascite con taglio cesareo.
  • Problemi con il tratto digestivo e il sistema urinario.
  • Complicanze postpartum (endometrite).

Normale è il dolore nella zona pelvica associata alla contrazione dell'utero. Lo stomaco poi fa male i crampi, più forte quando si muove, l'allattamento al seno. È molto importante se lo stomaco fa male, per differenziare correttamente questa condizione. In caso di dubbio, consultare un medico. Si assicurerà che tutto stia andando secondo i piani, o avrà tempo per riconoscere la patologia.

Cosa fare?

In ogni caso, se la parte posteriore del campo di lavoro o lo stomaco fa male, cosa dovrei fare? Scopri tutti i motivi per cui chiedi aiuto qualificato. Durante l'alimentazione, è impossibile assumere antidolorifici e antinfiammatori per bocca, può danneggiare il bambino e non risolverà il problema, ma lo spingerà solo via in tempo.

L'applicazione locale di unguenti è consentita in piccole quantità, ma prima scoprire perché la schiena fa male dopo il parto, questi sono problemi fisiologici o patologici. Il bambino cresce e guadagna peso, deve essere preso sulle mani, nutrire, fare il bagno, prendere il passeggino per una passeggiata. Oltre a creare condizioni confortevoli per la mamma, sono necessari esercizi di ginnastica restitutiva.

Se lo stomaco fa male dopo il parto per lungo tempo, è necessario l'aiuto di uno specialista. Il problema risolto nel tempo causerà meno problemi per la giovane mamma impegnata con il bambino di una visita in ritardo al dottore se il processo infiammatorio è iniziato.

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