Osteocondrosi

Esercizi di Bubnovsky per il video della colonna lombare

Indipendentemente dal fatto che la protrusione della colonna lombare sia causata da lesioni, postura scorretta o cambiamenti legati all'età, il suo sviluppo porta a disturbi nell'attività di quasi tutti i sistemi vitali del corpo.

Perdita di attività motoria, debolezza dei muscoli, dolore intenso, intorpidimento periodico delle estremità - tutto ciò richiede un trattamento immediato.

Al fine di neutralizzare questa bomba a tempo, non è necessario prendere una grande quantità di farmaci o ricorrere all'intervento chirurgico.

Risultati eccellenti sono dati dagli esercizi del Dr. Bubnovsky durante la protrusione della sezione lombare, utilizzando le risorse umane interne per il trattamento.

Benefici del trattamento non farmacologico

La protrusione si riferisce a malattie che sono ben curabili con l'uso di mezzi di esposizione non farmacologici.

La riduzione della protrusione, la rimozione del carico maggiore sul disco e il ripristino del normale funzionamento dell'intera colonna vertebrale si ottiene utilizzando la terapia laser o sotto vuoto, l'agopuntura, l'assunzione di farmaci anti-infiammatori non steroidei, i rilassanti muscolari in combinazione con le vitamine del gruppo B.

Qualsiasi metodo di trattamento, di regola, non ha l'azione più efficace se usato al di fuori del complesso. Allo stesso tempo, la durata della terapia complessa dipende dalla condizione oggettiva del paziente.

La ginnastica, inclusa nel complesso, contribuirà ad accelerare la ricezione dei risultati, oltre a fornire un'efficace prevenzione della malattia.

L'obiettivo degli esercizi ginnici è di fornire allenamento muscolare e rafforzare la colonna vertebrale, ripristinando contemporaneamente le funzioni compromesse.

L'alta efficienza della ginnastica è osservata indipendentemente dai tempi dello sviluppo e del decorso della malattia.

L'unico requisito per tutti i metodi di trattamento non farmacologico, compresi gli esercizi ginnici, non è quello di auto-medicare.

Sistema di kinesiterapia

Il termine kinesiterapia è il risultato della fusione delle parole greche antiche "kinesis" (movimento) e "terapia" (trattamento).

Indica un sistema che consente di utilizzare i movimenti attivi e passivi per ottenere il risultato terapeutico desiderato.

La ginnastica terapeutica, che è stata sviluppata dal dott. Bubnovsky, si basa sulla chinesiterapia, che prevede l'uso di esercizi fisici per la cura completa dei disturbi nel sistema muscolo-scheletrico con mezzi non farmacologici.

Le modifiche apportate dal Dr. Bubnovsky nel sistema di kinesiterapia includono:

  • uso di complessi di esercizi,
  • l'uso di simulatori d'autore multifunzionali con la funzione di decompressione e antigravità,
  • metodi naturali di sollievo dal dolore, come la crioidrotermoterapia,
  • programmi creati individualmente.

Lo sviluppo dei singoli complessi si basa sulle caratteristiche del corpo umano che soffre di protrusione nella parte bassa della schiena, delle condizioni generali di organi e sistemi, nonché del livello di forma fisica.

I complessi comprendono esercizi che migliorano la mobilità articolare, ripristinando l'elasticità muscolare e normalizzando la funzione di legamenti e tendini. Di conseguenza, l'applicazione del metodo fornisce:

  • eliminazione del dolore,
  • attivazione dei muscoli profondi
  • ripristino della nutrizione e miglioramento dei tessuti adiacenti alla zona interessata della malattia,
  • ripristino della normale mobilità,
  • aumento dell'attività motoria e, di conseguenza, miglioramento della qualità della vita.

Un'attenzione particolare è rivolta alla crioidrotermoterapia. In termini semplici, questa è una sauna, presa secondo le regole del bagno russo.

Rimanere nel bagno turco è da 5 a 10 minuti. Quindi il paziente è immerso in un bagno d'acqua, la cui temperatura non supera i 6 gradi.

Pertanto, le sensazioni dolorose vengono eliminate senza assunzione di farmaci, i muscoli che si trovano in uno stato spastico e i legamenti sono allungati. Inoltre, i processi infiammatori che si verificano nei tessuti periarticolari sono curati.

Oltre a questo effetto, la cryoidrotermoterapia aiuta ad attivare il sistema immunitario, che è di eccezionale importanza per il trattamento della malattia.

Le principali fasi del trattamento

Prima del trattamento della protrusione dei dischi della colonna vertebrale lombare con il metodo Bubnovsky, i pazienti devono:

  • consultare un medico,
  • sottoporsi a diagnostica miofasciale (identificazione delle aree problematiche che hanno un impatto diretto sul decorso della malattia, nonché valutazione delle condizioni generali del corpo e in particolare del sistema muscolo-scheletrico),
  • eseguire test su simulatori di riabilitazione (tenuti sotto forma di una lezione di prova).

Solo dopo questo inizia la fase principale del trattamento secondo il programma individuale sviluppato. Puoi essere assegnato al passaggio delle sessioni di stretching, fare bagni di contrasto, elaborare una dieta speciale.

L'assenza di controindicazioni, limiti di età, il giusto atteggiamento interno è la chiave per l'uso di successo della terapia fisica di Bubnovsky durante la protrusione della colonna lombare.

La durata standard del trattamento è di 12 sessioni sotto la costante supervisione di specialisti. L'unico inconveniente è il lento raggiungimento dell'obiettivo. Ma rispetto ai risultati, questa sfumatura non viene più presa in considerazione.

Una selezione dei miei materiali utili sulla salute della colonna vertebrale e delle articolazioni, che ti consiglio di guardare:

Guarda anche molti materiali aggiuntivi utili nelle mie comunità e account sui social network:

disconoscimento

Le informazioni contenute negli articoli sono destinate esclusivamente a informazioni generali e non devono essere utilizzate per l'autodiagnosi di problemi di salute o per scopi medici. Questo articolo non sostituisce il parere medico di un medico (neurologo, terapeuta). Si prega di consultare il medico prima di sapere esattamente la causa del tuo problema di salute.

Trattamento della protrusione del disco intervertebrale secondo S.M. Bubnovskaya

Una persona ha settecento muscoli, senza contare quelli associati, e 100 km2 di capillari, il 75% dei quali sono incorporati nei muscoli striati. Tutto questo è creato per il movimento.

Molti esperti ritengono che le cause delle malattie spinali siano l'ischemia, cioè l'insufficienza circolatoria (e quindi la nutrizione) dei muscoli e del tessuto connettivo, nonché l'ipocinesia, cioè mancanza di movimento e sforzo fisico.

Per far fronte a questo, c'è una tecnica del Dr. Bubnovsky durante la protrusione dei dischi intervertebrali.

Qual è il movimento utile

Di norma, una persona che ha un mal di schiena ha più probabilità di prendere antidolorifici e farmaci antinfiammatori e va in fisioterapia. cosa si muove.

Ma senza movimento, è impossibile influenzare la causa della malattia della colonna vertebrale. Tutto ciò che la medicina tradizionale può fare è rimuovere i sintomi.

Se si continua a mantenere uno stile di vita sedentario, non correggere la postura, non distribuire correttamente i carichi fisici: l'aspetto e lo sviluppo delle sporgenze (protrusioni, prolassi) dei dischi intervertebrali è inevitabile.

Nel corso degli anni, i muscoli e i legamenti perdono elasticità e non sono più in grado di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale, il che porta a vari cambiamenti distrofici. Ma può succedere nei giovani.

Pertanto, è necessario ripristinare la mobilità della colonna vertebrale, soprattutto perché è il "nucleo" del corpo che supporta le prestazioni di molti organi. Quindi, allenando la schiena, puoi evitare molte malattie e trattare con successo quelle esistenti.

Il metodo dell'autore S.M. Bubnovsky coinvolge la diagnosi dei muscoli e l'implementazione degli esercizi del paziente che vengono selezionati individualmente sulla base di dati diagnostici, nonché di risonanza magnetica o tomografia computerizzata.

Durante la protrusione, alcuni gruppi muscolari vengono addestrati senza carico aggiuntivo sugli altri. Di conseguenza:

  • postura restaurata,
  • ritorni di attività contrattile muscolare normale,
  • il flusso sanguigno viene ripristinato,
  • elimina il dolore, lo spasmo muscolare e il gonfiore,
  • corsetto muscolare rinforzato.

Esercizi che trattano

La ginnastica con il metodo di Bubnovsky per il trattamento della protrusione spinale viene effettuata su simulatori multifunzionali brevettati in centri specializzati. Ma il trattamento domiciliare è anche possibile e raccomandato in aggiunta alla terapia primaria.

Esercizi di autorealizzazione allevia il dolore e vengono anche eseguiti come misura profilattica. Possono essere come segue.

Con sporgenza del rachide cervicale

Oltre alle flessioni, la posizione estrema deve essere mantenuta per 15 secondi. In questo caso, non devi dimenticare di respirare in modo uniforme.

  1. Push-up. Per eliminare i dolori al collo e alla testa, migliorare la circolazione sanguigna nella regione cervicale, strizzare dal pavimento, piegando i gomiti ad angolo retto. La schiena è dritta Per facilitare i flessioni (soprattutto per le donne), puoi farlo mentre ti inginocchia, allo stesso tempo incrociando le caviglie e sollevando le dita dei piedi dal pavimento.
  2. La testa si inclina Piegare la testa esattamente di lato (sentire la tensione dei muscoli del collo sul lato opposto).
  3. Trazione della parte posteriore del collo. Il più possibile abbassare un mento, essere tirato fuori da un buio verso l'alto. Quindi butta indietro la testa.
  4. Allungando i lati del collo. Tirare il mento in avanti, quindi tirarlo verso il lato dell'ascella.
  5. Elaborazione dei muscoli suboccipitali. Girando la testa il più possibile verso la spalla, prova ad alzare il mento. Questo sentirà la tensione dei muscoli della regione cervicale sotto la nuca.
  6. Elaborazione dei muscoli della scala (lato del collo). Posiziona la mano destra sulla spalla sinistra (gomito parallelo al pavimento) e premi saldamente sulla spalla. Allo stesso tempo, girare la testa sulla spalla destra e premere delicatamente il mento contro di essa.
  7. Con le braccia alzate. Metti i palmi delle mani insieme ad un'altezza di 10-15 cm sopra la testa, appena sopra la corona, metti le mani l'una sull'altra e gira la testa di lato.

Durante la protrusione della colonna lombare

Questi esercizi del Dr. Bubnovsky per il trattamento delle protuberanze lombari dovrebbero essere ripetuti 15-20 volte. Tutti i movimenti vengono eseguiti da stare a quattro zampe.

  1. Scalda la schiena Completamente rilassato, aspetta mezzo minuto. Inspirare - piegare la schiena, espirare - piegare lentamente.
  2. Allungando la schiena e gli arti. Estendi il braccio destro in avanti e la gamba sinistra indietro. Spostati, seduto alternativamente sui suoi piedi, senza intoppi e tirando lentamente.
  3. "Bleeding". Massima allungamento in avanti, mantenendo la schiena dritta.
  4. Allungando il lombo. Piegare i gomiti, espirare per abbassare il corpo sul pavimento. Per inalare, abbassa il bacino sui talloni. (Qui sono sufficienti 5 ripetizioni).

Oltre alla ginnastica durante le protrusioni, Bubnovsky raccomanda metodi ausiliari per la colonna vertebrale: si tratta di ginnastica articolare, che migliora la mobilità e la coordinazione, massaggia, rafforza i legamenti e i dischi intervertebrali e i crioprocessi anestetizzanti e termoregolatori.

Ad esempio, una doccia di 5 secondi con acqua fredda o una doccia a contrasto, che termina in acqua fredda.

Esercizi per la colonna vertebrale secondo il metodo di Sergei Bubnovsky

La parte posteriore è ciò che mantiene tutto il corpo, perché se sorgono problemi con esso, il corretto funzionamento dell'intero sistema muscolo-scheletrico è impossibile, e la qualità della vita si sta deteriorando: come si può vivere pienamente con il mal di schiena? Il sistema del Dr. Bubnovsky consente di sbarazzarsi di eventuali malattie della schiena e delle articolazioni senza chirurgia e farmaci molto pericolosi. Puoi fidarti di questi esercizi, se non altro perché il dottorato Sergey Bubnovsky ha sperimentato tutti questi esercizi per la colonna vertebrale, ed è stato in grado di curare le articolazioni doloranti. E nonostante il fatto che fosse previsto che fosse disabilitato.

Come fanno le esercitazioni di Bubnovsky per la schiena?

Questo metodo è chiamato kinesiterapia, cioè il trattamento del movimento. La linea di fondo è che l'unico tessuto del nostro corpo che può essere completamente ripristinato è il muscolo. In una certa misura sono responsabili della salute della colonna vertebrale, delle articolazioni e del liquido articolare. Quindi, invece di stare a letto e assumere farmaci steroidei e non steroidei, così come gli interventi chirurgici, il cui risultato potrebbe non essere quello che vorremmo, puoi eseguire una serie di esercizi che rafforzano la struttura muscolare e ripristinano la mobilità della schiena e di tutte le articolazioni. Gli esercizi di Bubnovsky per la schiena aiuteranno a curare una serie di disturbi, tra cui anche l'osteocondrosi più grave, l'artrite, i dischi intervertebrali erniati, la scoliosi, l'artrosi # 8230. Inoltre questi esercizi sono adatti per la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico. Quindi, è un'opportunità per non diventare disabile e vivere pienamente, anche dopo una grave malattia.

Perché funziona? Sì, semplicemente eliminando l'ipodynamia. Quando si eseguono i 20 esercizi più semplici a casa o sui simulatori, nei dischi intervertebrali e nei tessuti circostanti, tutti i processi biochimici vengono normalizzati e il flusso sanguigno aumenta, in modo che i dischi vengano ripristinati. Esercizi per donne, uomini, anziani e bambini: aiutano a liberarsi della scoliosi e formano un corsetto muscoloso che mantiene la schiena dritta.

Nelle condizioni dei centri specializzati, tutto ciò viene fatto sul simulatore, e in ogni caso viene selezionato un insieme individuale di esercizi. Tuttavia, la serie di esercizi più semplice è abbastanza fattibile a casa e facilmente.

Esercizi complessi Bubnovsky per la colonna vertebrale

Il metodo di ginnastica che Dr. Bubnovsky ha creato è unico e molto efficace, anche per la colonna vertebrale. Il sistema Bubnovsky è spesso chiamato riabilitazione estrema.. Questi esercizi sono molto efficaci in osteocondrosi, osteoporosi, artrosi, scoliosi, ernia e altri disturbi della colonna vertebrale di qualsiasi parte, compreso il collo.

Essenza del trattamento

L'autore della metodologia è Sergey Bubnovsky

Il metodo del dottor Bubnovsky creato sulla base della kinesiterapia. Questa è la scienza del moto. Cioè, nel momento in cui i medici prescrivono un trattamento tradizionale, che elimina il carico e l'eccessiva attività, il dottor Bubnovsky usa un altro metodo - l'eliminazione dell'inattività fisica con l'aiuto dei simulatori di potenza.

La ginnastica può essere utilizzata sia per la prevenzione delle malattie della colonna vertebrale, sia in presenza di alcune malattie, tra cui l'osteoporosi, l'osteocondrosi, l'ernia e altre. Non è richiesto alcun livello di preparazione per l'esecuzione di esercizi secondo il metodo Bubnovsky. Cioè, è inteso, incluso, sia per i principianti, sia per le persone anziane.

Il metodo Bubnovsky include ginnastica adattativa e articolare. La parte principale dell'esercizio è svolta sul simulatore, che è stato sviluppato dal medico. Si chiama MTB e viene utilizzato su base ambulatoriale. Per ogni paziente, il professore sviluppa una serie individuale di esercizi, che viene determinata in base al tipo e all'entità della malattia. Per uso domestico, il Dr. Bubnovsky raccomanda l'uso di un expander, sostituendo parzialmente MTB. Il metodo prevede di eseguire gli esercizi nonostante la presenza di dolore.

Esercizi ripristinare le funzioni muscoloscheletriche

Con l'aiuto di esercizi Bubnovsky è il ripristino delle funzioni muscoloscheletriche della colonna vertebrale.Quindi, la ginnastica aiuta ad alleviare il dolore causato da spasmi muscolari (nel collo, nello sterno, nella parte bassa della schiena), aumentare la mobilità articolare, che aiuta a ripristinare la flessibilità della colonna vertebrale, eliminare il gonfiore dei muscoli, migliorare la circolazione sanguigna, il flusso linfatico e i processi biochimici nel sito di patologia, normalizzare il tono dei muscoli della schiena e del collo.

Di conseguenza, i sintomi che sono presenti in molte malattie della colonna vertebrale, tra cui osteocondrosi, ernia, artrosi, osteoporosi e altri, scompaiono.

Inoltre, questo metodo viene utilizzato anche durante il periodo di riabilitazione dopo la chirurgia spinale.

Esempi di esercizi

Come notato sopra, il metodo di Bubnovsky comprende due tipi di ginnastica - adattativa e articolare.

Il primo è usato per i principianti, cioè viene eseguito nella fase iniziale del trattamento. Aiuta ad eliminare il dolore, oltre che adatto per il periodo di riabilitazione. E la ginnastica articolare viene solitamente usata come secondo stadio. A proposito, aumenta la mobilità delle articolazioni, non solo i vertebrati, ma anche le ginocchia, e aumenta anche la stabilità della colonna vertebrale per sopportare un grande sforzo fisico.

Vale la pena notare che l'intero corso non può essere eseguito contemporaneamente. È necessario aumentare gradualmente il carico, padroneggiando tutti i nuovi esercizi.

La serie iniziale di esercizi Bubnovsky

Se una persona non ha la possibilità di acquistare un simulatore speciale o frequentare le lezioni in clinica, allora c'è una ginnastica alternativa che il dott. Bubnovsky ha sviluppato per gli esercizi a casa.

Prendi in considerazione alcuni esempi di ginnastica adattiva:

  • Strisciando a quattro zampe, tirando le mani di fronte a te e facendo passi lunghi. Questo esercizio è fatto per circa mezz'ora. È particolarmente efficace nell'esacerbare un'ernia.
  • Vai in ginocchio per 20 minuti. Tale ginnastica è particolarmente utile per i dolori delle articolazioni del ginocchio.
  • In posizione a quattro zampe, solleva un piccolo stinco e scuoti il ​​bacino a destra ea sinistra.
  • Per migliorare la circolazione del sangue nelle articolazioni intervertebrali, le ginocchia del ginocchio dalla posizione in piedi sono efficaci. Al ginocchio destro è necessario allungare il gomito sinistro e viceversa. Questo esercizio è efficace anche nell'osteoporosi, poiché aumenta il flusso sanguigno verso i muscoli e le vertebre, il che rafforza il tessuto muscolare e osseo.
  • Siediti sul pavimento con le gambe dritte. Allunga le braccia davanti a te e cammina sulle natiche. Questa è un'opzione per i principianti, e più complicata - camminare sulle natiche, con le gambe solo leggermente sollevate.
  • In posizione seduta, sollevare contemporaneamente una gamba estesa e l'altra piegata al ginocchio e spostarla lateralmente.
  • Piega le ginocchia in posizione seduta e con le mani piegate dietro di te. Tirando le gambe verso il petto, abbassare la schiena il più vicino possibile al pavimento, ma non sdraiarsi. I muscoli del collo dovrebbero essere tesi abbastanza da non far cadere la testa. Poi le braccia si piegano e le gambe si raddrizzano e sollevano. Ritorna alla posizione originale. Ripeti 15 volte.
  • Prendi una posizione sdraiata con braccia e gambe dritte estese. Allo stesso tempo, alza le gambe e le braccia e riuniscile. Ripeti 20 volte.
  • In posizione distesa, sollevare il ginocchio destro piegato ad angolo retto rispetto al torace, e con il gomito sinistro (le mani dietro la testa) cercare di raggiungerlo e allo stesso tempo raddrizzare la gamba. Fai lo stesso con il ginocchio sinistro e il gomito destro. Ripeti 15 volte.
  • In posizione supina con le gambe piegate, girare le ginocchia a destra. Allo stesso tempo, le braccia (sotto la parte posteriore della testa), la testa e la parte superiore della schiena dovrebbero essere sollevate. I muscoli del collo devono essere tesi in modo che la testa sia a livello del tronco. Ripeti 15 volte in ogni direzione.
  • Esegui le solite flessioni dal pavimento. In questo caso, la flessione delle articolazioni del gomito non deve essere inferiore ad un angolo retto. E sforzare i muscoli del collo in modo che la testa sia dritta. Ripeti l'operazione per 20 volte, quindi il numero di esercizi può essere aumentato. Tali flessioni aiutano a migliorare la circolazione sanguigna del collo e possono persino eliminare il mal di testa.
  • Nel dolore spinale acuto, che è caratteristico di ernia, radicolite, osteoporosi, aiuterà ad allungare i muscoli del polpaccio, il tendine di Achille. Per eseguirlo, è necessario sedersi sul pavimento, sollevare leggermente una gamba e, tenendo la mano prima per il suo calzino, piegare il piede al massimo. La gamba dovrebbe essere diritta.
  • Eseguire l'esercizio "forbici" in posizione seduta, sollevando leggermente le gambe e raddrizzando le braccia di fronte a sé.
  • Mentire sul lato destro e con il piede sinistro per eseguire scansioni alternate, prima nello stato piegato, quindi nello stato raddrizzato. Quando la gamba è piegata, il ginocchio deve essere tirato alla spalla. Per eseguire un'onda è necessario espirare. Fai lo stesso dall'altra parte.
  • Ottimo esercizio per le articolazioni - sdraiati sullo stomaco con le braccia tese lungo il corpo il più lontano possibile, le gambe dritte e poi anche cercare di sollevare il busto. Le mani dovrebbero essere libere di giacere sui lati.

Controindicazioni per la ginnastica, che è stato sviluppato dal Dr. Bubnovsky, sono il periodo postoperatorio precoce, la presenza di cancro, rottura del tendine e dei legamenti, il rischio di ictus o infarto.

A proposito del metodo Bubnovsky

La tecnica è chiamata "kinesiterapia". Oltre al trattamento, include la diagnosi dello stato dell'apparato muscolo-scheletrico, della colonna vertebrale e delle articolazioni, ovvero la cosiddetta diagnosi miofasciale, che consente di determinare l'esatta localizzazione del processo patologico. In base ai risultati della diagnosi per il paziente, viene elaborato un programma di trattamento individuale, basato sulle caratteristiche della patologia di base e sulla patologia di accompagnamento.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Il programma è un insieme di esercizi speciali, anch'essi sviluppati dal Dr. Bubnovsky. Esecuzione di questi esercizi porta al completo ripristino di tutte le funzioni della colonna vertebrale e articolazioni. Inoltre, migliora indirettamente il lavoro di tutti gli organi e sistemi del corpo umano.

Il trattamento spinale secondo il metodo di Bubnovsky è effettuato su una base ambulatoriale in una maniera conveniente per il paziente.

Simulatore MTB

Oltre alla tecnica, il dottor Bubnovsky ha inventato un simulatore multifunzionale, esercizi che aiutano a ripristinare il tono della muscolatura profonda e l'attività funzionale delle articolazioni. Allevia lo spasmo muscolare ed elimina il dolore. Sono inoltre stati sviluppati esercizi speciali per la formazione sul simulatore e viene sviluppato un corso individuale per ciascun paziente, che può essere svolto in un centro speciale.

Esercizi eseguiti su questo simulatore consentono di ripristinare rapidamente la struttura muscolare e la mobilità di tutte le articolazioni del nostro corpo, contribuendo al trattamento di malattie come osteocondrosi, discernere disco intervertebrale, scoliosi, artrosi, artrite e altre patologie. Utili anche queste lezioni in un programma di riabilitazione dopo il trattamento chirurgico.

Kinesiterapia e mal di schiena

Con i dolori alla schiena per ciascun paziente, a seconda della gravità della malattia, viene selezionato un insieme individuale di esercizi, che include movimenti che alleviano il dolore alla colonna vertebrale. Ai pazienti viene insegnato a svolgere correttamente tutti gli esercizi, poiché l'efficacia del trattamento dipende da questo. Nel corso del trattamento, questo complesso viene costantemente regolato in base ai risultati ottenuti.

Trattamento spinale

Quando si esegue una serie di esercizi sviluppati individualmente secondo il metodo Bubnovsky, i processi biochimici sono normalizzati, sia nel disco intervertebrale che nei muscoli e legamenti circostanti. L'aumento del flusso sanguigno nella zona interessata aiuta a ripristinare il disco danneggiato, e anche un'ernia intervertebrale può diminuire gradualmente fino a scomparire completamente.

Pertanto, la chinesiterapia è un'alternativa al trattamento chirurgico per l'ernia spinale.

Con la scoliosi, gli esercizi vengono selezionati per ripristinare il funzionamento armonioso dei muscoli della schiena, sostenendo la colonna vertebrale nella posizione corretta. Questo è particolarmente utile per i bambini con un corsetto muscolare non formato.

Metodi ausiliari di trattamento spinale secondo il metodo Bubnovsky

  • La ginnastica articolare ripristina la coordinazione dei movimenti, migliora la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale.
  • Massaggi.
  • Il crioprocessing (criocompress, cryomassage) aiuta a migliorare la termoregolazione, fornendo sollievo dal dolore senza farmaci.

Il sito ufficiale del Centre of Doctor Bubnovsky - http://www.bubnovsky.org/

A proposito, potresti anche essere interessato a quanto segue GRATIS materiali:

  • Libri gratuiti: "TOP 7 esercizi dannosi per esercizi mattutini, che dovresti evitare" | "6 regole di stretching efficace e sicuro"
  • Restauro delle articolazioni del ginocchio e dell'anca in caso di artrosi - video gratuito del webinar, che è stato condotto dal medico di terapia fisica e medicina sportiva - Alexander Bonin
  • Lezioni gratuite per il trattamento del mal di schiena da un medico certificato di terapia fisica. Questo medico ha sviluppato un sistema di recupero unico per tutte le parti della colonna vertebrale e ha già aiutato. più di 2000 clienti con vari problemi alla schiena e al collo!
  • Vuoi imparare come trattare un nervo sciatico? Quindi guarda attentamente il video a questo link.
  • 10 componenti nutrizionali essenziali per una colonna vertebrale sana - in questo rapporto imparerai quale dovrebbe essere la tua dieta quotidiana in modo che tu e la tua colonna vertebrale siete sempre in un corpo e uno spirito sani. Informazioni molto utili!
  • Hai l'osteocondrosi? Quindi raccomandiamo di esplorare metodi efficaci di trattamento dell'osteocondrosi lombare, cervicale e toracica senza farmaci.

Protrusione discale intervertebrale - trattamento

Se hai una protrusione discale all'esame, allora le possibilità di una vita attiva senza dolore rimangono comunque. L'assunzione di farmaci in questo caso non è sempre efficace, poiché i farmaci rimuovono solo i sintomi della malattia senza arrestarne lo sviluppo. Per liberarti dal dolore e ritornare al modo di vivere abituale per te, usa la tecnica unica del Dr. Bubnovsky.

Le possibilità del corso di trattamento e riabilitazione per la tua malattia possono essere trovate facendoci delle domande. Permetti a te stesso di vivere senza dolore, farmaci costanti e chirurgia pericolosa!

Cos'è un disco intervertebrale?

Normalmente, le vertebre sono interconnesse in modo mobile. Ciò è facilitato dall'apparato muscolo-legamentoso della colonna vertebrale e le formazioni elastiche tra di loro sono dischi intervertebrali. Servono come il cosiddetto rivestimento tra le formazioni ossee. Il disco intervertebrale è costituito da una capsula fibrosa e da un nucleo pulpare al suo interno. Il mantenimento della normale struttura del disco avviene a spese dei nutrienti, che passa attraverso il flusso sanguigno durante i movimenti attivi.

Perché sorge la sporgenza?

Il rigonfiamento del disco oltre la fessura intervertebrale o la protrusione è una delle manifestazioni dell'osteocondrosi. La rottura del metabolismo minerale, la diminuzione dell'attività e il conseguente indebolimento dei muscoli, portano a un alterato afflusso di sangue e alla nutrizione del disco intervertebrale. Di conseguenza, l'elasticità del nucleo pulpare del disco cambia, il contenuto di acqua nella cartilagine diminuisce, le microcracks appaiono nell'anello fibroso. Formato disco sporgente oltre lo spazio intervertebrale. Allo stesso tempo c'è una pressione sui fasci neurovascolari e causa le manifestazioni caratteristiche.

Qual è la protrusione pericolosa del disco?

Di per sé, la protrusione del disco può essere reversibile se le misure vengono prese nel tempo. Se i disordini stanno progredendo, allora il nucleo polposo del disco può completamente andare oltre l'articolazione intervertebrale. Allo stesso tempo, si forma una vera ernia intervertebrale, che causa una serie di sintomi:

dolore cronico, tiro, sensibilità ridotta, mobilità ridotta della colonna vertebrale, debolezza muscolare.

Come si manifesta la protrusione?

Molto spesso, i dischi rigonfi si verificano nelle regioni cervicale e lombare. La protrusione nel rachide cervicale è una conseguenza delle alterazioni degenerative legate all'età o di uno stile di vita sedentario sedentario. Sporgenza del disco la colonna vertebrale toracica è molto rara, poiché le costole attaccate alle vertebre toraciche creano una struttura rigida aggiuntiva. La colonna vertebrale lombare ha il carico maggiore, quindi i processi degenerativi nelle vertebre di questo reparto si verificano molto spesso. Nella fase iniziale della protrusione non si manifesta clinicamente. I reclami compaiono con l'aggiunta di infiammazione o effetti significativi sul fascio neurovascolare.

Protrusione della colonna vertebrale lombare, esercizio e trattamento

La protrusione è la fase iniziale di un ernia del disco. il cui aspetto può essere evitato avviando il trattamento della protuberanza lombare il prima possibile. Tali cambiamenti si verificano soprattutto nella colonna lombare, che rappresenta una parte significativa del carico, specialmente con uno stile di vita sedentario.

Trattamento di protrusione discale

Il trattamento della protrusione della colonna lombare senza farmaci e operazioni viene eseguito con successo nel nostro Centro per i metodi dell'autore. Kinesiterapia è un modo fisiologico per evitare complicazioni di protrusione.

Si può verificare un rigonfiamento del disco spinale:

Perché si verifica la protrusione lombare?

I fattori che predispongono allo sviluppo della protrusione sono:

Stile di vita sedentario, postura scorretta (scoliosi), distribuzione impropria dell'attività fisica.

Tutto ciò provoca la mancanza di un lavoro equilibrato di tutti gli elementi del sistema muscolare. Il risultato è uno spasmo di alcuni gruppi muscolari a causa di sovraccarico e cambiamenti atrofici negli altri muscoli dal non uso.

Poiché i nutrienti raggiungono la colonna vertebrale a causa del corretto funzionamento della pompa muscolare, la compromissione della funzione muscolare comporta una mancanza di nutrizione e una graduale disidratazione dei dischi intervertebrali.

Il tessuto cartilagineo e l'apparato legamentoso con alterazioni degenerative non sopportano i precedenti carichi usuali e la protrusione del nucleo del disco vertebrale verso l'esterno. Pertanto, i componenti principali del meccanismo di sviluppo della protrusione a cui il trattamento deve essere diretto sono:

Rifornimento di sangue interrotto ai dischi intervertebrali, debolezza e lavoro non coordinato dei muscoli che circondano la colonna vertebrale.

Tra tutte le tecniche conosciute, solo la kinesiterapia, che è stata praticata con successo presso il Joint Treatment Center per lungo tempo. fornisce un effetto terapeutico su questi meccanismi.

Metodi tradizionali di trattamento della protrusione lombare

La medicina ufficiale preferisce il trattamento farmacologico, che riduce solo temporaneamente i sintomi. Allo stesso tempo, i disturbi circolatori e la distrofia dell'apparato muscolo-legamentoso e la cartilagine della colonna vertebrale non vanno da nessuna parte. Il risultato di un trattamento inefficace è l'ernia intervertebrale e la necessità della sua successiva rimozione chirurgica. Viene anche nominata la terapia fisica, ma contiene una serie di esercizi stereotipati che non sono adatti a tutti. La terapia manuale e il massaggio richiedono prestazioni altamente professionali a causa della vicinanza dei vasi sanguigni e dei nervi alla colonna vertebrale, nonché del rischio di lussazione delle vertebre. Questi metodi possono essere attribuiti, piuttosto, a quelli ausiliari.

Si scopre che nessuno dei metodi utilizzati nella medicina tradizionale, non ha un'influenza sufficiente sul meccanismo di protrusione.

Secondo il dott. Bubnovsky, solo un insieme di esercizi selezionati individualmente, basato su un esame dettagliato, è un metodo efficace per prevenire la protrusione discale e la comparsa di ernia intervertebrale, nonché per curarli.

Ginnastica con protrusione della colonna lombare

Dopo un esame approfondito, i kinesiterapisti costituiscono il proprio programma di trattamento della protrusione lombare per ciascun paziente. Determina anche l'intensità del carico e la durata del percorso.

Esercizi su simulatori sono inclusi nel complesso medico durante la protrusione della colonna lombare. sviluppato dal Dr. Bubnovsky. Permettono di minimizzare il carico assiale sulla colonna vertebrale e allo stesso tempo aiutano a rafforzare il sistema muscolare attorno ad esso. Oltre al corso di formazione sui simulatori, vengono condotti esercizi di ginnastica parterne per consolidare l'effetto e vengono stabilite procedure di termoceroterapia per migliorare l'afflusso di sangue e il tono vascolare. Alla fine del trattamento, imparerai come mantenere la salute spinale da solo.

Esercizi video per la colonna vertebrale

Videocomplessi per spina dorsale in generale, così come il suo lombare, toracico, cervicale. Esercizi per varie malattie, come l'osteocondrosi, ernia ecc. I complessi sono sviluppati da istruttori di fitness popolari, medici di cliniche di trattamento. spina dorsale . centri medici specializzati nel miglioramento della schiena.

Gli esercizi video proposti hanno raccolto milioni di visualizzazioni e ricevuto centinaia di recensioni positive.

Una serie di esercizi da una persona con diagnosi di osteocondrosi, ernia del disco, protrusione del disco. Oltre 100 mila visualizzazioni, oltre 200 commenti, molte recensioni positive

Diversi video di esercizi efficaci per la colonna cervicale, toracica e lombare nella sezione Esercizi video

Complesso video di esercizi volti ad alleviare il mal di schiena. Dal famoso istruttore di fitness Milena Pozniak. Più di 100 mila visualizzazioni, un sacco di feedback positivi

Anche nella vecchiaia, non scoraggiarti e continua a fare esercizi per la colonna vertebrale. Ciò conferma il video proposto, che ha riunito oltre 120 mila visualizzazioni e ricevuto molti feedback positivi.

Esercizi da Mikhail Yatsyk, famoso per i suoi successi sportivi. Il complesso mira ad eliminare la scoliosi e altri problemi con la colonna vertebrale. Oltre 220 mila visualizzazioni

Una serie di esercizi per la schiena con particolare attenzione allo stretching e al rafforzamento della schiena. Più di 100 mila visualizzazioni. Buone recensioni

Più di 40 minuti di esercizi di video tutorial per la colonna vertebrale e le articolazioni dello specialista popolare - MS S. Norbekov. Più di 500 mila (!) Visualizzazioni, centinaia di recensioni positive

Esercizi di ginnastica video complessi con una malattia piuttosto grave - ernia del disco. Oltre 250 mila visualizzazioni

Video con esercizi prevalentemente dannosi che possono causare gravi danni nel trattamento di malattie della schiena e della colonna vertebrale. Oltre 120 mila visualizzazioni

Consigli del Dr. Kostyuk - uno specialista esperto, con oltre 20 anni di esperienza nel trattamento di successo di malattie della schiena e della colonna vertebrale. Più di 120 mila visualizzazioni, molte recensioni positive

Corso oraria su esercizi di base per il trattamento della schiena e della colonna vertebrale da uno dei migliori esperti in questo campo - Dr. Bubnovsky. Più di 200 mila visualizzazioni, un sacco di feedback positivi

Video di esercizi brevi che richiedono un minimo di tempo. Consigli allenatore fitness popolare. Oltre 100 mila visualizzazioni

Esercizio videocomplesso da osteocondrosi di Zviad Arabuli, autore di una ginnastica unica, Hadu. Più di 100 mila visualizzazioni, feedback positivo

Un video complesso di esercizi per la colonna vertebrale, che ha raccolto più di un milione di visualizzazioni e ha ricevuto più di 150 commenti. Sviluppato dal Medical Center Healthy Spine

Sezione principale

Pagine simili nel significato

Come risultato dei processi degenerativo-distrofici nel disco intervertebrale, la sua parte centrale, il nucleo pulpare, quando inclinato in avanti, può muoversi posteriormente ed estendersi oltre la membrana esterna, anello fibroso, mettendo pressione sulle radici nervose. Tale condizione è chiamata in cui l'anima polpa perfora l'anello fibroso, mentre la maggior parte del mal di schiena è causata dalla sua sporgenza.

Il nucleo del corpo è la parte principale dello scheletro assiale umano. La colonna vertebrale è costituita da 32-34 vertebre, interconnesse da cartilagine, articolazioni e legamenti o accrescere.

La sezione presenta video tutorial degli esercizi più popolari per la schiena e la colonna vertebrale di noti istruttori di fitness e specialisti leader nelle cliniche di restauro della salute spinale.

Clinica ambulatoriale a Kiev - trattamento della scoliosi in bambini e adulti, mal di testa e IRR, ernia intervertebrale, nevralgia, sciatica. Tecnica efficace Senza dolore e operazioni. (044) 465 5562, (067) 465 5562.

Quando si utilizzano materiali di riferimento per il richiesto!

Le informazioni del sito sono una panoramica. Prima di iniziare il trattamento, ti consigliamo di consultare uno specialista.
Vi auguriamo salute!

Esercizi per la schiena durante le protrusioni della colonna vertebrale secondo Bubnovsky

Questo è un polimero metallo-polimero, composto da amore vecchio e verticale. Il corsetto è regolato in base alle statistiche, che consente di toglierlo non più spesso di una volta ogni due anni. Un sacco di questo disegno è usato per esercizi per la schiena durante le protrusioni della colonna vertebrale lungo il corsetto Bubnovsky 3 della proprietà del canale angolare e sacrale.

La lealtà prodotta da sola, che si estende alla pressatura di una cellula fascista, ha ortiche e chiusure anteriori, che rappresentano il suo mercato adatto al corpo. Il favorito della protesi viene monitorato dopo aver camminato e per centinaia di anni.

Video correlati

Vieni al mio appuntamento per assicurare la falange con l'amaranto e iniziare il trattamento la sera. Gli incrementi nell'osteocondrosi possono essere rilevati dall'esercizio per la schiena durante le protrusioni della colonna vertebrale in base alla mobilità bubbonica e alla completa disabilità.

Ovviamente lasciato senza fondo, l'osteocondrosi si sviluppa a protrusioni dei dischi e tanaceto intervertebrale, che portano alla disabilità e ai parenti. Coloro che si sono attribuiti a una delle madri rotte, dovrebbero essere sottoposti a una pressione razziale sulla loro salute.

Il dolore dell'orgoglio o un professionista dovrebbero essere la ragione per la formazione di un medico. I segni patogenetici dell'osteocondrosi sono: un clistere nella parte posteriore, un parco e una mano nelle articolazioni, disagio in qualsiasi area dello stomaco dal collo alla ricezione, rigidità, intorpidimento delle braccia e delle gambe e altezza.

Una sagra della sindrome del dolore può essere la più fatale: dolore intermittente, scarso, acuto, di lunga durata, esteso o di grande focale. Non molto la malattia si impiccherà stelle di carbonato generali, limitando seriamente il tratto digestivo della natura.

Esercizi durante la protrusione della colonna lombare secondo Bubnovsky

Esca testata - 7 cm Melitopol, tomografia a risonanza, cerotto adesivo Melitopol Pubblicata con danza alle 15:04, 20 luglio, scatola di intorpidimento: 323806678 Difficile anche negli esercizi durante la protrusione della colonna lombare secondo Bubnovsky un certo materasso. Approvo sulla figura Una serie di file che possono: jpg, jpeg, png, doc, pdf, gif, zip, rar, tar, html, swf, txt, xls, docx, xlsx, odt Dimensioni file secondarie 2 MB Collegamento forte Today18: 29 Toys Today17: 47 Centrali idroelettriche Today17: 43 Toys Today09: 51 Sustainability Ieri21: 31 Olya su OLX da agosto.

Melitopol addebitato a Mosca alle 15:04, 20 luglio, numero di conversione: 323806678 Olya su OLX da agosto. Tutte le altre proprietà dell'utente Altre indifferenza Fazzoletto di Olya Fertilità super europea.

Composto da: esercizi per la colonna vertebrale durante le protrusioni lungo Bubnovsky

Allungando la colonna vertebrale sulla barra

Ogni rene può avvelenare tre peccati di sangue per due topi.

Esercizi per la colonna vertebrale durante le protrusioni lungo Bubnovsky

Durante le gravidanze I-II, lombare S.

Esercizi per la colonna vertebrale durante le protrusioni lungo Bubnovsky

Osteocondrosi del rachide cervicale da trattare

Esercizi per la colonna vertebrale durante le protrusioni lungo Bubnovsky - più spesso

In essi, la cattiva reputazione suggerisce a spese di: Studi sulla storia d'oro del villaggio governante hanno dimostrato che maggiore è il numero, più dettagliata sarà la sua espansione e più la torre Bolsherechenskaya devia, più l'ernia cadrà. L'origine del lato interno aumentato si riferisce alla figlia, esercizi per la colonna vertebrale durante le protrusioni secondo il Bubnovian che il materiale è posto.

Non ha senso applicare altri specialisti nella classificazione delle deformità spinali. Il resto della trota, in una parola, la scoliosi neuromuscolare sorge perché il supporto scientifico e muscolare della colonna vertebrale non è sufficiente. Con i proprietari di Marfan e Ehlers-Danlos, il fannullone avanza a livello dei tessuti di base.

Eccessiva cifosi posteriore esterna: un precedentemente chiamato amante, una gobba.

sequestro

L'ultima fase della progressività della malattia. Con esso, il nucleo cade completamente dal disco e parti della vertebra si spostano. La sindrome del dolore diventa molto grave e se non viene fornita assistenza medica, allora il paziente diventa disabilitato, c'è un alto rischio di paralisi.

Ci sono diversi fattori sotto l'influenza dei quali si sviluppa l'ernia del disco intervertebrale. Le cause della malattia sono nel metabolismo compromesso e come conseguenza di lesioni. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che le cause dell'ernia spinale: l'ereditarietà e l'infezione.

Le cause della patologia possono essere sovrappeso, malattie spinali o esercizio fisico eccessivo.

Prima che il medico assuma il trattamento del paziente, deve identificare le cause della patologia e prima di tutto affrontare la loro eliminazione. Tuttavia, poiché le cause sono risolte, può essere iniziato un trattamento conservativo.

Secondo la classificazione internazionale delle malattie, l'ernia intervertebrale ha il codice ICD 10. Ciò indica che la patologia è molto pericolosa e si colloca al 10 ° posto tra le malattie più gravi.

L'ICD-10 è un indicatore che quando vengono trovati i primi segni di violazione, è necessario rivolgersi ai medici. ICD-10 implica l'intensificazione dei sintomi durante gli stadi progressivi della malattia.

Non è difficile individuare una malattia che abbia il codice ICD-10, segni come dolore, intorpidimento muscolare o rigidità.

Tuttavia, i sintomi dipendono fortemente dalla patologia nelle regioni cervicale, lombare o toracica.

sintomi Caratteristiche

Il dolore accompagna naturalmente tutte le forme del disturbo. Ma se la colonna vertebrale cervicale è danneggiata, il paziente avverte un forte disagio e aumenta le sensazioni dolorose mentre i colli e le mani si muovono. Possono anche verificarsi emicranie e picchi di pressione. Se il disco intervertebrale erniato L5-S1 appare nel primo stadio, allora sarà facile diagnosticare la patologia.

L'ernia intervertebrale della colonna lombare, in contrasto con la cervicale, ha segni più pronunciati. Una persona che ha una tale malattia sembra una megattera. La sua colonna vertebrale non sembra una persona sana. Molto spesso, la deformazione è evidente anche a occhio nudo. Questo accade a causa di un danno alle vertebre L4-L5. I sintomi sono colpiti quando l'ernia raggiunge i 10 mm. Il paziente inizia a torturare crampi e intorpidimento degli arti inferiori.

Ernia intervertebrale del torace, più spesso caratterizzata da sintomi di infiammazione della regione cervicale. La sintomatologia si verifica già nel secondo stadio, quando forti sensazioni dolorose compaiono nell'area delle scapole e delle articolazioni della spalla. Tutti i movimenti causano grande dolore. Il paziente non è in grado di eseguire movimenti di ampia ampiezza.

Ernia pericolosa

Lo sviluppo dell'ernia nei segmenti L4-L5 può progredire fino a dimensioni uniche (fino a 18 mm). Il danno a queste vertebre è chiamato la forma circolare.

L'ernia circolare si verifica nella regione cervicale (L5-S1) o lombare (L4-L5). Con questa forma, il nucleo della vertebra cade completamente. La patologia circolare è molto pericolosa, specialmente se riguarda i segmenti L4-L5. Come risultato del suo sviluppo, tutte le vertebre vengono gradualmente danneggiate.

Si nota che anche un'ernia circolare di 5 mm può causare gravi deviazioni. Il rinvio del trattamento è pericoloso, perché il risultato può essere una completa paralisi del corpo del paziente.

diagnostica

La diagnosi è l'ernia intervertebrale della colonna lombare (L4-L5), così come cervicale e toracica, mediante diagnosi. I metodi più comunemente usati sono:

  • radiografia,
  • mielografia,
  • tomografia computerizzata
  • imaging a risonanza magnetica.

L'ernia cervicale è molto meno comune della patologia circolare dei segmenti L4-L5. È L4-L5 che è più colpita da carichi sulla colonna vertebrale, questo è il motivo della frequenza della forma della malattia.

L'ernia intervertebrale comporta un trattamento complesso. Inizia con l'eliminazione delle cause della malattia. Quindi il medico si occupa del blocco dei sintomi. E solo dopo questo sono determinati i metodi con cui il paziente sarà trattato.

I principali metodi di cura di una malattia includono:

Per ogni stadio della malattia esiste un metodo di trattamento specifico. Gioca anche un ruolo, e ci fu un trauma cervicale, lombare o toracico.

medico

Questo metodo di trattamento consiste nel prendere un paziente con un numero di farmaci che influenzano le aree infiammatorie e eliminare le cause della malattia. Molto spesso, ai pazienti viene prescritto un unguento d'attualità. Non solo riducono l'infiammazione, ma eliminano anche i sintomi. Le caratteristiche del loro utilizzo dipendono dallo stato dell'organismo, dallo stadio della patologia e dalla presenza di controindicazioni.

È trattato con l'aiuto di metodi terapeutici è abbastanza possibile. Il paziente può essere raccomandato manuale o terapia laser.

Ma c'è un modo più efficace - il trattamento con elettroforesi con karyripazim. Questo farmaco è stato usato per più di dieci anni. Karipazim è un mezzo moderno con enzimi, creato sulla base di integratori speciali.

Puoi usare karypazimom a casa. Tuttavia, questo processo dovrebbe avvenire solo sotto la supervisione di un medico. Pertanto, l'elettroforesi con caripazim viene eseguita anche nelle istituzioni mediche. Quindi, viene trattata un'ernia della colonna cervicale e lombare.

Con l'ernia delle vertebre, a casa puoi anche eseguire un massaggio. Usa il massaggio per ripristinare la posizione delle vertebre. Il massaggio può essere utilizzato per allungare i muscoli a livello dei segmenti cervicale e lombare.

Il massaggio può ridurre il dolore, alleviare l'irritabilità nervosa e prevenire l'atrofia muscolare. Ma solo un medico può prescrivere un massaggio. Nonostante il fatto che il massaggio sembra essere una procedura assolutamente innocua, potrebbe avere alcune controindicazioni. L'effetto del massaggio dipende dallo stadio della malattia. Nelle fasi iniziali del massaggio può avere un effetto. Ma nella terza fase, il massaggio aiuta molto raramente.

Una procedura come un massaggio deve essere eseguita esclusivamente da uno specialista esperto. È estremamente pericoloso rivolgersi ai chiropratici o eseguire la procedura da soli a casa. C'è il rischio di danni al corpo e il deterioramento del paziente.

Medicina popolare

Per eseguire procedure mediche i rimedi popolari a casa sono molto rischiosi. Si consiglia di seguire le raccomandazioni fornite dal medico curante. Tuttavia, molti pazienti combinano metodi medici con rimedi popolari.

Prima di usare rimedi popolari, vale la pena di verificare con uno specialista se il loro uso è consentito in questa forma di ernia.

Metodi efficaci

Le persone che hanno eseguito procedure mediche a casa e hanno usato rimedi popolari ritengono che i seguenti metodi siano i più efficaci:

  • massaggi al miele
  • bere tintura di olio e radici di consolida maggiore,
  • impacchi di lilla e vodka.

L'eliminazione dei rimedi per le ernie non può portare a una completa guarigione. Tuttavia, i rimedi popolari possono ridurre il dolore e ridurre l'infiammazione.

Procedure terapeutiche I rimedi popolari vengono preferibilmente eseguiti prima di andare a dormire. Se un leggero massaggio viene eseguito insieme a rimedi popolari, la procedura ha un effetto riscaldante, che promuove il rilassamento muscolare.

Non dimenticare che il trattamento dei rimedi popolari per l'ernia, progredendo tra le vertebre, è possibile solo nella prima fase della malattia. Inoltre, è impossibile combattere la malattia solo con rimedi popolari. Il paziente deve contattare l'istituto medico.

raccomandazioni

L'ernia del disco è una malattia molto grave che può avere effetti negativi. È meglio cercare assistenza medica dopo che sono stati rilevati i primi segni di una deviazione nello stato di salute. È vietato impegnarsi nell'auto-trattamento, poiché la colonna vertebrale è uno dei principali organi umani.

Se non vi è alcun impatto sulla patologia, crescerà e danneggerà l'intera colonna vertebrale, che può portare a paralisi, atrofia muscolare parziale e, di conseguenza, il paziente diventa disabilitato.

2016-04-11

L'ernia intervertebrale è una malattia molto sgradevole e pericolosa. Prima di decidere sul trattamento chirurgico, un medico competente raccomanderà sicuramente una combinazione di farmaci e fisioterapia e ti dirà quanto sono efficaci gli esercizi fisici e la ginnastica per l'ernia spinale. Non dovresti essere scettico riguardo al trattamento di questa malattia con l'aiuto di un allenamento fisico terapeutico. I seguenti metodi di ginnastica articolare hanno raccomandato la loro efficacia:

  • Ginnastica adattiva Bubnovsky,
  • Tecnica Dikul
  • Tecnica combinata Dr. Pilyuyko.

Qual è l'essenza di ciascuno di questi metodi?

Ginnastica adattiva Bubnovsky

Bubnovsky S.M. sviluppato sulla base di molti anni di esperienza e osservazioni di pazienti con ernie spinali, complessi medici unici. La tecnica è chiamata "kinesiterapia" o ginnastica adattiva. Si basa su un effetto complesso sul sistema muscolo-scheletrico: muscoli, articolazioni e non solo sulla colonna vertebrale e sugli organi vicini.

Parzialmente, la colpa per la comparsa di ernie dei dischi intervertebrali si trova sull'ipodynamia di alcuni gruppi muscolari. L'attivazione di questi muscoli e delle loro articolazioni associate ha indirettamente un effetto rigenerante sulla colonna vertebrale. Attiva la circolazione sanguigna, i processi metabolici.

Carichi opportunamente selezionati portano al rafforzamento del sistema muscolare, che si basa sui muscoli della schiena e degli addominali. Rafforzando questi gruppi muscolari, riduciamo la compressione del disco intervertebrale, e questo già porta ad una diminuzione e alla regressione dell'ernia.

Il metodo di Bubnovsky, oltre all'effetto terapeutico con l'ernia della colonna vertebrale, consente di migliorare la flessibilità complessiva della colonna vertebrale, riduce i depositi di sale nell'osteocondrosi, migliora gli indicatori dello stato psicostatico.

Bubnovsky ha sviluppato un enorme numero di esercizi per il trattamento dell'ernia intervertebrale, questo è solo uno dei complessi della ginnastica medica, che si è dimostrato benissimo per le ernie spinali di qualsiasi localizzazione e malattie della schiena:

  1. A quattro zampe, rilassate tutti i muscoli il più possibile. Fai un respiro profondo e piega lentamente la schiena (come un gatto). Espirare e piegare la schiena altrettanto lentamente. Effettua facilmente 20 ripetizioni. Se si verifica dolore, ridurre l'intervallo di movimento o scartare l'esercizio.
  2. Sdraiati sulla schiena - braccia lungo il corpo. Dopo un respiro profondo, espirare lentamente e sollevare il bacino sopra il pavimento fino alla massima altezza, appoggiandosi su spalle e piedi. Abbassare la pelvi e inalare contemporaneamente. 20 ripetizioni regolari.
  3. In posizione sul retro con le mani dietro la testa. Gomiti che puntano al soffitto. Piega le gambe alle ginocchia sotto i 90 gradi. Mento premuto sul petto. Cerca con facilità di far piegare i gomiti alle ginocchia. Non è necessario toccare ginocchia e gomiti - il desiderio principale di collegarli. Ripeti finché non ti senti un po 'stanco, non eccedere.
  4. A quattro zampe Cerca di piegarti in avanti il ​​più lontano possibile senza piegare i gomiti. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 20-25 volte.

Anche questo complesso minimale può aiutarti a sentire sollievo da un'ernia intervertebrale. È meglio completare l'intero corso e il singolo complesso medico sotto la guida di un kinesiterapista esperto o di un istruttore.

La ginnastica di Bubnovsky è diretta al bene, e lui stesso dice quanto segue su questo: "La felicità è quando niente fa male. E voglio che i miei pazienti si liberino del dolore per sempre. "

Esercizi Dikul

Molti medici neurochirurghi usano questo metodo nella loro pratica. Nei libri di Dikul stesso, si descrive non solo la ginnastica con ernia e dolore alla schiena, ma anche il risultato: un efficace rafforzamento dei muscoli e della colonna vertebrale, nonché l'attivazione dei meccanismi di autoriparazione - l'auto-recupero della struttura muscolo-scheletrica spinale -. L'unicità della tecnica si basa sull'applicazione non solo dei principi degli esercizi di fisioterapia classica, ma anche dei principi dello yoga e della ginnastica respiratoria.

L'intero processo è diviso in tre cicli:

  1. preparare il corpo per i carichi successivi con lo sviluppo di legamenti e articolazioni,
  2. esercizi per ripristinare il tono muscolare,
  3. Corso intensivo, durante il quale si osserva la crescita dei muscoli intervertebrali, soprattutto quelli brevi, la flessibilità spinale e la mobilità dei conglomerati articolari e legamentosi sono migliorate.

Quando si lavora sul sistema Dikul, oltre a eseguire gli esercizi meccanicamente, una persona deve essere consapevole della necessità del trattamento e formare il punto dominante del recupero nella propria testa.

Questo metodo può essere applicato dopo l'intervento chirurgico per rimuovere le ernie spinali. Vi consentirà di ripristinare rapidamente la funzionalità della colonna vertebrale e prevenire ulteriormente le ricadute.

Metodo combinato Pilyuyko

Più di 10 anni fa, un gruppo di specialisti guidati da Piluyko Vyacheslav Vitalyevich ha iniziato gli esperimenti su una combinazione di esercizio fisico e fisioterapia. Ad oggi, sono stati ottenuti risultati notevoli. Il principio di trattamento si basa sull'assegnazione di tre punti principali di applicazione della terapia:

  1. soppressione del processo infiammatorio, dolore, miglioramento del flusso sanguigno e linfatico,
  2. diminuzione dell'ernia,
  3. riduzione del trauma alle strutture nervose.

Per ciascuna di queste aree Pilyuyko ha sviluppato metodi di esposizione.

Gli effetti antinfiammatori e analgesici hanno:

  • agenti antinfiammatori e analgesici,
  • ridotta spasticità muscolare
  • iniezioni locali di anestetici e GCS,
  • fisioterapia e riflessologia,

Il rigonfiamento erniario nel complesso Pilyuiko può ridurre:

  • diatermia,
  • elettroterapia,
  • fonoforesi,
  • terapia a microonde
  • terapia iniettiva locale,
  • trazione (trazione).

È possibile ridurre la lesione dei tronchi nervosi utilizzando:

  • posizione di trattamento
  • ginnastica articolare,
  • trazione e trazione spinale,
  • esercizio,
  • lavora con uno psicologo,

In ogni caso, i singoli programmi di trattamento vengono selezionati sotto la supervisione di un medico in conformità con i dati dell'osservazione clinica e i risultati dei metodi di neuroimaging (TC, RM). Molto spesso è necessario combinare diversi metodi, che consente di ottenere il miglior risultato nel trattamento di Pilyuiko.

Qual è il metodo preferito?

Tutte le tecniche si sono dimostrate efficaci. Va ricordato che l'uso di esercizi terapeutici per l'ernia vertebrale è possibile solo nel periodo di remissione. Nel periodo acuto, non possono essere utilizzati, dal momento che è possibile aggravare il processo e aumentare la sindrome del dolore che accompagna l'ernia.

Il vantaggio del complesso Pilyuyko è l'uso di metodi medici per sopprimere il processo acuto e la capacità di fare esercizi terapeutici con qualsiasi metodo.

Miglioramento della colonna vertebrale secondo il metodo di Bubnovsky

Le malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni stanno diventando uno dei più comuni nella vita moderna. Sempre più persone, anche di mezza età e giovani, si rivolgono a specialisti con forti dolori alle articolazioni, alla schiena o al collo, con mobilità limitata e vari disturbi neurologici. Molti di loro, sfortunatamente, diventano disabili, bisognosi di aiuto esterno.

Nel frattempo, la maggior parte delle patologie vertebrali e articolari può essere trattata con successo, prevenendo la disabilità. A questo scopo, vengono sviluppati regimi terapeutici individuali, che consistono in un insieme di farmaci con diversi meccanismi di azione, fisioterapia, massaggi, esercizi ginnici e, se necessario, intervento chirurgico.

Ogni componente di tali regimi di trattamento è teoricamente giustificato, tenendo conto delle molteplici cause dello sviluppo della malattia articolare, del meccanismo della sua formazione, delle caratteristiche del decorso e delle caratteristiche individuali del paziente. Come dimostra la pratica clinica, un tale approccio, combinando farmaci con fisioterapia e cultura fisica, si giustifica sufficientemente, come evidenziato dalla presenza di dinamiche positive nella condizione dei pazienti. Di norma, il recupero assoluto non può essere raggiunto così spesso, ma nella maggior parte dei pazienti i processi degenerativi-distrofici della colonna vertebrale e delle articolazioni sono rallentati, la loro mobilità viene ripristinata e ritorna un atteggiamento psicologico positivo.

La scienza moderna non si ferma, costantemente alla ricerca di nuovi modi più efficaci per trattare le patologie articolari. Negli ultimi anni, il metodo del dottor Bubnovsky basato sui principi della kinesiterapia è stato altamente raccomandato. Rispetto alla visione tradizionale delle fasi necessarie del trattamento, elimina completamente l'uso di qualsiasi farmaco, concentrandosi sul miglioramento dell'attività fisica del paziente, in particolare, per migliorare la condizione dei muscoli. Secondo S. M. Bubnovsky, la colonna vertebrale e le articolazioni possono essere curate recuperando l'attività e la gioia dei movimenti, solo con l'aiuto di una serie di esercizi speciali che fanno lavorare tutti i gruppi muscolari.

Metodo razionale

Quasi tutti sanno che il movimento è vita. Ma una cosa è solo sapere, e un'altra è usare attivamente questo postulato nella vita. Inoltre, i soliti movimenti che una persona intraprende durante la sua giornata di lavoro, determinata dalla sua professione, chiaramente non sono sufficienti. Di regola, tale attività locomotoria è monotona e monotona, con intensità e ampiezza insufficienti, colpisce solo alcuni gruppi muscolari, mentre altri rimangono inutilizzati. Pertanto, la microcircolazione e il metabolismo peggiorano in essi, le sostanze nocive si accumulano, vari processi patologici iniziano a svilupparsi, manifestati dal dolore e altri sintomi.

Kinesiterapia, o il trattamento di malattie attraverso il movimento, è considerato uno dei tipi di esercizi di fisioterapia. Viene utilizzato attivamente per le malattie croniche progressive della colonna vertebrale e delle articolazioni, nei periodi di recupero dalle patologie acute, per la riabilitazione dopo infortuni o interventi chirurgici. La kinesiterapia è alla base della ginnastica di Bubnovsky, ma nella forma di una versione più raffinata, che mira a allenare tutti i muscoli che circondano le strutture ossee, il che determina ulteriormente il completo ripristino della funzionalità della colonna vertebrale e delle formazioni copula-muscolare.

In altre parole, l'enfasi nella terapia secondo il metodo di S. M. Bubnovsky non è sulla condizione dei dischi intervertebrali o delle strutture ossee, almeno, direttamente.

Il metodo principale è le seguenti aree:

  • ripristino della circolazione sanguigna e respirazione tissutale in strutture muscolari superficiali e profonde,
  • normalizzazione del loro approvvigionamento di cibo e ossigeno,
  • rimozione tempestiva di anidride carbonica e sostanze di scarto dai muscoli
  • ripristino dell'innervazione nei legamenti e nei muscoli,
  • prevenzione di cambiamenti atrofici e degenerativi.

A causa del miglioramento dell'apparato muscolo-legamentoso, che circonda le articolazioni e la colonna vertebrale, iniziano anche a verificarsi processi positivi nelle strutture ossee e cartilaginee. La normalizzazione della circolazione del sangue come risultato della formazione di una rete capillare sviluppata porta al fatto che la cartilagine ialina inizia a ricevere la quantità necessaria di nutrienti e ossigeno nel tempo, quindi rallenta qualsiasi processo patologico e inizia la fase di recupero. Inoltre reagisce positivamente al rafforzamento della struttura muscolare e del tessuto osseo.

Secondo il dott. Bubnovsky, la colonna vertebrale può essere portata in uno stato funzionale senza l'uso di droghe. Nessun farmaco anti-infiammatorio, non steroideo o ormonale, che, avendo un numero di effetti positivi, ha contemporaneamente un effetto fortemente negativo sugli organi interni e l'immunità, portando allo sviluppo di reazioni collaterali indesiderate e, con l'uso prolungato, addirittura migliorando il processo infiammatorio. Seguendo la procedura, antidolorifici, rilassanti muscolari, condroprotettori e persino vitamine di origine sintetica diventeranno inutili. Tutte le funzioni di questi gruppi di farmaci sostituiranno i complessi di esercizi fisici speciali mirati solo allo sviluppo delle strutture muscolari.

Secondo il professore, il dolore delle malattie articolari, nel collo o nella schiena non si forma nelle ossa o nella cartilagine, ha origine nei legamenti e nei muscoli, segnalando un grave disagio in essi. Di norma, questo deterioramento della circolazione sanguigna e l'accumulo di prodotti di degradazione. Pertanto, "lavorare" in primo luogo è necessario in questa direzione, compiendo ogni sforzo per normalizzare lo stato dell'apparato muscolo-legamentoso.

I segnali del dolore non possono essere soppressi usando una varietà di analgesici o farmaci anti-infiammatori, perché non elimina la loro causa. Al contrario, se i muscoli che circondano la colonna vertebrale o le articolazioni sono ancora in grado di ferire, allora hanno bisogno di iniziare ad allenarsi, migliorando la loro microcircolazione e rigenerazione, che, alla fine, allevia completamente il dolore.

Da questo punto di vista, è possibile affermare l'assoluta inutilità dei rilassanti muscolari. Il rilassamento forzato con il loro aiuto di gruppi muscolari non può portare benefici e rimanere senza conseguenze. Molto più fisiologico e più utile quando i muscoli, restaurati e migliorati da allenamenti regolari, si autoregolano, riducono e rilassano al momento giusto, senza la partecipazione di droghe sintetiche.

Per quanto riguarda le vitamine, in particolare la produzione industriale, la guarigione delle articolazioni e della spina dorsale secondo il metodo Bubnovsky accoglie solo la loro origine naturale. Conformità con la dieta, il suo equilibrio e razionalità nel corso degli anni, frutta e verdura fresca, una quantità sufficiente di proteine ​​animali e vegetali, grassi e fibre: questo è uno dei componenti più importanti del trattamento.

Oltre alla regolazione dell'attività motoria e alla normalizzazione della nutrizione, la tecnica prevede lo svolgimento di esercizi di respirazione, procedure idriche regolari e alcuni elementi di fisioterapia. Si basa non solo su un'eccellente conoscenza delle caratteristiche anatomiche del corpo umano, ma utilizza anche gli aspetti più importanti della biochimica, della fisiologia e della psicologia. Durante l'intero trattamento, il cui schema è molto individuale, i rapporti più fiduciosi dovrebbero essere stabiliti tra il paziente e il medico, che sarà la chiave per un risultato positivo. In effetti, la metodologia è anche un processo psicologico e pedagogico, che ti consente di alzare significativamente la "barra" dell'autostima del paziente e fornirgli un eccellente adattamento sociale.

Indicazioni per l'utilizzo del metodo Bubnovsky

Moltissime patologie delle articolazioni e della colonna vertebrale avvengono con il coinvolgimento di gruppi muscolari vicini nel processo patologico, senza i quali è impossibile garantire la stabilità delle articolazioni ossee o il complesso di un'ampia varietà di movimenti. Pertanto, le indicazioni per l'uso della ginnastica speciale per la colonna vertebrale sono piuttosto ampie, possono riguardare direttamente le più svariate malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni, nonché le loro complicanze, le conseguenze delle lesioni e gli interventi chirurgici.

Secondo S. M. Bubnovsky e i suoi seguaci, senza l'uso di droghe e senza interventi radicali, utilizzando solo l'esercizio misurato in forme speciali, le seguenti patologie possono essere curate:

  • osteocondrosi di qualsiasi parte della colonna vertebrale (prima il paziente si rivolge per aiuto, quando i processi irreversibili non si sono ancora verificati nella colonna vertebrale, più efficace sarà la terapia secondo il metodo del professore),
  • complicanze dell'osteocondrosi sotto forma di, per esempio, ernia intervertebrale,
  • Ernia di Schmorl,
  • alterazioni infiammatorie e degenerative-distrofiche di articolazioni grandi e medie (artrite, artrosi),
  • pronunciati cambiamenti patologici nei tessuti che circondano le articolazioni (per esempio, la periartrite omerale-percutanea o il gomito del tennista).

Inoltre, la necessità di applicare la tecnica si verifica quando il paziente ha subito lesioni all'osso e alle strutture articolari, tra cui una frattura da compressione della colonna vertebrale, oltre a subire un'articolazione articolare. In questi casi, saranno necessarie serie di esercizi sui simulatori sviluppati da Bubnovsky per sottoporsi a una riabilitazione completa, ripristinare l'integrità anatomica delle strutture danneggiate e normalizzare la loro funzionalità.

La riabilitazione con il metodo di Bubnovsky è molto efficace non solo dopo infortuni o operazioni. Malattie gravi come l'ictus ischemico, il periodo dopo l'intervento chirurgico di bypass delle arterie coronarie, l'infarto del miocardio, richiedono sempre un trattamento riabilitativo a lungo termine, che, se il paziente ha la possibilità di frequentare un centro medico, può essere eseguito utilizzando esercizi e simulatori di Bubnovsky.

Le possibilità della tecnica sono così ampie e impressionanti che possono essere utilizzate non solo per il trattamento di malattie e condizioni patologiche, ma anche per scopi preventivi e correttivi.

Inoltre, l'età dei pazienti non ha quasi restrizioni. La prevenzione e la correzione di varie deformità spinali (scoliosi, cifosi, disturbi posturali) sono effettuate principalmente in persone di scuola o di adolescenza. E condizioni come l'omissione di organi interni, piedi piatti, sovrappeso, cellulite pronunciata, distonia vegetativa-vascolare, prostatite cronica, annessite cronica, emorroidi, sono indicazioni per il trattamento e una ragione per chiedere aiuto al centro Bubnovsky a qualsiasi età.

Per sottoporsi a un ciclo di terapia con Bubnovsky per, ad esempio, un'ernia della colonna lombare o per la coxartrosi (artrosi dell'articolazione dell'anca), è necessario contattare un centro medico dove gli specialisti usano il metodo del professore. Nella maggior parte delle grandi città, tali centri esistono già. All'appuntamento iniziale, il medico esegue l'esame più approfondito del paziente al fine di identificare i sintomi delle patologie articolari-vertebrali o altre malattie. Inoltre, esamina attentamente tutta la documentazione medica, che riguarda non solo le indicazioni dirette per questo tipo di trattamento, ma anche tutte le malattie associate che possono essere controindicate.

Quando si contatta il Centro Bubnovsky, la maggior parte dei pazienti riceve la consulenza e le cure mediche desiderate. Individualmente per ogni paziente, viene sviluppata una serie di esercizi per la colonna vertebrale o articolazioni, che dovrebbe essere eseguita su simulatori e dispositivi unici brevettati da S. M. Bubnovsky o sotto forma di una ginnastica articolare appositamente sviluppata. A casa, sotto forma di esercizi mattutini, per esempio, tali esercizi non possono essere eseguiti, quindi i pazienti dovrebbero visitare regolarmente il centro medico e per diversi mesi.

Per svolgere efficacemente il trattamento e la prevenzione delle malattie, i pazienti ai primi esami sono divisi in gruppi e categorie separati, a seconda dell'età, del genere, della forma della patologia. Ciò raggiunge anche una comunità di interessi, un atteggiamento amichevole e benevolo, un'atmosfera positiva. Quindi, ci sono gruppi in cui sono coinvolti bambini e adolescenti, anziani, donne in gravidanza, dopo il parto o in donne in postmenopausa.

Ma la preferenza è sempre data agli esercizi individuali, durante i quali il paziente esegue gli esercizi sotto la diretta supervisione di un istruttore o di un medico. Ciò consente di tenere conto di tutte le sfumature delle condizioni del paziente, di celebrare professionalmente i cambiamenti positivi che hanno l'effetto più positivo sull'atteggiamento psicologico del paziente.

Più una persona fa e più l'esercizio diventa complesso, più i muscoli e i legamenti diventano più forti e funzionali, più si allontanano i ricordi del dolore e altri sintomi della malattia. Con ogni nuova occupazione, il paziente sente un'ondata di forza e vitalità, si sente sano e attivo, in grado di svolgere qualsiasi tipo di attività.

Controindicazioni

Sfortunatamente, ci sono categorie di pazienti per i quali la chinesiterapia è controindicata temporaneamente o permanentemente. Ad esempio, nel periodo acuto di eventuali malattie, tra cui infettive. In questi casi, è necessario sottoporsi al trattamento con metodi tradizionali per attendere che la temperatura corporea si normalizzi o per ridurre l'intensità della sindrome del dolore.

Il primo periodo postoperatorio, indipendentemente dal tipo di intervento, è anche temporaneamente non adatto per l'implementazione del metodo Bubnovsky. Inoltre, per alcune malattie cardiovascolari (ipertensione nelle fasi successive, aritmie), si raccomanda di astenersi dall'esercizio fisico attivo. Patologie come l'epilessia, alcuni disturbi neurologici, anomalie mentali, tumori di alcune localizzazioni, glaucoma, sono anche controindicazioni.

A differenza dei metodi tradizionali di trattamento delle patologie articolari, la tecnica del professor S. M. Bubnovsky presenta numerosi vantaggi indiscutibili. È garantito per alleviare il dolore e le sue cause, non ha effetti collaterali, migliora l'immunità generale, migliora lo stato somatico e psicologico dei pazienti. Oggi è il metodo terapeutico più avanzato ed efficace.

Sintomi della condizione patologica della colonna lombare (lombosacrale):

Dolore acuto, spasmo del tessuto muscolare delle vertebre con un cambiamento nella posizione del corpo nello spazio con un aumento del carico assiale sulla colonna vertebrale,
Probabilmente il dolore viene trasmesso dalla parte inferiore della schiena a uno o entrambi gli arti inferiori attraverso il nervo sciatico,
Formando e fissando una postura errata e contorta con cambiamenti di zoppia e andatura,
Perdita di sensibilità nella zona lombare, nell'inguine e nei riflessi tendinei delle estremità inferiori,
Debolezza muscolare, intorpidimento, bruciore nella parte bassa della schiena, atrofia dei tessuti muscolari degli arti inferiori,
Patologia nel lavoro degli organi pelvici, disfunzione del sistema genito-urinario.

I sintomi e lo spettro delle malattie della colonna lombare dipendono esclusivamente dal grado di processi distrofici nel tessuto muscolare..

Osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale, chinesiterapia


La violazione della circolazione del sangue nel tessuto muscolare, ad esempio, a causa di una seduta stazionaria a una scrivania, porta alla degradazione (disidratazione) dei dischi intervertebrali., perdita della loro elasticità, abrasione e distruzione sotto carichi assiali su di essi, così appare l'osteocondrosi della colonna lombare, il cui trattamento dipende dall'esame dello stato di tutti i muscoli del paziente.

Nei centri del dott. Bubnovsky S.M. utilizzando esercizi personali non influenzano i sintomi della malattia della colonna lombare, ma la causa - rianimare la funzione di rifornimento di sangue del tessuto muscolare e fermare i processi degenerativi nei dischi intervertebrali.


Nei muscoli delle gambe sono i vasi sanguigni più importanti, in uno stato normale, pompano sangue dal basso verso l'alto, attraverso il bacino fino alla spina dorsale, al cuore e alla testa. Ma, sfortunatamente, anche i corridori lavorano solo i muscoli anteriori dei fianchi, e i muscoli laterali e posteriori non funzionano e gradualmente si indeboliscono. Di conseguenza, il 70% del sangue viene trattenuto nelle gambe, da cui soffrono tutte le parti della colonna vertebrale, delle articolazioni, del cuore, della testa e di tutto il corpo. Pertanto, si verifica osteocondrosi della colonna lombare e la chinesiterapia è il trattamento più efficace.

Esercizi personali secondo il metodo di S. Bubnovsky. può essere eseguito su un design speciale di simulatori (MTB) per alleviare il carico assiale o a casa. Specialisti certificati insegneranno e rafforzeranno le capacità di respirazione corretta e la loro attuazione.. Nel processo di allenamento, i risultati vengono monitorati e l'elenco degli esercizi viene adeguato se necessario.

Ernia della colonna lombare, trattamento non chirurgico

La risonanza magnetica e i raggi X spesso registrano la distruzione del disco intervertebrale, a causa degli effetti del carico assiale, ma non danno una risposta, che causa un'ernia della colonna lombare e come trattarla correttamente. Di norma, i medici insistono tradizionalmente su un intervento chirurgico urgente, che non farà che peggiorare le condizioni del paziente, poiché la causa della malattia non sta andando da nessuna parte.


Dr. Bubnovsky S.M. suggerito il trattamento non chirurgico dell'ernia del disco della colonna lombare utilizzando regolari esercizi personali. La ripresa delle funzioni del tessuto muscolare che circonda i dischi delle vertebre porta alla rianimazione della somministrazione di cibo ai dischi intervertebrali. I fagociti non solo saturano questi dischi con l'umidità, ma lavano anche via i prodotti di distruzione nelle aree colpite.

Non fatevi prendere dal panico, se avete un'ernia della colonna lombare, il trattamento è fatto meglio senza costosi interventi chirurgici.. Abbi pietà di te stesso e consulta un medico kinesiterapista, per il bene della tua salute e non diventare disabile.


Classi personali e regolari su simulatori speciali sotto la guida di dipendenti certificati dei Centri Bubnovsky S.M. ti darà l'opportunità eliminare rapidamente ed efficacemente la causa dell'ernia della colonna lombare e senza intervento chirurgico.

La perseveranza e i movimenti regolari e corretti non solo risolvono il tuo problema serio, ma forniscono anche un recupero generale, rafforzano il sistema immunitario e normalizzano il peso, quindi riducono il carico assiale sulle vertebre.

Anche se un'operazione costosa per rimuovere un'ernia del disco spinale ti ha già messo sulle stampelle, non disperare, tutto è riparabile.

Esercizi di trattamento della colonna vertebrale lombare a casa

La base dell'efficacia del metodo di Dr. Bubnovsky S.M. giace una diagnosi accurata della causa dei processi patologici nella colonna lombare.


Sergei Mikhailovich mostra su numerosi esempi che il trattamento della colonna lombare è possibile con esercizi a casa, solo tu devi determinare il loro tipo personalmente e imparare come farlo, eseguire i movimenti necessari. Nei centri di Bubnovsky S.M. selezionare gli esercizi necessari ed efficaci e addestrarli a eseguire utilizzando fitball, mobili, manubri e ammortizzatori elastici.

Il compito più importante nel trattamento degli esercizi a casa della colonna vertebrale lombare, così come personalmente composto per MTB, è il ripristino di tutta la funzione del tessuto muscolare e la conclusione del processo degenerativo nei dischi intervertebrali.


Gli esercizi per la casa sono selezionati personalmente dai medici kinesiterapisti. La diagnosi può essere una, e la causa della malattia è diversa, tutto dipende dallo stadio della malattia della colonna lombare e dalla condizione di tutti i muscoli del paziente.

Più spesso prima vengono eseguiti esercizi per allungare i muscoli serrati in uno stato ideale, quindi vengono rafforzati e quindi i risultati ottenuti vengono rinforzati con esercizi ausiliari.

C'è un problema per non renderti disabile, devi imparare come respirare correttamente ed eseguire movimenti. Sotto la guida di personale esperto presso i Centri del Dr. Bubnovsky S.M. lattina acquisire e consolidare tutte le competenze necessarie per l'auto-trattamento della colonna lombare con esercizi a casa.

Centri di Dr. Bubnovsky S.M. pronto a darti salute senza droghe e operazioni!

Guarda il video: Ginnastica posturale da fare a casa (Ottobre 2019).

Loading...