Osteocondrosi

Come trattare l'osteocondrosi lombare

Sapendo come trattare l'osteocondrosi lombare a casa, è possibile eliminare rapidamente i problemi e riguadagnare una buona salute. Il medico prescrive farmaci, che è indicato per seguire i corsi, principalmente la terapia viene eseguita durante i periodi di esacerbazione e le principali misure terapeutiche vengono eseguite regolarmente.

Il trattamento dell'osteocondrosi lombare a casa con l'uso di farmaci riduce la mobilità spinale compromessa e previene il verificarsi di esacerbazioni e complicazioni.

La peculiarità della terapia

Il trattamento correttamente selezionato dell'osteocondrosi lombare a casa è molto più efficace di molti farmaci, poiché è possibile ripristinare rapidamente la compromissione della mobilità spinale. A casa è del tutto possibile:

  • condurre una ginnastica regolare,
  • cambia il tuo stile di vita
  • applicare i metodi tradizionali di terapia,
  • massaggio,
  • dieta.

È importante! Ogni metodo appropriato di trattamento deve essere rigorosamente selezionato ed è opportuno consultare prima il medico.

Vale la pena notare che è impossibile curare completamente l'osteocondrosi, tuttavia, con una terapia ben scelta è del tutto possibile migliorare il benessere del paziente e prevenire il verificarsi di ricadute.

ginnastica

Molti sono interessati a come trattare l'osteocondrosi lombare a casa in modo da poter rapidamente ed efficacemente sbarazzarsi delle principali manifestazioni della patologia. Bene aiuta ad affrontare le manifestazioni patologiche degli esercizi terapeutici. Grazie a esercizi speciali puoi:

  • ripristinare la naturale mobilità della colonna vertebrale
  • muoversi liberamente e senza dolore
  • normalizzare la circolazione sanguigna
  • migliorare il benessere.

Tuttavia, è molto importante scegliere correttamente il complesso ginnico, dal momento che alcuni esercizi sono completamente controindicati nel corso dell'osteocondrosi e alcuni sono proibiti solo durante il periodo di esacerbazione. Solo un medico può raccogliere un complesso ginnico speciale. Per determinare la correttezza degli esercizi, è necessario condurre alcune prime lezioni sotto la supervisione di un istruttore.

Cambiamento di stile di vita

Molti pazienti con diagnosi di osteocondrosi lombare non prestano sufficiente attenzione al loro stato di salute. Ecco perché, in violazione del regime quotidiano, esiste un'alta probabilità di formazione di osteocondrosi e il suo peggioramento in futuro.

Per eseguire con successo il trattamento a casa, è necessario essere attenti al proprio benessere ed eliminare le cattive abitudini. Assicurati di ridurre il carico esercitato sulla colonna vertebrale, in posizione eretta o seduta. È molto utile per i muscoli della schiena, tuttavia, a condizione che le scarpe siano correttamente selezionate, in quanto dovrebbe essere completamente senza tallone o con un tacco piccolo. È auspicabile che le solette fossero solette, soprattutto se il paziente soffre di piedi piatti.

Per dormire, è necessario scegliere un materasso ortopedico e hai solo bisogno di dormire sdraiato sulla schiena con un piccolo cuscino situato sotto la parte posteriore della testa. Inoltre, per rilassare bene la colonna vertebrale tesa aiuterà un piccolo rullo, che deve essere posizionato sotto la regione sacrale-lombare. Su un tale rullo è molto comodo sdraiarsi prima di coricarsi o durante un giorno di riposo.

Assicurati di evitare movimenti improvvisi, tra cui non dovrebbe essere saltare e correre. Non è necessario sollevare oggetti pesanti, specialmente da una posizione eretta.

Tecniche popolari

I metodi tradizionali di terapia ridurranno significativamente il dolore, elimineranno l'infiammazione e miglioreranno il benessere del paziente. I principali vantaggi dell'utilizzo dei metodi tradizionali sono i seguenti:

  • ingredienti disponibili
  • numero minimo di controindicazioni
  • possibilità di uso regolare.

I rimedi popolari cucinati aiutano a eliminare il dolore, l'eccessivo affaticamento muscolare, aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e nutrono i tessuti colpiti con sostanze benefiche. Spesso, per effettuare la terapia, vengono utilizzati vari sfregamenti, impacchi e applicazioni. Inoltre, un buon risultato è fornito da vari unguenti, soluzioni e decotti, che hanno un effetto riscaldante. È inoltre possibile eseguire il riscaldamento utilizzando sale o sabbia ben riscaldati.

Puoi preparare frullati vitaminici sani a base di decotti di erbe, succo di limone e miele. Tali strumenti hanno un pronunciato effetto nutrizionale.

Il massaggio è molto utile in varie patologie della colonna vertebrale, tuttavia, nella regione lombare è abbastanza difficile farlo da soli. Ecco perché i vari massaggiatori sono ampiamente utilizzati per l'automassaggio, in particolare aghi, roller, applicatore Kuznetsov e molti altri.

I dispositivi più semplici per il massaggio sono accessibili, ma consentono un ottimo massaggio e influenzano direttamente i muscoli feriti, eliminando allo stesso tempo lo stress e il dolore. L'auto-massaggio è necessario dopo il bagno o la doccia. Per eseguire tutti i movimenti, è necessario sedersi a letto, sporgendosi un po 'in avanti.

Durante il trattamento dell'osteocondrosi, localizzata nella regione lombare, è necessario seguire una dieta speciale. Nella tua dieta, assicurati di includere molte verdure fresche e frutta, in quanto ciò arricchirà il tuo corpo con sostanze utili.

Il consumo di latticini, così come di brodi saturi, è dimostrato, in quanto sono ricchi di calcio e oligoelementi necessari per la normale costruzione di cartilagine e articolazioni. Durante l'esacerbazione della patologia, è necessario escludere piatti e condimenti piccanti, bevande alcoliche dalla loro dieta abituale, poiché aumentano solo significativamente il gonfiore dei tessuti e le sensazioni dolorose. Se sei in sovrappeso, devi ridurre l'apporto calorico eliminando carboidrati e grassi solidi dalla tua dieta quotidiana.

Per condurre la terapia per l'osteocondrosi, è imperativo condurre regolarmente attività terapeutiche, monitorare il regime quotidiano, usare farmaci e condurre esercizi terapeutici.

Perché la terapia dell'osteocondrosi della colonna lombare sia efficace, è necessario utilizzare farmaci anestetici, esercizi terapeutici, unguenti antinfiammatori riscaldanti e nuoto. La terapia deve assolutamente iniziare in modo tempestivo, poiché altrimenti può iniziare una riacutizzazione e l'ernia può essere formata.

Il rischio di osteocondrosi lombare a casa è che è necessario sottoporsi ad un esame preliminare per determinare lo stato dei dischi intervertebrali.

Il giusto approccio al trattamento

Nella fase iniziale, il quadro clinico dell'osteocondrosi lombare è lieve o la patologia è completamente asintomatica. Pertanto, quando si esamina un paziente, i medici diagnosticano la malattia in 2 o 3 stadi, quando i tessuti ossei e cartilagine hanno già subito cambiamenti distruttivi irreversibili. In questi casi, vengono utilizzate tecniche per aiutare a risolvere i seguenti problemi:

  • eliminare i sintomi dell'osteocondrosi o ridurne la gravità,
  • identificare la causa della patologia ed escluderla dallo stile di vita quotidiano del paziente,
  • arrestare il processo infiammatorio, prevenirne la diffusione a tessuti sani,
  • normalizzare la circolazione sanguigna nell'osso, nella cartilagine, nei tessuti articolari,
  • ripristinare le aree danneggiate dei dischi intervertebrali,
  • prevenire ulteriori distruzioni di ossa e cartilagini.

Per evitare un intervento chirurgico, il paziente deve attenersi a tutte le raccomandazioni mediche: frequentare sistematicamente le lezioni di fisioterapia e il reparto di fisioterapia, prendere preparazioni farmacologiche, apportare le modifiche necessarie alla dieta.

Procedure fisioterapeutiche

Quasi tutti i pazienti si occupano della questione se sia possibile curare l'osteocondrosi lombare senza assumere farmaci, mostrando spesso effetti collaterali gravi. Nella fase iniziale della malattia, le manipolazioni fisioterapiche aiuteranno a invertire il processo patologico. A seconda del grado di danno diagnosticato, i neurologi prescrivono da 5 a 15 sedute di procedure mediche. I metodi più efficaci per l'osteocondrosi includono:

  • la terapia ad ultrasuoni ha un effetto analgesico e anti-infiammatorio, ripristina l'afflusso di sangue ottimale nei dischi intervertebrali che sono stati distrutti,
  • la degenzaortorassia si basa sull'estensione della colonna vertebrale a causa del peso del paziente, a causa del quale il tono muscolare lombosacrale è normalizzato in tutto il sistema muscolo-scheletrico,
  • la terapia magnetica colpisce i tessuti molli situati vicino alla colonna vertebrale, mostrando attività analgesica e antinfiammatoria,
  • l'agopuntura viene effettuata con il metodo dei punti di agopuntura per ripristinare il funzionamento ottimale delle fibre muscolari, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'infiammazione e il gonfiore dei tessuti,
  • la terapia manuale, il massaggio classico e orientale riducono la compressione delle radici nervose, ripristinano l'afflusso di sangue alle aree danneggiate con ossigeno molecolare, sostanze nutritive e sostanze biologicamente attive,
  • la terapia ad onde d'urto agisce con onde acustiche sulle aree interessate al fine di alleviare il processo infiammatorio ed eliminare i sintomi che accompagnano l'osteocondrosi sacro-lombare,
  • la terapia laser utilizza la luce monocromatica per ridurre il dolore nei dischi intervertebrali situati nel sacro,
  • il massaggio vibratorio viene effettuato con l'ausilio di speciali massaggiatori realizzati in forma di nastro per ripristinare la mobilità della colonna vertebrale durante il periodo di riabilitazione,
  • L'elettroforesi viene utilizzata per fornire soluzioni di preparati farmacologici agli strati più profondi di tessuto osseo e cartilagine danneggiato.

Le procedure di fisioterapia non sono prescritte dai medici ai pazienti con osteocondrosi, complicata da dolore grave e acuto. Solo dopo la loro eliminazione per somministrazione parenterale di anestetici, glucocorticosteroidi e rilassanti muscolari, il neuropatologo seleziona i trattamenti terapeutici individualmente per ciascun paziente.

Nella fase iniziale dell'osteocondrosi lombare, è possibile eliminare il mal di schiena con un massaggio classico.

Trattamento farmacologico

Quando si scelgono farmaci farmacologici, un neurologo valuta i risultati dei test strumentali e di laboratorio. Altrettanto importante è l'età del paziente e la presenza di malattie croniche nella storia. Il fatto è che i farmaci usati per trattare l'osteocondrosi della colonna lombare hanno numerose controindicazioni e hanno gravi effetti collaterali. Pertanto, la biodisponibilità dei farmaci viene presa in considerazione quando vengono prescritti agli anziani, agli anziani e ai pazienti con patologie a carico dei reni e del fegato.

Terapia per esacerbazione della patologia

Durante la ricaduta dell'osteocondrosi, una persona soffre di dolore severo, che limita significativamente la sua libertà di movimento.In tali casi, la terapia inizia con l'uso di farmaci in forme iniettabili, e quindi il risultato è fissato il loro corso orale. Per eliminare il dolore e l'infiammazione, ai pazienti viene prescritto il seguente farmaco:

  • rilassanti muscolari - Mydocalm, Baklosan, Sirdalud. I preparati riducono il tono aumentato delle fibre muscolari dopo una singola iniezione intramuscolare della soluzione. I rilassanti muscolari eliminano il dolore, riducono il gonfiore e l'infiammazione,
  • farmaci anti-infiammatori non steroidei - Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide, Ibuprofen. I FANS sono quasi sempre utilizzati per esacerbazioni di osteocondrosi, poiché esibiscono contemporaneamente attività antinfiammatoria, antipiretica e analgesica. Tali farmaci sono controindicati per l'uso in pazienti con lesioni ulcerative dell'apparato digerente,
  • antispastici - No-shpa (Drotaverin), Papaverina cloridrato. Le medicine sono usate sia da sole che in combinazione con i FANS per il sollievo da spasmi dolorosi acuti provocati da nervi pizzicati.
  • anestetici - Novocaina, lidocaina. I farmaci sono utilizzati per il blocco neuromuscolare locale, insieme ad agenti ormonali per il trattamento di ampi processi infiammatori che si verificano sullo sfondo di dolore severo,
  • glucocorticosteroidi - Prednisolone, desametasone. I farmaci ormonali hanno non solo un ampio spettro di azione, ma anche numerosi effetti collaterali, uno dei quali è la distruzione di tessuto osseo e articolare. Pertanto, i glucocorticosteroidi vengono utilizzati in brevi periodi in assenza di controindicazioni per i pazienti.

Con ricadute di osteocondrosi della colonna vertebrale sacrale, il paziente viene generalmente ricoverato in ospedale per il trattamento in ospedale, monitorando le dinamiche del recupero. Dopo aver migliorato le condizioni del paziente, l'ulteriore terapia viene eseguita a casa.

Per il trattamento dell'osteocondrosi lombare vengono utilizzati farmaci che combinano le proprietà dei condroprotettori e dei farmaci antinfiammatori non steroidei.

Trattamento della patologia cronica

Dopo il sollievo dal dolore e dall'infiammazione, la terapia dell'osteocondrosi dei dischi intervertebrali sacrali ha lo scopo di ristabilire l'innervazione, normalizzando la circolazione sanguigna nelle strutture ossee interessate, impedendo lo sviluppo delle successive alterazioni degenerative-distrofiche. Tali gruppi di farmaci aiutano a trattare l'osteocondrosi lombare a casa:

  • condroprotettore - Alflutop, Teraflex, Condroitina, Don, Struktum. Le medicine contengono nella loro composizione composti biologicamente attivi - glucosamina, condroitina, estratti dalla cartilagine di squalo o piante medicinali. La terapia inizia con un ciclo di iniezioni e continua con la somministrazione a lungo termine di capsule, confetti e compresse. Quando si diagnostica un danno osseo grave, il trattamento può richiedere diversi anni,
  • farmaci che ripristinano la circolazione sanguigna - Curantil, Trental. L'uso di tali farmaci consente alle sostanze nutritive e alle sostanze biologicamente attive di penetrare nelle vertebre, impedendo la loro ulteriore deformazione e distruzione,
  • Vitamine del complesso B - Combibipen, Neuromultivitis, Neyrobion, Milgamma. I preparati ripristinano l'innervazione disturbata dei dischi intervertebrali, normalizzano il loro funzionamento attivo. Il lavoro del sistema nervoso centrale e periferico è ottimizzato, il che non ha alcuna importanza per l'osteocondrosi di origine neurogenica.

Il dolore costante nella regione lombare influisce negativamente sullo stato emotivo di una persona. Pertanto, i dottori spesso includono tranquillanti, sedativi e sedativi nello schema terapeutico dell'osteocondrosi - Afobazol, Deprim con cacciatori, Persen, tinture di motherwort e Valeriana, Tenoten, Phenibut.

Unguento e macinatura

L'uso di gel, balsami, creme, unguenti aiuterà a curare l'osteocondrosi cronica lombare. Nella fase iniziale della patologia intervertebrale, è possibile gestire solo con mezzi esterni contenenti composti chimici non steroidei antinfiammatori. Questi includono:

  • gel e unguento con ibuprofene,
  • Dolobene,
  • Voltaren Gel,
  • 1% e 2% pomata o 5% gel Diclofenac,
  • Fastum gel.

I medici prescrivono spesso unguenti anti-infiammatori, gel, creme per il trattamento dell'osteocondrosi lombare.

Ben provato nel trattamento del danneggiamento delle strutture ossee dell'unguento e dello sfregamento con consolida, sabelnikom, olio di abete. Puoi scegliere in modo indipendente un prodotto esterno della serie 911 o Shark Fat. Alcuni farmaci includono veleno d'ape o serpente, vipera, cobra, gurzioso. Prima di acquistare questi potenti farmaci, dovresti consultare il tuo dottore. Il consiglio di un neurologo è richiesto anche nel caso di acquisto di unguenti che hanno un effetto riscaldante. Tali farmaci (Kapsikam, Finalgon) non possono essere utilizzati per l'infiammazione grave, poiché provocheranno la diffusione del processo patologico, peggiorando significativamente il benessere del paziente.

Rimedi popolari

L'effetto medicinale lieve delle pozioni preparate dai guaritori tradizionali viene utilizzato attivamente per il trattamento dell'osteocondrosi della colonna vertebrale sacrale. Il loro uso è consigliabile nella patologia della forma cronica per prevenire la recidiva. I rimedi popolari non solo hanno proprietà analgesiche e antinfiammatorie, ma possono anche migliorare le condizioni generali di una persona. La medicina tradizionale pratica tali metodi per il trattamento dell'osteocondrosi:

  • Ogni giorno dovresti fare bagni caldi con l'aggiunta di oli essenziali di abete, ginepro, timo o estratto di pino, che possono essere acquistati in farmacia,
  • preparare 100 g di cinorrodi e 50 g di calendula con un litro di acqua bollente, lasciare per 3 ore. Prendi un bicchiere di medicina prima di mangiare,
  • in un grande ravanello nero, fare diversi buchi e mettere lì il miele denso. Lasciare la radice in un luogo caldo e buio per 3-4 giorni. Succo separato utilizzato quotidianamente per le compresse.

I neurologi raccomandano ai pazienti con osteocondrosi della schiena ogni giorno di bere almeno 2,5 litri di liquidi. Tè alla camomilla, estratti di menta e melissa sono perfetti per questo scopo.

Nel trattamento dell'osteocondrosi lombare, il succo di ravanello nero viene utilizzato attivamente per alleviare il processo infiammatorio.

Ginnastica terapeutica

Le lezioni di ginnastica iniziano immediatamente dopo il sollievo del processo infiammatorio e il sollievo del dolore per ripristinare la mobilità di tutte le parti della colonna vertebrale. Gli specialisti della terapia fisica sviluppano esercizi complessi individualmente per ciascun paziente. Durante le occupazioni è necessario evitare carichi considerevoli.

Nelle malattie del sistema muscolo-scheletrico, l'importanza di un allenamento regolare, e non la loro durata.

Dopo aver migliorato il benessere, le lezioni dovrebbero essere svolte a casa. Gli esercizi aiutano non solo a far fronte definitivamente alla malattia, ma anche a prevenirne lo sviluppo.

L'osteocondrosi lombare può essere curata solo dopo aver determinato la causa del processo patologico. Senza una diagnosi approfondita, farmaci o rimedi popolari elimineranno solo i sintomi e aumenterà la probabilità di una ricaduta. La malattia è suscettibile di trattamento con l'osservanza di tutti i consigli di un neuropatologo riguardante la somministrazione di farmaci e la conduzione di procedure fisioterapiche.

Cause dell'osteocondrosi lombare

  1. Carico eccessivo sulla colonna vertebrale, lavoro fisico pesante, sollevamento pesi, anche durante le attività sportive nella hall.
  2. Sovrappeso, in relazione al quale aumentano la pressione e il carico sull'intera colonna vertebrale.
  3. Uno stile di vita sedentario, sedentario, a causa del quale i tessuti tra i dischi cartilaginei si indeboliscono e la circolazione sanguigna rallenta.
  4. Irregolarità della postura, congenita o acquisita a causa di posizione impropria della schiena in posizione seduta, piegata in una direzione.
  5. Lesioni, lividi, quando si praticano sport, sollevamento pesi, ecc.
  6. Predisposizione genetica.
  7. L'età cambia con la quale si perde la mobilità e l'elasticità della colonna vertebrale.
  8. Infiammazione delle articolazioni spinali, artrite, scoliosi con dischi spostati.
  9. Ipotermia, situazioni stressanti, squilibrio di lavoro e riposo.

Il grado di osteocondrosi della colonna lombare

Ci sono 4 stadi principali della malattia, passando gradualmente da un grado più lieve a uno complicato, analizziamo ciascuno di essi.

Un lieve dolore alla vertebra, che si aggrava dopo uno sforzo fisico, si manifesta con un dolore sordo, soffocato, formicolio alla schiena e nell'area dei glutei, che può essere disturbato per un breve periodo.

La distanza tra le vertebre viene ridotta, l'anello fibroso e tutti i tessuti circostanti iniziano a collassare, le radici nervose vengono compresse. I dolori in questa fase diventano più acuti e più tangibili: vengono dati durante la camminata alle natiche, alla coscia e allo stinco. Durante un attacco, una persona sperimenta sollievo dal piegarsi nella direzione opposta, cioè indietro, il dolore può causare una forte sensazione di bruciore, o il contrario è freddo nel punto colpito.

Gli anelli di fibra con una tale dimensione, di regola, sono completamente distrutti, come risultato di cui l'ernia intervertebrale appare. Il tessuto della vertebra lombare è deformato, il dolore è presente quasi costantemente, la cui intensità dipende dalla presenza o assenza di sforzo fisico.

C'è una proliferazione della natura patologica delle vertebre lombari, le atrofie della cartilagine, che portano a problemi durante lo spostamento. Il dolore si attenua per un breve periodo, ma dopo si può manifestare in una posizione più ampia e con maggiore intensità, di conseguenza può esserci una perdita di flessibilità, mobilità e sviluppo della disabilità.

Sensazioni di dolore

Nel 98% dei casi con questa malattia, il dolore si verifica, la regione lombare stessa fa male e può dare ai glutei, la gamba lungo la linea del nervo sciatico. Il dolore può essere moderato e aumentare con un cambiamento della posizione del corpo, movimenti improvvisi, svolte brusche e quando il corpo è inclinato in avanti, la persona semplicemente non può piegarsi indietro, mentre solleva un oggetto pesante, può anche chiudersi in una posizione e iniziano gli spasmi lombari.

Con questa malattia, a seconda del grado, il dolore può comparire anche con il corpo che vibra durante la guida durante il trasporto, lo starnuto, la tosse o l'inspirazione profonda.

Sensibilità compromessa

Di regola, i cambiamenti di sensibilità si verificano proprio nell'area interessata, senza toccare la sezione trasversale del corpo. Tali cambiamenti possono verificarsi:

  • iperestesia (aumento, aumento della sensibilità),
  • ipoestesia o anestesia (sensibilità ridotta),
  • parestesia (sensazione di trascinamento prolungato o puntura come iniezioni).

I cambiamenti di sensibilità di solito si verificano in una specifica banda piccola nel fuoco dell'infiammazione e possono durare da 5 minuti a diverse ore.

Attività fisica ridotta

A vari livelli, l'atrofia muscolare influisce sulla mobilità, che può semplicemente indebolire il movimento o provocare una completa paralisi. Allo stesso tempo, l'attività fisica si deteriora in una particolare posizione del luogo in cui i muscoli hanno sofferto, le parti che accompagnano il corpo non saranno interessate.

Cos'è l'osteocondrosi?

L'osteocondrosi è una malattia degenerativa distrofica con una lesione complessa della cartilagine nella colonna vertebrale. Nei casi di sviluppo il processo può diffondersi a cellule e tendini ossei. Forti carichi sulla colonna vertebrale possono portare allo sviluppo di questa malattia.

L'osteocondrosi lombare si verifica nel coccige, ha una natura a breve termine e un forte effetto doloroso.

Osteocondrosi della colonna lombare

Nella diagnosi di osteocondrosi lombare-sacrale, si determina quando l'elasticità scompare nei dischi intervertebrali, la cartilagine viene cancellata e deformata. Inoltre, i legamenti e le vertebre adiacenti entrano nel processo di deformazione nel tempo. I segni caratteristici sono considerati come restrizione del movimento a causa della sensazione di dolore alla schiena e alle gambe.

Molto spesso, tale osteocondrosi si manifesta nella regione toracica e cervicale a causa di stress sul sacro e nella parte bassa della schiena. Tali difetti sono possibili con il regolare esercizio degli sport e la specificità congenita.

Secondo l'ICD-10, l'osteocondrosi lombosacrale ha i codici M42, M91-M93 - malattie delle cellule connettive e ha i seguenti tipi:

  • polysegmental - è considerata una malattia comune e pericolosa, i processi patologici si svolgono in diversi segmenti della colonna vertebrale e nelle sue varie sezioni. Con la mancanza di trattamento porta a complicazioni a causa di ciò, è necessario diagnosticare e iniziare il trattamento nel tempo.
  • erosivo - Questo è un tipo progressivo di danno ai dischi intervertebrali che ha un carattere con sintomi gravi. Il decorso della malattia è monitorato mediante TC o radiografie. Il criterio principale è la conservazione delle placche anulari sclerotiche.
  • deformando - indica una patologia permanente delle articolazioni, in connessione con questo si sviluppa un processo infiammatorio degenerativo. Questo processo distrugge la struttura delle articolazioni e porta a un rapido invecchiamento. La causa di questa patologia è il carico eccessivo, sebbene possa dipendere da altri fattori.

diagnostica

Fare una diagnosi corretta è abbastanza comune quando c'è un pizzicamento del nervo toracico, i sintomi sono simili ai problemi cardiaci. Lo stesso processo di patologia che si verifica nella vertebra sacrale è simile a un sintomo di dolore all'inguine, nel qual caso il paziente viene chiamato da un urologo.

Un paziente con segni di osteocondrosi deve essere esaminato da un neurologo - un vertebrologo, che prescriverà i seguenti studi:

  • esame neurologico
  • esame a raggi X.
  • puntura o biopsia,
  • tomografia computerizzata
  • imaging a risonanza magnetica,
  • ecografia.

Questo tipo di malattia deve essere riferito ai medici:

Sintomi e segni di osteocondrosi della colonna lombare

Sintomi associati al dolore nella regione lombare con aumento del movimento, nella lunga permanenza nella stessa posizione, un leggero miglioramento della posizione prona. Anche con dolore c'è un malessere alla base del tronco, insensibilità agli arti inferiori del tendine.

La notevole curvatura delle vertebre dipende dalla posizione:

  • lordosi (piega in avanti)
  • cifosi (lisciare la curva lombare),
  • scoliosi (piega a sinistra oa destra).

In caso di disfunzione da clamping, il paziente non può controllare la minzione e le feci.

Insieme a questo, ci sono altri segni:

  • disfunzione erettile
  • secchezza,
  • peeling,
  • violazione della minzione,
  • intorpidimento e blu nella parte bassa della schiena e glutei.

La lombodinia ha cause dovute a:

  • Lunga camminata o corsa.
  • Lividi o ipotermia delle gambe.
  • Indossare scarpe scomode.
  • Separare l'attività fisica.
  • Difetto congenito dei piedi

Osteocondrosi con sindrome radicolare

La principale lamentela del paziente è un dolore acuto, potrebbero esserci attacchi dolorosi permanenti direttamente con esso.

La diffusione del dolore ha un'intensità e aumenta a causa di un nervo schiacciato:

  • nel raffreddamento,
  • situazioni stressanti
  • con movimenti bruschi.

Accompagnato dal dolore come parestesie:

  • formicolio,
  • sensazione di formicolio,
  • intorpidimento,
  • ridotta sensibilità tattile.

Osteocondrosi durante la gravidanza e l'allattamento

Durante la gravidanza, iniziano i cambiamenti caratteristici dell'osteocondrosi.Ciò è dovuto a un'eccessiva pressione sulla colonna vertebrale di una donna durante il trasporto di un feto. Durante la gravidanza, è vietato indossare tacchi e un cuscino alto e scomodo.

In una madre che allatta con lo sviluppo di osteocondrosi, è possibile trovare una serie di segni:

  • Vertigini durante l'allattamento bambino o durante la gravidanza.
  • Dolore con inclinazione della testa e talvolta l'acuità visiva diminuisce.
  • Spremere o pizzicare radici nervose sullo sfondo di questo vi è un forte dolore nella parte bassa della schiena, avambraccio, tra le scapole.
  • Sensazione di malessere Ci sono anche lamentele di intorpidimento agli arti superiori.
  • Perdita di appetito normale.

Osteocondrosi lombare con protrusione discale

Nella fase iniziale della formazione della protrusione, non ci sono manifestazioni evidenti. I sintomi della sindrome del dolore si verificano in caso di essiccazione dei dischi articolari intervertebrali e inizia la presa delle terminazioni nervose.

Protrusioni della vertebra lombare - in questo caso i processi distrofici si verificano spesso a causa dell'elevata mobilità delle vertebre. Intorpidimento del torpore, grave dolore cronico - questo fenomeno radiculite lombosacrale. Nella forma di corsa, c'è una forte debolezza muscolare dei polpacci delle gambe e delle cosce.

Cosa fare durante l'esacerbazione?

Quando è necessaria un'esacerbazione dell'osteocondrosi lombare:

  • Necessario per soddisfare il riposo a letto in posizione supina diminuisce l'infrazione, gonfiore, infiammazione e spasmo muscolare. Per il massimo rilassamento muscolare è necessario sdraiarsi sulla schiena, mettere un cuscino piatto con un'altezza di non più di 5 cm sotto la parte bassa della schiena.
  • Guarda un dottore così ha messo un blocco e allevia il dolore.
  • Se il dolore è cronico, moderato e tollerabile, è possibile applicare i farmaci antidolorifici. o unguento riscaldante, applicatore Kuznetsov.
  • Per sostenere il sistema nervoso, prendi vitamine del gruppo B. o fare iniezioni.
  • Esegui esercizi di respirazione e in posizione prona per fare esercizi leggeri con i muscoli dei piedi, delle mani, delle braccia, che miglioreranno l'afflusso di sangue.

Dorasgo - con dolore acuto provoca forti tensioni muscolari e difficoltà di respirazione. Quando un attacco si diffonde nella nevralgia intercostale, con un possibile ritorno all'area della scapola. Questa manifestazione ha sintomi di infarto del miocardio. Inoltre, un attacco di dargo ha aumentato il dolore durante la rotazione della parte superiore del corpo.

Sindrome dorsalgia - ha un dolore pronunciato nella zona interessata. Segni di dolore si verificano durante la respirazione profonda o in pendenza, mentre lui sente difficoltà a respirare. Dolore durante l'inclinazione limita il movimento nelle parti adiacenti della colonna vertebrale. Anche di notte, il dolore porta al risveglio.

Blocco con osteocondrosi

In caso di dolore intenso che interferisce con il sonno normale, applicare blocco della droga. Questo trattamento è utilizzato in tutti i tipi di osteocondrosi.

Questa applicazione allevia il dolore solo per un po ', il farmaco viene iniettato attraverso una puntura con una siringa nella colonna vertebrale. Il blocco terapeutico spesso usato è effettuato con novocaine. L'iniezione di lidocaina è considerata più potente, ma supera in modo significativo il novocainico degli effetti collaterali.

Metodi fisioterapeutici

Il trattamento di fisioterapia consiste nel ridurre il dolore e l'infiammazione:

  • Esposizione vibrante con massaggio vibratorio è la via principale della fisioterapia.
  • Viene anche utilizzata la terapia ad ultrasuoni., consente di trattare manifestazioni dolorose, ha tre fattori che influenzano il corpo: termico, fisico-chimico, meccanico.
  • Fisioterapia darsonval effettuata con il metodo di fornire corrente alla pelle attraverso un elettrodo sottovuoto. Quando esposto a ionizzazione con aria, appare una scarica elettrica debole. Con l'aumentare della tensione e la ionizzazione secondaria dell'aria, si verifica una scarica più forte.

Mentre i vasi sanguigni del midollo spinale vengono schiacciati, appare l'asimmetria dei muscoli articolari.Nell'area della deformazione si verifica compattazione accompagnata da crampi, dolore e cicatrici del tessuto muscolare.

Il massaggio contribuisce a:

  • riducendo la pressione sulle arterie delle radici nervose,
  • gli spasmi scompaiono,
  • l'attività vertebrale migliora,
  • la circolazione del sangue è normalizzata
  • il degrado dei tessuti rallenta
  • impedisce lo sviluppo della malattia,
  • previene l'atrofia muscolare e ripristina il tono.

Terapia magnetica

Eliminare l'esacerbazione dell'osteocondrosi usando il trattamento con campi magnetici. Con questo trattamento, il dolore passa, la circolazione sanguigna ritorna normale, i muscoli si rilassano e la nutrizione dei dischi intervertebrali migliora.

La procedura viene applicata con esacerbazione, così come in tutte le fasi della malattia, con l'aiuto di dispositivi fissi, anche dispositivi portatili, come ALMAG se usato a casa.

Terapia manuale e agopuntura

Il metodo della terapia manuale consiste in movimenti a scatti con l'aiuto delle mani per ripristinare la mobilità con diverse tecniche:

  • Manipolazione delle attrezzature Contiene un allungamento dosato e lento delle articolazioni della colonna vertebrale associato a curve e curve versatili.
  • Tecnologia soft È considerato mirato al rilassamento per la riduzione graduale del dolore e del rilassamento del sistema muscolare.

Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta a un metodo di terapia con agopuntura basato sullo studio delle zone biologiche e sull'impatto su di esse con gli aghi. Riduce il bisogno del paziente di farmaci antinfiammatori e analgesici.

Terapia fisica

L'esercizio con osteocondrosi è considerato necessario, ma tenendo conto di tutti gli stadi della malattia, è necessario scegliere attentamente gli esercizi fisici:

  • Classi sui simulatori vertebrali contribuisce al trattamento della curvatura spinale, scoliosi, cifosi, ernia del disco e rafforzamento del sistema muscolare.
  • Esercizi terapeutici in piscina portare a buoni risultati ed è considerato sicuro in assenza di lesioni. Per 30-45 minuti di procedure d'acqua senza grandi sforzi, si ottiene un rilassamento muscolare completo. Tali attività contribuiscono a migliorare l'umore e normalizzare il sonno. Il nuoto è anche raccomandato da esperti per rafforzare i muscoli lombari.
  • Camminare con l'osteocondrosi pertanto, viene utilizzata la camminata scandinava riconosciuta dagli esperti come efficace. A causa dei bastoncini, il carico viene distribuito uniformemente sul cingolo scapolare e sulle mani, per questo la pressione sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale viene ridotta.

È controindicato praticare sport come:

  • Tennis.
  • Dischi da lancio.
  • Salto in alto
  • Frequente allenamento atletico.

Le stesse controindicazioni per l'osteocondrosi sono utilizzate per:

  • Ernia intervertebrale nella colonna lombare.
  • Nella fase di aggravamento.

esercizi

Quando si eseguono esercizi terapeutici, le aree problematiche sono sottoposte a stress per non causare danni e restituirle alla forma normale:

  • Hai bisogno di giacere su un pavimento piatto, metti una mano sull'altra pancia appena sopra il petto. Con un inalare liscio, l'addome deve prima alzarsi, quindi il torace, espirare lentamente. Devi ripetere 10 volte durante il giorno 4-3 volte.
  • Prendi una posizione prona alza la testa e il corpo avendo precedentemente messo l'accento con le mani di fronte a te, tienilo in questa posizione per 1-2 minuti. Quindi prendere lentamente la posizione di partenza, l'esercizio si ripete 3-4 volte al giorno.
  • La parte superiore della schiena si sblocca lo schienale della sedia si piega lentamente mentre fa un respiro profondo. Dopo di ciò, piegati in avanti mentre espiri, fai questo esercizio 4-5 volte.
  • Per la parte bassa della schiena - alzati per mettere le mani sui fianchi delicatamente piegati in avanti e indietro e ai lati. Quindi fai un movimento lento del bacino avanti e indietro, ripeti 10 volte in ogni direzione.

Yoga e Pilates

L'uso di yoga o pilates include la levigatezza e l'accuratezza di un movimento che fluisce gradualmente in un altro.È necessario monitorare mentalmente lo stato dei muscoli in ogni posizione.

L'effetto rilassante e lenitivo contribuisce alla respirazione profonda, tali esercizi hanno somiglianze con lo yoga:

  • In posizione eretta quando inspiri, alza le braccia sopra di te. e mentre espiri, piegati verso il piede destro e tocca il piede. Ripeti la stessa azione con una pendenza alla gamba sinistra. Torna in questo caso, tienilo dritto, corri per 2 minuti.
  • Esercizio Cobra - sdraiati sul palmo del torace accanto, sulle mani si alzano per inspirare prima di inclinare la testa all'indietro. Tieni le braccia tese, respirando dovrebbe essere facile, il tuo petto è aperto e in questa posizione per 20 secondi.
  • Gira la testa a destra e a sinistra indugiando per 10 secondi, quindi inclinando la testa verso il basso, cercando di raggiungere il mento giugulare con il mento, indugiare per un po ', quindi inclinare la testa all'indietro e indugiare. Ripeti l'esercizio per 5 minuti.

Apparecchi ortopedici

I dispositivi ortopedici per la correzione della colonna vertebrale sono mostrati nell'osteocondrosi:

  • Corsetto ortopedico - utilizzato nel trattamento con muscoli indeboliti, non limita il movimento e protegge dallo spostamento dei dischi intervertebrali e serve anche a ripristinare la colonna vertebrale. Dopo il primo utilizzo, grazie alla fissazione, il sollievo arriva, lo spasmo e il dolore si ritirano.
  • cuscino - riduce il carico sulla regione lombare scaricando gli organi pelvici. Un attacco ortopedico riduce il dolore, mantiene il tono muscolare e riduce gli effetti delle vibrazioni. C'è un altro tipo di dispositivo di cuscino progettato per la colonna vertebrale cervicale durante il sonno.

La tecnica dell'autore del dott. Bubnovsky

Ogni persona, indipendentemente dall'occupazione e dall'età, può applicare il metodo del Dr. Bubnovsky. Dopo la diagnosi, il medico prescrive un metodo individuale di trattamento, tenendo conto della natura della localizzazione e del dolore.

La ginnastica in questo metodo è fatta indipendentemente o su simulatori multifunzionali sotto la supervisione di uno specialista. Ciò consente di distribuire il carico mirato a specifici gruppi muscolari, contribuendo ad alleviare gonfiori, dolore e crampi.

Cosa può e non può essere fatto con l'osteocondrosi?

Per evitare la ricaduta, le persone con osteocondrosi stanno cercando di applicare diversi metodi di trattamento. In questo caso, devi abbandonare le solite cose, mentre puoi lasciare il riscaldamento nella vasca da bagno.

Il bagno favorisce il buon riscaldamento e stimola i processi fisiologici con cui si riducono stress, gonfiore e dolore. Si consiglia di rimanere nel bagno di vapore per non più di 10 minuti di fila e fare una pausa con la stessa ora.

Puoi anche usare:

Cosa non si consiglia di fare con l'osteocondrosi:

  • Sollevare pesi
  • Mangiare troppo.
  • Indossare scarpe scomode.

Trattamento di rimedi popolari a casa

Per il trattamento dell'osteocondrosi a casa, è possibile applicare metodi tradizionali, abbinati al trattamento tradizionale:

  • propoli - con questo scopo è necessario rotolarlo nella forma di una torta piatta sottile, tagliato la taglia richiesta per attaccarlo alla parte dolorante. Correggere in questo sito e tenere premuto per 1-2 giorni, la procedura si svolge con una pausa di 12 ore fino alla completa scomparsa del dolore.
  • sanguisughe - L'essenza della prevenzione è di alleviare il dolore causato dal deflusso del sangue venoso che ristagna e provoca l'infiammazione. Le sanguisughe mordono la pelle dalla lesione e succhiano il sangue, iniettando l'Hirudin, che ha un effetto curativo e migliora il corso dei processi biochimici.
  • mummia - utilizzato nelle malattie del sistema muscolo-scheletrico, ha un effetto stimolante, rigenerante e anti-infiammatorio. Per osteocondrosi hanno l'uso di compresse 300 mg. Mumiyo si dissolve in un bicchiere d'acqua, quindi fa le compresse.
  • Cerotti di senape - avere una proprietà di riscaldamento curativo.Con l'espansione dei vasi sanguigni e avere la capacità di disperdere il sangue, aumentando il flusso di elementi utili e ossigeno. Anche alleviare le sensazioni di dolore e infiammazione, migliorando le condizioni dei dischi intervertebrali.

Applicatore Kuznetsov ha una struttura abbastanza semplice, include piatti di plastica con punte, che sono fissati su una base solida. A seconda della base del dolore, l'applicatore ha una forma diversa: una stuoia piatta, un rullo o una cintura con fermagli.

Ha anche comparse con punte ed elementi magnetici. Spessore delle dimensioni da 2 a 5 mm, lunghezza intermedia da 2 a 8 mm.

Prevenzione dell'osteocondrosi lombare

In caso di osteocondrosi acuta, i neurologi consigliano di nuotare esclusivamente nelle piscine perché nelle acque naturali c'è una corrente che aumenta il carico sulla colonna vertebrale. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 30 gradi, quindi è possibile abbassarla a 23 e, a seconda della malattia, viene scelto lo stile di nuoto.

Anche nella prevenzione è necessario seguire le regole del sonno adeguato, che includono:

  • la giusta scelta del materasso
  • base liscia, mediamente dura
  • cuscini ortopedici,
  • dieta corretta, che include mangiare cibi con vitamine C, PP, E, B3.

Le regole della seduta - questo richiede una sedia morbida o una sedia mentre il peso corporeo non crea pressione sulla parte bassa della schiena. Il corpo stesso dovrebbe essere situato sui tumuli sciatic, che è possibile solo sui sedili rigidi.

Ospedale - con osteocondrosi della colonna lombare

Un ospedale e la sua durata dipendono dalle complicazioni e dalla natura del decorso della malattia:

  • Sindrome del dolore
  • Mobilità causata dalla malattia.
  • Condizioni di lavoro e professione
  • Anche dal trattamento prescritto dal medico.
  • Quando la sindrome radicolare viene estesa a 3 settimane.
  • In caso di sua complicazione più di sei mesi.
  • Osteocondrosi lombare - dipende dal sito di localizzazione, dalla gravità del dolore da complicanze e dura almeno una settimana.

Protocollo e schema

Esistono molti metodi per trattare l'osteocondrosi, ma esiste un solo regime di trattamento.. È necessario ridurre il carico sulla colonna vertebrale e rafforzare i muscoli della colonna vertebrale e lombare. È anche necessario normalizzare la nutrizione della colonna vertebrale ripristinando i processi metabolici e la circolazione sanguigna. E la vittoria finale sarà considerata il ritorno della sensibilità della parte inferiore del corpo.

Primo soccorso

  1. Quando un improvviso dolore acuto inghiotte la regione lombare, è necessario, prima di tutto, isolare quest'area con qualcosa di caldo (una sciarpa di lana, una piastra riscaldante, ecc.). Ma allo stesso tempo è necessario assicurarsi che l'area interessata sia calda, non calda.
  2. Il corpo deve essere messo su qualcosa di duro e livellato (panca, tavola, scudo, pavimento).
  3. Sotto la schiena, nella regione lombare, devi mettere un rullo. Ma se gli arti inferiori sono stressati, il rullo deve essere posizionato sotto le ginocchia.
  4. Chiama un medico e prendi una specie di antidolorifico prima che arrivi.

Metodi conservatori e operativi

I metodi di trattamento dell'osteocondrosi lombare sono suddivisi in metodi di trattamento conservativo e metodi di trattamento chirurgico. Qual è la differenza? la la differenza è che con i metodi di trattamento conservativi, il medico utilizza una tecnica complessa che interessa diverse aree della medicina.

Cioè, questa tecnica comporta un trattamento a lungo termine e talvolta infruttuoso. La chirurgia dipende dall'abbandono della malattia. Ad esempio, la chirurgia, come uno dei metodi di trattamento chirurgico, è estrema, ma senza di essa è impossibile.

Efficaci metodi conservativi

Nelle prime fasi, il trattamento farmacologico e l'allenamento fitness saranno adatti per sopprimere il dolore e normalizzare il metabolismo. Ma, se la malattia entra in fasi più gravi, il medico può prescrivere la terapia fisica e la chirurgia.

E nel secondo caso, questo metodo è considerato estremo, ma piuttosto efficace.La cosa più importante nel trattamento dell'osteocondrosi non è caricare la colonna vertebrale e allo stesso tempo cercare di immobilizzare i focolai infiammatori.

Cultura fisica

La pratica dimostra che la fisioterapia aiuta con l'osteocondrosi. E non solo aiuta, in Estremo Oriente è praticato ogni giorno e, prima di tutto, prescritto ai malati. Al momento ci sono vari metodi di esercizi ginnici per combattere questa malattia. E tra le antiche tecniche praticate yoga, qigong, ecc. Ci sono anche giovani esercizi ginnici, come il Pilates.

Che serie di esercizi ginnici da eseguire - il medico decide con il paziente. Ma bisogna ricordare che ogni metodo ha le sue indicazioni e controindicazioni. Ad esempio, le forme gravi della malattia non possono essere trattate con la terapia fisica. Per decisione del medico, esercizi ginnici possono essere combinati con trattamenti medici e fisioterapia.

fisioterapia

È successo che nel nostro paese, la fisioterapia è stata prescritta, in sostanza, già dopo che, come si è scoperto non essere un trattamento farmacologico valido. Sebbene una persona sia costantemente influenzata da alcuni processi fisiologici.

Il principio della fisioterapia è che il corpo è influenzato da semplici processi fisici (usando la corrente, magnete e così via). Ma a differenza dei fenomeni naturali, i metodi fisioterapici aiutano a dirigere gli effetti nella giusta direzione. Cioè, prendi, per esempio, l'elettroterapia. Con l'aiuto di corrente, i medici aiutano a normalizzare il metabolismo o a rimuovere gli spasmi.

Il massaggio è prescritto ai pazienti che si stanno riprendendo. Ma, in alcuni casi, un massaggio può essere prescritto durante una esacerbazione della malattia. Quindi vengono massaggiate solo parti del corpo in buona salute. Una sessione di una sessione di solito dura 15-20 minuti e il numero di sessioni richiede fino a 7 procedure.

Ma questa tecnica è pericolosa per i dilettanti, quindi è meglio fissare un appuntamento con un professionista. In questo caso, è ora possibile eseguire il massaggio con entrambe le mani e dispositivi speciali.

Classi su simulatori specializzati

I medici ritengono che il trattamento dell'osteocondrosi della regione lombare dipenda in gran parte dal desiderio e dall'aspirazione del paziente stesso. Il modo di trattare una malattia è lo stesso della scelta dello strumento, grazie al quale è possibile la guarigione. Le macchine per esercizi sono uno degli strumenti che aiutano a migliorare la condizione e guariscono più rapidamente dalla malattia. Ma i medici raccomandano di andare in palestra, quando il paziente si sta riprendendo e la malattia inizia a recedere.

Tra questi simulatori che aiutano in questa materia si distinguono:

  • barra orizzontale,
  • expander,
  • macchine cardiovascolari.
  • palestra (in questo caso è meglio iscriversi a corsi speciali, in cui il paziente avrà il proprio personal trainer che aiuterà nella selezione dei simulatori).

Iniezioni nel giunto

In caso di esacerbazione della malattia, il medico può prescrivere un trattamento di iniezione. Questo è uno strumento efficace in cui la colonna vertebrale riceve artificialmente tutti i nutrienti e gli oligoelementi. In questo caso, le iniezioni agiscono direttamente sulla colonna vertebrale, il dolore è molto più veloce.

Ma questo metodo si riferisce al trattamento farmacologico, il che significa che potrebbe avere i suoi effetti collaterali. Pertanto, l'iniezione deve essere effettuata sotto la stretta guida del medico curante.

Il nuoto è un trattamento aggiuntivo. Ma allo stesso tempo tutti hanno bisogno di saperlo Prima di iniziare a eseguire esercizi in acqua, è necessario riscaldarsi per riscaldare i muscoli. Allo stesso tempo, l'acqua non dovrebbe essere inferiore a 27-30 o C. E dopo ogni lezione, puoi tranquillamente abbassare la temperatura a 23 o C. Una corretta respirazione è la chiave per un allenamento di successo. Per prima cosa devi fare un respiro profondo e poi una breve espirazione. E inoltre dovresti scegliere il giusto esercizio e la tecnica di nuoto.

Per ottenere risultati positivi, devi prima nuotare per 30-100 m.con un cuscino tra le mani. Poi devi riposare un po ', e poi tenere il cuscino nelle gambe e nuotare la stessa quantità, lavorando solo con le mani. Quindi riposa e nuota in una rana a 20-30 m senza respirare. Dopo un po 'di riposo, puoi continuare.

Per prima cosa devi immergere il tuo corpo nell'acqua sul petto e iniziare a camminare sul posto, e poi camminare intorno alla piscina. Quindi solleva le ginocchia più in alto possibile e separa le braccia allo stesso tempo. Ricorda come nuotavi i reggiseni. Fai lo stesso, affidandoti solo al lato. Dopo di che devi piegarti in avanti con le mani sulla cintura. Quindi immagina di essere un ippopotamo e sporge in avanti e indietro la pancia. Quindi tieni il lato, fai qualche squat.

Quanto viene trattato e cosa succederà se non trattato

La durata del trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombare dipende dall'abbandono della malattia. Fondamentalmente, quando il paziente visita per la prima volta l'ospedale, il medico prescrive un trattamento (corso), che dura un certo tempo (tutto dipende dal metodo).

È inoltre necessario tenere conto del fatto che il paziente si è comportato durante il corso. Poiché la malattia è cronica negli stadi gravi della malattia, i sintomi possono tornare e i trattamenti dovranno essere ripetuti.

Quale dottore contattare

Quando un paziente ha un mal di schiena, è prima necessario contattare il medico locale. Ma, in questo caso, rivela solo i sintomi esterni e invia ulteriori controlli. E il primo a cui scriverà la direzione - è un neuropatologo o vertebrologo.

Questi due medici si occupano del problema dell'osteocondrosi. Ma quando il paziente è in remissione, massaggiatori, allenatori di ginnastica, fisioterapisti e molti altri entrano in gioco, a seconda del tipo di corsi di riabilitazione prescritti dal medico.

conclusione

L'osteocondrosi è una malattia piuttosto sgradevole. Ma, come dimostra la pratica, i principali pazienti negli ospedali sono quelle persone che non hanno visto la loro salute. Pertanto, ricordalo il rilevamento tempestivo della malattia e la sua prevenzione ti costeranno molto meno della fase avanzata della malattia.

Come trattare l'osteocondrosi della colonna lombare con farmaci

Durante il periodo di esacerbazione dell'osteocondrosi, è importante eliminare il dolore e ridurre il processo infiammatorio. È necessario selezionare correttamente un trattamento terapeutico basato sull'uso di farmaci medicinali di diverso spettro d'azione. Durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi, vengono utilizzati i seguenti farmaci:

  • Farmaci anti-infiammatori
  • antidolorifici,
  • Farmaci che promuovono il rilassamento muscolare.

I farmaci antinfiammatori combattono efficacemente il gonfiore nel tessuto muscolare, dopo di che il processo infiammatorio viene neutralizzato e il dolore si riduce. Nel trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombare per l'anestesia e alleviare l'infiammazione sono adatti:

  • Compresse (Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Ketanov),
  • Iniezioni intramuscolari (Milgamma, Ketonal, Diclofenac, Vitamina B),
  • Gel, unguenti, creme (Dolobene, Fastum gel, Nurofen, gel Voltaren).

Al fine di ottenere il farmaco il più rapidamente possibile nel corpo umano, dovrebbe essere somministrato come un'iniezione. Dopo somministrazione sottocutanea e intramuscolare di anestetico, il farmaco agisce istantaneamente sul tessuto nervoso e anestetici in modo efficace. Se questa procedura viene eseguita correttamente, l'anestesia si verifica il più rapidamente possibile, non si osservano effetti collaterali, i muscoli si rilassano, la tensione diminuisce.

Cause probabili

  • vecchie lesioni che non erano completamente guarite,
  • predisposizione genetica
  • cattiva ecologia
  • stile di vita prevalentemente sedentario e bassa attività,
  • disturbi della colonna vertebrale
  • carichi troppo gravi
  • sovrappeso,
  • piedi piatti quando il carico è distribuito in modo errato,
  • ipotermia costante
  • stress forte e prolungato.

La malattia non si sviluppa rapidamente, ma piuttosto lentamente, astutamente cigolando e interrompendo il solito ritmo della vita. Ci sono quattro fasi principali dell'osteocondrosi. Il primo stadio è caratterizzato dalla distruzione del nucleo del disco intervertebrale. In questo caso, una persona può provare disagio nella regione lombare. Di solito c'è dolore, dopo carichi significativi, così come spigoli vivi del corpo.

Il secondo stadio riguarda i tessuti che si trovano direttamente attorno al nucleo. In questa fase, i nervi possono già essere pizzicati. Le sensazioni spiacevoli si intensificano e si allungano. Sono comunemente chiamati lombaggine nella medicina ufficiale. Il dolore può irradiarsi alle gambe o alle cosce. Nella terza fase, i problemi con l'anello fibroso del disco sono possibili quando si rompe. Appare un'ernia Il dolore diventa intollerabile. Il quarto stadio coinvolge le vertebre stesse, su di esse possono apparire varie escrescenze. Fa male a una persona di muoversi, può diventare costretto.

I medici spesso affrontano una malattia così pericolosa e insidiosa come l'osteocondrosi lombare: i sintomi e il trattamento a casa sono molto efficaci.

Come curare gli esercizi di osteochondrosi lombare

Con la giusta combinazione di diverse tecniche mediche, i farmaci possono essere evitati. Le ragioni più importanti che causano problemi con la vita, sono la presenza di sovrappeso e uno stile di vita sedentario. Inoltre, l'aspetto di questa malattia è influenzato da molti altri fattori:

  • Muscoli della schiena sottosviluppati,
  • Lesioni spinali
  • chinarsi,
  • Seduto a lungo nella postura sbagliata,
  • ereditarietà,
  • Camminare con scarpe scomode,
  • Carico eccessivo di esercizi di forza
  • Malattia del piede,
  • Metabolismo lento

Al fine di prevenire lo sviluppo di osteocondrosi della colonna lombare, è necessario mantenere uno stile di vita attivo ed equilibrare l'esercizio senza ricorrere a prolungati sforzi fisici. Essendo impegnati in terapia fisica e eseguendo una serie di esercizi specifici, è possibile eliminare efficacemente l'osteocondrosi.

Classi di ginnastica terapeutica stabili combattono efficacemente le malattie e hanno anche un effetto preventivo. Gli esercizi terapeutici vengono eseguiti sdraiati sullo stomaco, sulla schiena o girati di lato. Il più importante nella realizzazione di esercizi terapeutici dovrebbe essere la tensione minima della colonna vertebrale. Un numero di semplici esercizi per alleviare il dolore in osteocondrosi della parte bassa della schiena:

  • Allungando i muscoli del ginocchio in posizione eretta
  • Flessione e flessione della schiena nella posizione a quattro zampe (esercizio "Gatto"),
  • Alzando e abbassando la sezione pelvica verticalmente mentre si è sdraiati,
  • Tirando fino al petto delle ginocchia in posizione prona,
  • Incompleto aumento del corpo in avanti, sdraiato sulla schiena,
  • In alternativa alzando le braccia e le gambe a quattro zampe,
  • Ruota il busto a sinistra ea destra, sdraiato sulla schiena.

È importante fare ginnastica regolarmente. Tutti gli esercizi fisici devono essere eseguiti lentamente, lentamente, per evitare possibili complicazioni. Se avverti dolore, devi ridurre il carico o interrompere l'esercizio per un po '.

Come trattare l'osteocondrosi lombare con la fisioterapia

Attualmente, vari tipi di procedure fisioterapeutiche sono attivamente utilizzati per il trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombare. I principali tipi di fisioterapia utilizzati:

  • Irradiazione ultravioletta. L'area interessata è influenzata dal calore, in conseguenza del quale il dolore viene eliminato, lo spasmo diminuisce e il flusso sanguigno migliora.
  • Elettroforesi o magnetoterapia. La procedura è che l'area interessata è influenzata da un campo elettromagnetico. Questo aiuta ad eliminare il processo infiammatorio, ripristina il normale metabolismo.
  • Laser terapia Si scopre l'impatto degli emettitori di elio-neon sul midollo spinale, migliorando le loro condizioni.

  • Terapia ad onde d'urto. Il metodo di trattamento si basa sull'impatto sulla zona interessata con un'onda acustica, a causa della quale il gonfiore viene rimosso con successo e il metabolismo è migliorato.
  • Balneoterapia. Fisioterapia di questo tipo viene effettuata con l'aiuto di acque minerali e fanghi terapeutici.
  • Trattamento delle vibrazioni Questa procedura consente di ridurre il dolore a causa dell'impatto sul massaggiatore vibrante dell'area interessata.

Sfortunatamente, la fisioterapia non è adatta a tutti i pazienti. Esistono numerose controindicazioni per le quali queste procedure sono proibite:

  • La presenza di cancro,
  • Problemi nel sistema cardiovascolare,
  • La presenza di problemi nei reni,
  • gravidanza
  • La presenza di malattie della pelle.

IMPORTANTE: non automedicare. Tutti gli appuntamenti e le segnalazioni per il trattamento fisioterapico devono essere forniti dal medico curante, tenendo conto delle caratteristiche del corpo e dello stadio della malattia del paziente. Quando compaiono i primi sintomi dell'osteocondrosi, è necessario contattare immediatamente un'istituzione medica specializzata per ricevere assistenza qualificata.

Sintomi di patologia

Segni di osteocondrosi lombare sono difficili da notare immediatamente. I sintomi compaiono lentamente, la diagnosi viene fatta nella fase di esacerbazione della malattia. È importante distinguere la distruzione della colonna vertebrale da altri disturbi al fine di consultare prontamente un medico. I principali segni di osteocondrosi nella colonna lombare:

  1. Mal di schiena dolorante. Inizialmente, appare solo quando si solleva il peso, ma poi diventa costante. Non può più essere associato ad alcuna azione. Al momento della esacerbazione il dolore è insopportabile, richiede l'eliminazione immediata.
  2. Violazione della sensibilità delle gambe. Ciò si verifica a seguito di traumi alle terminazioni nervose. All'inizio, un caratteristico formicolio, bruciore e l'apparizione di "pelle d'oca" al di sotto del sacro. Se la malattia progredisce, si osserverà l'estinzione dei riflessi tendinei e la debolezza muscolare negli arti inferiori.
  3. Aumento della sudorazione.
  4. Restrizione del movimento, che si verifica a causa di un pizzicamento dei nervi. Quando si gira, si piega, si modifica la postura si verificano periodi di dolore, simili a scosse elettriche.
  5. Arti di raffreddamento, pelle, sbiancamento.
  6. Nei casi più gravi si verifica disfunzione sessuale, problemi di minzione.

Senza un trattamento tempestivo, l'osteocondrosi lombare può portare a paralisi e disabilità.

Esacerbazione della malattia

Con i relativi periodi di remissione, si verificano esacerbazioni. Sono caratterizzati da un dolore acuto che circonda e trasmette il nervo sciatico. Come risultato dello sviluppo della malattia, l'intorpidimento raggiunge le dita dei piedi. Tali attacchi interrompono il lavoro degli organi e dei sistemi della piccola pelvi. Di conseguenza, si osservano disfunzione erettile, stitichezza e incontinenza urinaria.

Caratteristiche della manifestazione nelle donne di osteocondrosi lombare

Dolore nella zona pelvica con osteocondrosi lombare colpisce il sistema riproduttivo del corpo femminile. Con la progressione della malattia, il ciclo mestruale è disturbato e si può osservare la sua dipendenza dagli attacchi dell'osteocondrosi. Durante la gravidanza, l'osteocondrosi può causare travaglio prematuro o aborto.

Trattamento dell'osteocondrosi: le direzioni principali

Per l'osteocondrosi della colonna lombare sono necessari diversi metodi di terapia. Solo con un approccio integrato puoi ottenere un risultato positivo. L'uso di droghe allevierà solo il dolore, non influenzerà la causa della malattia. Per sbarazzarsi della malattia è necessario utilizzare l'agopuntura, l'irudoterapia, il massaggio terapeutico, l'effetto del vuoto e anche cambiare il solito modo di vivere.Il piano di trattamento deve essere prescritto da specialisti che tengano conto dello stadio di osteocondrosi, tolleranza individuale dei farmaci, presenza di patologie croniche.

I regimi di trattamento durante il periodo acuto e durante la remissione sono significativamente differenti. Durante l'esacerbazione, è necessario prima scaricare la tensione dalla colonna vertebrale. Per questo, il paziente deve sdraiarsi. È meglio utilizzare un materasso ortopedico con rulli per il collo e la vita. È necessario prendere miorilassanti per rilassare e alleviare lo spasmo. Per ridurre gli effetti di pizzicare l'estremità del nervo, vengono usate iniezioni di lidocaina e novocaina.

Il periodo di remissione suggerisce il seguente regime di trattamento:

  • prendendo complessi di vitamina B per normalizzare la conduzione degli impulsi nervosi,
  • ripristino della circolazione sanguigna nei tessuti a causa di vasodilatatori,
  • il passaggio delle procedure di fisioterapia per ridurre il numero di esacerbazioni. Bagni speciali, vari tipi di massaggi, terapia magnetica, agopuntura,
  • terapia fisica, che consente di formare un corsetto di muscoli, ripristinare la mobilità nella regione lombare, ridurre il carico sulle vertebre. Gli esercizi sono scelti individualmente dal coach, tenendo conto delle caratteristiche dell'organismo.

Farmaci per il trattamento dell'osteocondrosi lombare

Le medicine sono divise in base alle forme e ai metodi di azione:

  1. antidolorifici, gel per uso esterno - Diclac Diclofenac,
  2. antispastici - Novigan, No-Shpa (influenzano i nervi che portano alle fibre muscolari, hanno un effetto rilassante, aiutano a ridurre lo spasmo, migliorare il flusso sanguigno),
  3. farmaci anti-infiammatori ormonali - Medrol, Metipred. Sono usati per forti, estenuanti dolori. Gli ormoni sopprimono l'infiammazione, alleviano il dolore, ma inibiscono l'immunità, eliminano il calcio dalle ossa, riducono la sintesi dei loro ormoni.
  4. condroprotettore per il restauro del tessuto cartilagineo - Alflutop, Hondroksid. Rallentano la distruzione della cartilagine, attivano la sintesi del fluido intra-articolare, alleviano l'infiammazione, stimolano la formazione di nuove cellule cartilaginee,
  5. farmaci anti-infiammatori non steroidei - Ortofen, Piroxicam. I farmaci riducono il dolore, alleviano l'infiammazione. Devono impiegare molto tempo. Eliminano solo i sintomi, non influenzano la causa della patologia. Influenza negativa sulla membrana mucosa del tubo digerente, causando gastrite e ulcere.
  6. Vitamine del gruppo B.

Inoltre, con l'osteocondrosi, vengono prescritti sedativi per ripulire il sistema nervoso.

Esercizio con osteocondrosi lombare

La terapia fisica dovrebbe essere eseguita regolarmente, solo in questa condizione si otterrà l'effetto della formazione. L'attività fisica dovrebbe diventare la norma per le persone con osteocondrosi della colonna vertebrale. Non solo una serie di esercizi speciali, ma anche camminare ha un effetto positivo sulla colonna vertebrale.

Ci sono alcune limitazioni che devono essere soddisfatte per ridurre il rischio di lesioni alla parte bassa della schiena durante la ginnastica. Ad esempio, non è possibile eseguire esercizi con l'appesantimento. Ciò porterà a stress aggiuntivi sulle vertebre, che sono in uno stato distrutto. Inoltre, non è consigliabile eseguire torsioni nella regione lombare. Questo è particolarmente vero per i pazienti con protrusioni ed ernie.

La terapia fisica non può essere eseguita se il paziente ha lesioni, tumori di diversa origine, ematomi, oltre all'osteocondrosi lombare. Non raccomandato per malattie della colonna vertebrale sport attivi.

Dieta alimentare come trattamento

Il menu composto con competenza aiuterà a mantenere la salute, a rafforzare la forza del corpo. La dieta dovrebbe includere:

  • cavolo di tutti i tipi
  • fegato di manzo
  • piselli
  • pesce di mare
  • frutti di bosco,
  • uova,
  • carote,
  • frutta secca

È necessario limitare il sale, i sottaceti, le marinate, i condimenti, le bevande alcoliche, il caffè forte e il tè.

La possibilità di un intervento chirurgico

L'operazione per l'osteocondrosi lombare è prescritta solo con lo sviluppo di gravi complicanze, come l'ernia intervertebrale. Molto spesso rimuovere il disco danneggiato. L'intervento chirurgico è considerato una misura radicale, si ricorre a quando altri metodi non hanno portato un risultato positivo entro sei mesi. La medicina moderna ha metodi high-tech di microchirurgia e trattamento endoscopico, che sono a basso impatto.

Disturbi della funzione vegetativa

Non sempre si verifica, più spesso si verifica con osteocondrosi cervicale. L'osteocondrosi lombare provoca una diminuzione della circolazione sanguigna negli arti inferiori, di conseguenza le gambe sono sempre fredde e la pelle nel suo complesso diventa pallida. Inoltre, la vescica può anche essere nella zona a rischio, con la pressione interna (compressione) sulle fibre della coda del cavallo, c'è una probabilità di incontinenza urinaria acuta, o il contrario è il suo ritardo.

Meno comune può essere una sensazione di freddo attraverso il corpo, mentre la temperatura si abbassa, l'eccessiva sudorazione, con una forma più complicata può essere la disfunzione sessuale negli uomini, e la completa assenza di libido e lubrificazione intima nelle donne.

Negli uomini, tutti i sintomi descritti appaiono più frequentemente e più intensamente, perché espongono maggiormente al duro lavoro fisico, sollevano più pesi e, di conseguenza, caricano un carico maggiore sulle loro schiene, quindi sugli stadi di sviluppo della malattia da uno stadio all'altro, si verificano su ordinare più velocemente.

Complicazioni di osteocondrosi lombare

  1. Infiammazione del nervo sciatico, sciatica.
  2. Il grado e la velocità di distruzione dei dischi tra le vertebre aumenta, la curvatura della colonna vertebrale diventa il più pronunciata possibile.
  3. La posizione instabile della vertebra, quando il disco cessa di fissarlo completamente, e la colonna lombare, con qualsiasi carico, anche la luce, "scivola" fuori dal punto, dal sacro. Di conseguenza, il funzionamento e il funzionamento degli organi interni del sistema genito-urinario. Negli uomini, questo porta alla potenza, nelle donne, ad una grave infiammazione dell'utero, delle ovaie e delle appendici.
  4. La comparsa di ernie e processi infiammatori tra i diversi segmenti della vertebra.

Trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombare con farmaci

Le droghe letterate e un programma chiaro del loro ricevimento avranno un effetto sufficiente, rimuoveranno il fuoco infiammatorio, fermeranno l'attacco del dolore e prevengono il verificarsi della remissione. Il trattamento farmacologico deve essere prescritto esclusivamente da un medico specialista, indicando il metodo individuale di assunzione del medicinale e il dosaggio.

Compresse / capsule

analgesici in grado di eliminare rapidamente il dolore per un periodo sufficientemente lungo, ma hanno ancora un effetto temporaneo per alleviare, ma senza un effetto terapeutico. Questi includono: Analgin, Spazmalgon, Dexalgin.

antinfiammatorio farmaci o FANS, spesso prescritti in combinazione con analgesici, aumentano l'effetto l'uno dell'altro, riducono o eliminano completamente il focus infiammatorio, rispettivamente, quando la combinazione dei due gruppi avrà un effetto terapeutico, ma ancora temporaneo. Questi includono: ibuprofene, diclofenac, nimesulide, ketoprofene.

Condroprotettore - svolgono il ruolo di una vitamina indispensabile per la cartilagine e il tessuto osseo, sono anche assegnati per la somministrazione complessa con un gruppo di farmaci anestetici, la loro funzione è quella di proteggere i tessuti e prevenirne l'ulteriore distruzione. Preparazioni: Hondroksid complex, Artifleks, Glucosamine.

Unguenti / gel per uso esterno

L'applicazione topica di gel fornisce l'assorbimento dell'agente nel fuoco immediato del dolore, che ha un effetto aggiuntivo, più lungo, elimina l'infiammazione e allevia il gonfiore.

Preparazioni: Dolobene, Traumel, Fastum gel, Hondroksid unguento, Finalgon, Viprosal, Nimid gel.

Le iniezioni affrontano il compito di eliminare il dolore e l'infiammazione più velocemente rispetto agli altri metodi elencati. Le iniezioni sono in grado di fermare lo spasmo, il pizzicore e la tensione dei muscoli lombari e delle fibre.

Spesso, per ottenere un effetto rapido, usano il metodo del blocco, cioè, interrompono un certo posto doloroso con farmaci anestetici - Lidocaina, meno spesso Novocaina, l'effetto avviene istantaneamente e dura fino a 9 ore.

Iniezioni per alleviare il dolore, spasmo, infiammazione: Dikloberl, Ketonal, Milgamma, Spazmalgon, in combinazione con vitamine del gruppo B.

Trental, pentossifillina - farmaci per via endovenosa, somministrazione a goccia per disturbi circolatori. Nominato anche con stadi più complessi dell'osteocondrosi.

La radice di Adamo

200 grammi di radice di Adamo grattugiata grattugiata con mezzo litro di vodka in un contenitore scuro, inviare per 5 giorni in infusione. Utilizzare esternamente, per strofinare il punto dolente, quindi avvolgere questa parte con una sciarpa calda, non lavare via. Saranno forniti effetti anestetici e riscaldanti.

Mantenere le foglie di bardana per 10 minuti a contatto con il vapore, attaccarle alla posizione del dolore, avvolgere, lasciando 1-1,5 ore. Con lo stesso metodo, puoi usare le foglie di betulla.

Con il rafano grattuggiato spremere il succo e mescolare 1: 1 con la vodka o l'alcool diluito. Strofina l'area lombare fino a tre volte al giorno, una delle quali, assicurati di avvolgerti con una coperta prima di coricarsi.

Bagno di conifere

Un modo piacevole ed efficace per alleviare il dolore e la tensione, mettere gli aghi nella quantità di 3-4 pezzi in acqua tiepida e aggiungere alcune gocce dello stesso olio essenziale.

La durata del bagno non è più di 15 minuti, dopo di che il vestito caldo. La procedura è meglio eseguita di notte, questo metodo aiuterà a rilassare ulteriormente e migliorare la qualità del sonno.

In 0,5 litri di acqua, mettere le foglie di mirtillo rosso, sabelnik, timo, coni di luppolo da 10 grammi, portare a ebollizione, coprire con un coperchio, lasciando per un'ora. Filtrare, bere tre volte al giorno, 50 ml dopo un pasto. Il corso dura da un mese a sei mesi.

Mescolare l'erba menta, le viole, le gemme di pino, la radice di bardana, la foglia di piantaggine, la camomilla allo stesso modo, tritare il composto in uno stato di polvere. Tre cucchiai, senza una raccolta tritata terra, versare 100 ml di acqua bollente e far bollire a fuoco basso per cinque minuti, mescolando continuamente, mescolare caldo con grasso di maiale sciolto nella quantità di 75 grammi, raffreddare e conservare in frigorifero, non più di due settimane dopo la preparazione.

Utilizzare due volte al giorno, applicando uno strato sottile sul punto interessato, fino a quando non si solleva.

Mescolare 200 grammi di lardo fuso con 75 grammi di cera d'api, 30 grammi di polvere di radice di Altea e un flaconcino di lidocaina, mescolare fino a omogeneità, conservare in frigorifero per non più di 1,5 mesi. Applicare con dolore intenso in combinazione con iniezioni o compresse, con dolore lieve sarà sufficiente l'unguento.

sintomatologia

Questa forma di osteocondrosi può dare sintomi diversi, il dolore spesso non appare immediatamente, può diventare più evidente solo nella seconda fase. Il problema principale - il disagio nella regione lombare, che sono esacerbati durante lo sforzo fisico. La malattia è in grado di progredire se non viene trattata e continua a condurre uno stile di vita sbagliato.

I dischi intervertebrali diventano più sottili, creando limitazioni e costrizione nei movimenti. Il dolore può essere acuto o costante e doloroso. Quando i nervi sono colpiti, gli arti inferiori diventano meno sensibili. Se inizi la malattia, avrà gravi conseguenze.

Metodi di trattamento ufficiali

Ricorda che prima di tutto è necessario trattare l'osteocondrosi con i metodi della medicina tradizionale, e solo allora ricorrere alla medicina popolare, altrimenti il ​​problema può essere aggravato. Le erbe medicinali e altri metodi devono essere utilizzati in combinazione con il trattamento che il medico prescrive.Di regola, il neurologo affronta questo problema. In primo luogo, esamina il paziente, controlla le condizioni delle vertebre, attira l'attenzione sulla postura.

E poi prescrive, se necessario, esami, che includono RM, TC, radiografia. Solo dopo una diagnosi completa, il medico ha il diritto di prescrivere un trattamento. Fondamentalmente, questa malattia viene curata per ripristinare il ritmo abituale della vita. Vengono utilizzati antidolorifici e farmaci che consentono di ripristinare la funzione delle radici nervose. È possibile sospendere la distruzione di dischi.

Di norma vengono utilizzati farmaci, fisioterapia, terapia manuale, metodi di trattamento non tradizionali, ginnastica speciale e in alcuni casi interventi chirurgici. Quando il dolore è grave e la malattia è in costante peggioramento, solo il blocco con la novocaina può ridurre il dolore. In alcuni casi, anche la terapia manuale funziona. I farmaci possono ridurre l'infiammazione nei dischi e ridurre il gonfiore dei tessuti. Fonoforesi anche largamente utilizzata, elettroforesi, laser, ultrasuoni.

Se parliamo di medicina alternativa, quindi di agopuntura, la stone therapy è efficace. Tuttavia, un punto importante - la fisioterapia, ed è più efficace per la prevenzione delle malattie. Gli esercizi aiutano a rafforzare i muscoli della schiena e ad alleviare la colonna vertebrale. L'esercizio può essere fatto solo quando non c'è dolore. Altrimenti, puoi farti del male. I corsi di ginnastica terapeutica dovrebbero essere condotti solo sotto la supervisione di uno specialista.

Come trattare l'osteocondrosi del lombare a casa?

Se si aggiungono al trattamento tradizionale anche vari metodi popolari, è possibile accelerare i miglioramenti e prolungare l'effetto. Ma individualmente, questo non è così efficace. Tuttavia, dovresti prepararti al fatto che il trattamento sarà lungo, solo in questo caso il risultato sarà evidente. Alcuni rimedi popolari possono ridurre l'intensità del dolore e alleviare la tensione nei muscoli.

  1. Foglie di bardana È necessario raccogliere alcune foglie per iniziare e cuocerle a vapore, basta versare acqua bollente su di essa. Quindi è importante attaccare le foglie alle aree problematiche, avvolgere una sciarpa calda e mantenere circa mezz'ora.

Nutrizione e prevenzione

Mangiare bene serve solo per ogni tipo di osteocondrosi. La dieta dovrebbe essere necessariamente equilibrata, ricca di minerali e vitamine. È una corretta alimentazione che ti aiuterà a recuperare più velocemente, alcuni prodotti possono anche rafforzare ossa, cartilagine e sistema nervoso.

Ricorda che è importante trattare la malattia nelle fasi iniziali, ma non sempre possono essere riconosciute, quindi cerca di sottoporti a un esame e una diagnosi di routine, soprattutto se sei sedentario, assicurati di diversificare la tua attività fisica. Il nuoto è una buona misura preventiva.

Ti permette di alleviare la tensione dai muscoli e rafforzarli bene. E se non è possibile visitare la piscina, fare un bagno con varie infusioni e sale marino dopo una giornata di lavoro. Aiuterà anche ad alleviare la tensione e ad affrontare facilmente lo stress. Cerca di abbandonare le cattive abitudini e riempire la tua vita di emozioni che ti aiuteranno a recuperare più velocemente. Assicurati di iscriverti per un massaggio all'osteopata e al chiropratico. Muoversi attivamente, ma sotto la supervisione di uno specialista, mangiare correttamente e seguire tutte le raccomandazioni del proprio medico. Tutto questo in un complesso ti aiuterà a migliorare significativamente le tue condizioni.

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